Kako dolgo traja povprečno 16 - mesecev starega Sleep
? Medtem ko se zdi, da novorojenčki spati in spati , malčki začeli spati manj kot oni zaslužiti starejši , in se začne , da postane težje jih je spravila v posteljo . 16 - mesečno - star je v prehodni fazi spanja , s spreminjanjem NAP vzorci in razvojne mejnike , ki lahko motijo spanec. Učenje , kaj lahko pričakujem , ko gre spat vam lahko pomaga , da bi zadovoljili potrebe vašega malčka .
Smernice za Sleep
Vsak otrok je drugačen in ima različne potrebe po spanju . National Sleep Foundation pravi, da malčki v starosti med 1. in 3. potrebovali približno 12 do 14 ur spanja v 24- urnem obdobju . Na stara 16 mesecev , se lahko vaš malček še ob dveh spal na dan . Vendar pa je za 18 mesecev , vaš malček je verjetno, da se je zmanjšal na samo eno nap na dan , če je niso storile . Značilno je ,NAP traja nekaj ur , pri čemer je preostanek spanja pojavljajo ponoči . Vendar so to le smernice , in se lahko razlikujejo za vašega otroka.
Vzpostavitev zdrav spanec Habits
Pomembno je , da bi vaš otrok dobil spanja , ki jo potrebuje tako, da mu pomagajo vzpostaviti nekaj zdravih navad spanja . Naredite spanjem poseben čas, ki ga ustvarja rutino . Rutina mora biti preprosta in relativno hitro, vključno z dejavnostmi , kot so kopeli , ki drži v naročju in zgodba času. Ustvariti pomirjujoče okolje s pripomočki , kot so zatemnitvene zavese ali strojno belo- hrupom . Z ustvarjanjem dosledno rutino in izdelavo spanjem prijetno izkušnjo , vam lahko pomaga vaš malček pogleda spanec kot čas , da se veselim .
Ovir za način mirovanja
Obstaja veliko razlogov, zakaj je vaša 16 - mesecev starega lahko pride do motenj v spanju ali lahko upreti spanju . Razvojne spremembe vključujejo velik napredek v besedni in kognitivne sposobnosti , kar lahko povzroči vaš malček postal nemiren ali se počuti preveč navdušena, da spati . Malčki v tej starosti se pojavijo tudi ločitvene tesnobe , ki lahko oteži jim pade nazaj spat po zbujam ponoči . Neodvisni streak je tudi razvoj, ki lahko povzročimalček upreti spanjem . Ob spoznanju, vse te morebitne ovire spanja vam lahko pomaga usmerjati vaš malček skozi to fazo in vzdrževati dobre navade spanja .
Sleep in zdravje
Ko se vaš otrok ne dobi spanja potrebuje vsak dan , lahko privede do vedenjskih vprašanjih in zdravstvenih težav na dolgi rok. Univerza Michigan zdravstvenega sistema pravi, da lahko zmanjšana spanja vodi k večjemu tveganju za vaš otrok postane prekomerno telesno težo in navaja raziskave iz La Leche League kaže, da to lahko privede tudi do težav , ki urejajo čustva, slabe odnose z drugimi in pozornosti težav . Zagotavlja, da vaš malček dobi vso spanja , ki jo potrebuje vsak dan, lahko zagotovi ustrezno čustveni in telesni razvoj .
-
Bodoča mama iz Združenega kraljestva po imenu Ruth Abbott je pritegnila pozornost interneta z uprizoritvijo posebnega fotografiranja z razkritjem spola s presenetljivim preobratom:njen cilj je bil obrniti trend na glavo in nas vse opomniti, da je spo -
Zdaj, ko je vaš malček star med 30 in 36 mesecev, kognitivne sposobnosti se razvijajo z bliskovito hitrostjo. Vaš otrok lahko zdaj primerja velikosti, z uporabo besed, kot je večji, manjši, in res malo . Evo, kaj še lahko pričakujete. Kognitivn -
Prejel sem e -poštno sporočilo od zelo prijazne ženske, ki me je prosila, naj napišem objavo o sindromu pretresenega otroka in vijoličnem joku. Zdelo se mi je, da je to odlična ideja. Saj ne, da sindrom pretresenega otroka resnično potrebuje zaveda
