• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur ofta och hur länge att mata

Om du precis har börjat du kanske undrar hur mycket amning är tillräckligt för ditt barn.

Här är några riktlinjer som kan hjälpa.

Under de första tre till fyra dagarna efter födseln, ditt barn kan gå ner i vikt. Det här är normalt, så länge din baby fortfarande har blöta och smutsiga blöjor. Lär dig tecknen på en bra matning så att du kan vara säker på att ditt barn får nog.

Se en video om Baby Feeding ledtrådar och beteenden .

Friska barn tar det de behöver, så länge du svarar på deras matningstecken. Låt din bebis vara din guide, Tänk på att din nyfödda mage är mycket liten vid födseln - ungefär lika stor som en marmor. De flesta barn kommer att vilja mata åtta eller fler gånger på 24 timmar. Här är några tips för att komma igång:

• I de tidiga dagarna, mata från båda brösten för att hjälpa dig att fastställa din mjölkförsörjning. Senare, ditt barn kan fortfarande matas från båda brösten, eller kan vara nöjd efter matning från en.
• Mata på det första bröstet tills barnet faller bort. Detta brukar säga att din baby har fått nog. Skynda dig inte, dock - din bebis kanske bara vilar och ännu inte är klar.
• Efter burping genom att försiktigt klappa och gnugga ditt barns rygg, erbjuda det andra bröstet.
• Om din baby fortfarande är hungrig kommer han/hon att låsa fast, suga, och svälja.
• Börja nästa utfodring av bröstet som du inte använde vid den senaste utfodringen, eller den du använde senast.
• Att lära sig en ny färdighet kräver övning, och det kan vara svårt. Prata med någon du litar på. Sätt upp små mål, som att klara nästa amning eller amma i en vecka till. Amma så mycket du känner att du kan. och påminn dig själv om att en viss mängd amning är bättre än ingen.
• Det finns ingen bestämd tid hur länge din baby ska mata. I början kan det tyckas att det tar väldigt lång tid.
• Vissa bebisar matar ofta väldigt ofta - så mycket som var och varannan timme, från ett foder till nästa - och sedan gå längre perioder mellan matningarna. Denna klustermatning är normal.
• Frekvensen minskar vanligtvis när amningen är väl etablerad. När barn går igenom en tillväxtspurt kanske de vill amma oftare i ett par dagar för att öka mjölkförsörjningen.
• De första 24 timmarna, dina bröst kommer att kännas mjuka. Efter två till tre dagar, de kan kännas mjuka eller fulla. Efter cirka fem dagar, dina bröst kommer att känna sig fulla i början av matningen och mjuka efteråt. Efter flera veckor, det är normalt att ha mjuka bröst före och under matning, men har fortfarande mycket mjölk.
• Be om hjälp om du har svårt eller om matningen tar längre tid än en timme. Ring ditt folkhälsokontor, barnmorska, eller amningsklinik, eller ring 8-1-1.
• När din mjölkförsörjning är väl etablerad, matningen blir kortare.

Kom ihåg

Ditt barn behöver amma ofta. Även om din nyfödda bara dricker 10 till 100 ml (1 matsked till ½ kopp) per dag under de första dagarna, omvårdnad hjälper till att öka mjölkförsörjningen som din baby kräver.