Artritis (sklebni bol) po nosečnosti: Vzroki in nasveti za obvladovanje

Ali je artritis pogost po nosečnosti?

Artritis je pogost pri vseh starostnih skupinah. Po nosečnosti se lahko poslabši in nekateri ženske doživijo popolnjenje=arhtritisa nekoč po porodu. Možne so bolečine v zglobih zapestij, rok, gležnjev in stopal.

Vzroki artritisa po porodu

Nove mame imajo lahko sklebne bolečine ali artritis z naslednjih razlogov:

  • Med nosečnostjo večino avtoimunskih bolezni, kot so revmatoidni artritis ali psoriatični artritis, zmanjšajo zaradi močnega antiteljskega in celično mediiranega imunskega odziva. Simptomi se lahko po porodu znova pojavijo.
  • Imunski sistem po nosečnosti postane močnejši. Preaktivni imunski sistem lahko sproži obstoječe alergije ali avtoimunske bolezni, kot sta revmatoidni artritis (RA), lupus ali psoriatični artritis.
  • Starost, genetika, debelost, telesna neaktivnost, kajenje, infekcije, poklic in pomanjkanja v prehrani lahko prispevajo k popolnjenju=arhtritisa v poporodnem obdobju.

Kaj storiti, če imate poporodne sklebne bolečine ali artritis?

Nekateri ukrepi, ki lahko pomagajo pri obvladovanju in zdravljenju poporodnih sklebnih bolečin ali artritisa:

  1. Obrnite se k zdravniku: Poiščite medicinsko pomoč, če že imate artritis. Zdravnik vam bo predpisal zdravljenje za zmanjšanje bolečin, zmanjšanje poškodb zglobjev in izboljšanje kakovosti življenja. To dosežete z rednimi nadzori in upoštevanjem predpisanega zdravljenja.
  2. Uravnotežena prehrana: Sestavite zdrav načrt prehrane s prehranskega svetovalca. Vključite nizkokalorične, nizkomaščobne živila in načrtujte obroke in prigrizke za uravnoteženo prehrano.
  3. Upravljajte težo: Izguba nadvišne teže in vzdrževanje zdrave teže pomaga pri artritisu. Zmanjša obremenitev zglobov, še posebej bed in kolen. Nadvišna teža povečuje tveganje za artritis.
  4. Ostanite aktivni: Telesna aktivnost olajša bolečine in izboljša razpoloženje. Tudi zmanjša tveganje za kronične pogoje, kot so sladkorna bolezen, hipertenzija in srčne bolezni.
  5. Izboljšajte spretnosti samoupravljanja: Vključite se v izobraževalni program za samoupravljanje artritisa. To vam pomaga pridobiti nadzor nad zdravjem, obvladati bolečine in simptome, zmanjšati stres, izboljšati razpoloženje in bolje komunicirati z zdravnikom.
  6. Nosite primerno udobno obutev: Izogibajte se visokim petcem. Poskrbite, da je podplatok mehek in daje zadostno podpiranje.

Ali lahko dobite revmatoidni artritis po nosečnosti?

Obstaja tveganje za razvoj avtoimunskih bolezni, kot je revmatoidni artritis, po nosečnosti. Kljub temu, da ni trdnih dokazov za to trditev, obstaja prepričanje, da se med in po nosečnosti dogajajo kompleksni hormonski in imunski spremembe. To bi lahko bilo eno od razlogov za povečano pogostost revmatoidnega artritisa po nosečnosti. Vendar nosečnost sama po sebi ni razlog za nastanek RA, saj drugi dejavniki, kot je genetika, igrajajo pomembnejšo vlogo.

Ali dojenje poslabša revmatoidni artritis?

Dojenje ne poslabša revmatoidnega artritisa. Nekatere mame z RA pa imajo močne bolečine pri držanju otročka med dojenjem.

Ali poporodni artritis mine?

Nažalost, za artritis ni zdravila. Vendar zgodnje zdravljenje in zdrav sloven stil življenja vam lahko pomagata obvladati stanje in živeti skoraj normalno življenje.

Če imate zgodovino artritisa ali je genetski pogoj, se posvetujte z revmatologom o obvladovanju med in po nosečnosti. Medtem ko poporodne sklebne bolečine ali artritis ne morejo biti izceljeni, lahko sprejmete ukrepe za njihovo obvladovanje z zdravim sloven stilom življenja in uravnoteženo prehrano.

Previous:

Next:

  • Razvoj načrta dojenja
    Razvoj načrta dojenja
        Dojenje je naravno, a to ne pomeni, da je vedno enostavno. Kot pri drugih vidikih prihodnje skrbi za anotherčka, je najbolje, če se lahko vnaprej pripravite. Mnoge mati in njihovi partnerji se toliko osredotočajo na poroj in rojstvo,
  • Natez zadnjih mišic bedra
    Natez zadnjih mišic bedra
    Franc je poskušal premagati nasprotnika pri lušči loptici med nogometno tekmo, ko je pocutil ostro bolečino v zadnjem delu leve noge. Upadel je na tla, a ko je poskušal vstati in hoditi, je znova upadel in ga morali odpraviti s stadiona. Naslednji da
  • Koliko in kako pogosto hraniti s formulo
    Koliko in kako pogosto hraniti s formulo
    Hranjenje vašega dojenčka v prvih dneh Podobno kot dojeni dojenčki, naj bi dojenčki, hranjeni s formulo, lahko hranili po želji. To jim pomaga, da jedo samo, ko so lačni, kar postavi osnov za lažje nadzorovanje teže v prihodnje. Dojenčki veliko spij