• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Normal Infant Nap eller Sleep Times

Att hitta sätt att lugna ditt barn att sova och hålla henne i sömn kan fylla upp en stor del av ditt första år med ditt barn . Skapa en flexibel tupplur och sömn schema för ditt barn hjälper henne att få sömn hon behöver varje dag . Däremot kommer din växande bebis sömn schema förändras många gånger under sitt första levnadsår , så flexibilitet är nyckeln när det gäller spädbarn sömnrutiner. Ännu mer , är varje barn olika, så upprätta tupplur och sömntiderutifrån ditt barns unika rutin .
Daglig Sleep

Förstå lämpliga tupplur och sömntiderbörjar med att lära sig hur många timmar de flesta spädbarn sova i en dag. Detta nummer ständigt föränderliga , beroende på hur gamla dina barn. För de första 3 månaderna av livet , kan din nyfödda sover 16 till 18 timmar per dag , enligt Fråga Dr Sears . Genom 6 månader gammal , kan han kräva ca 14 timmars sömn per dygn . Som ditt barn närmar sin första födelsedag , kommer sömnen behov förblir ungefär samma , kräver någonstans mellan 12 och 14 timmars sömn varje dag . Köpa och sälja Sömn Segment

Du kanske vill 8 timmar av oavbruten sömn , men ditt barn kommer inte sova i sådana långa sträckor för många månader . Under den nyfödda skede kommer ditt barn vaknar för att äta var 2 till 3 timmar dygnet runt . Efter de första veckorna , kanske ditt barn lära sig att sova i sträckor av 4 till 5 timmar på natten , enligt Kidshealth . Nap tider kan börja på bara 1 till 2 timmar per tupplur men så småningom utvidgas till flera timmar som ditt barn mognar .
Nap Times

En tre - nap - a- dag schema är vanligt för många spädbarn , men det finns naturligtvis undantag. American Academy of Pediatrics förklarar på sin webbplats , HealthyChildren.org , att det kan ta flera månader för föräldrar att etablera denna tre om dagen schema för sina barns tupplurar . När uppnås , dock kan ditt barn ta en tupplur på morgonen , tidig eftermiddag och tidig kväll . Exakta tupplur tider beror på när barnet reser sig och går ner varje dag
Sleep Times

Bedtime dikterar ofta när barnet vaknar och - . Med ditt barns hjälp - du kan designa en sömn schema som fungerar för din familj . Om du vill ha lite baby- fri tid på kvällen med din make , kan du välja att sätta barnet ner efter middagen , vilket innebär att han sannolikt kommer att vakna tidigt på morgonen . En senare läggdags , vilket kan vara tilltalande om du arbetar och vill få lite kvalitetstid in med ditt barn på kvällen , kommer att resultera i ditt barn sover senare på morgonen . I slutändan måste du välja den sovande och vakna tid som fungerar bäst för ditt barn och familj , allt samtidigt säkerställa ditt barn får en lämplig mängd sömn varje dag .