Kako vzpostaviti Bedtime rutina za otroke
ustanovitvi spanjem rutinsko za vašega otroka pomaga Vsadek zdrave navade spanja . Ure , ki vodijo do spanjem zagotavljanje kakovostnega časa , medtem ko pomaga vaš otrok veter dol in se pripraviti za miren, prijeten spanec . Razviti rutino čim prej - tudi ko je vaš dojenček star le okoli 2 meseca - in ostati dosledni. Usklajenost in pomirjujoče lastnosti rutine so bolj pomembna od natančne dejavnosti. Seveda , borutina zadnjih letih
spremenite ostati starosti primerno , vendar je treba še naprej in se vrtijo okoli istih temeljnih načel . Navodila
1
Odločite se za pred spanjem , se prepričajte, da vaš otrok ve , ko ona je dovolj stara, da bi razumeli in vztrajati pri tem. Otroci različnih starosti potrebujejo različno količino spanja , in nekaj dobili del svojega počitka, ki ga ob spal . Drugi pa , da bi dobili vse čez noč . Določi ustrezen čas za spanje za vašega otroka z nekaj raziskav in upoštevanjem njenih dremal navade in kaj časa ima , da se zbudiš zjutraj .
2
Začeti spanjem rutinsko kmalu po večerji . Idealno bi bilo, da jevečstopenjski proces, v teku nekaj ur . Saj ni nujno, da se aktivno vključijo v vsako minuto med večerjo in konča pred spanjem , vendar vaš otrok mora imeti načrt aktivnosti za zapolnitev ta čas , zato bi morali biti vsaj fizično prisoten po večini to, da se stvari na pravi poti .
3
Igraj se z vašega otroka na način, ki vključuje telesno aktivnost na začetku spanjem rutinsko. Fizično play pomaga pnevmatika vašega otroka .
4
Preklop na bolj nizko - ključ , sproščujoče obliko interakciji po nekaj telesne dejavnosti. Igrajo družabne igre , klepet, peli , poslušali glasbo mehak , preberite knjigo skupaj ali kako drugače " chill out " medtem ko je poraba kvalitetnega časa skupaj.
5
Otroku kopeli ali pa jo vzemite eno, če je dovolj star, da to storite sama. Vaš otrok potrebuje , da bi dobili čisto vseeno, in ker jepomirjujoča dejavnost , to jedobra za malo pred spanjem . Urnik druge osnovne potrebščine , kot ščetkanje zob , ki gredo v kopalnico in spreminjajoče se v pižami , v tem času vodi do postelji , kot dobro.
6
Opremite svojega otroka v posteljo pred spanjem . Objem in ga poljubila , ga zatakni , in sicer mu pomagal počutijo varni in srečni . Občutek varen v postelji , jevelik del zaspal hitro in mirno spanje . Poskrbi, da je otrokova spalnica udobno, tiho in večinoma temno pred spanjem .
-
V prejšnjem poglavju svoje kariere je Laura V., klasično izobražena Francoski kuhar je ure in ure stregel dekadentne jedi. Toda dolge ure dela kot kuhar in operativni vodja v gostinskem podjetju iz Los Angelesa se niso zlahka pomešale s prihodom mate -
Nič ni pomembnejšega kot zaščititi svoje otroke pred poškodbami. To je največja odgovornost starševstva. Ko starši svoje otroke zaupajo skrbniku, je to tudi njegova največja odgovornost. Bodite odprti, ko najamete varuško ali varuško, tako da sporoči -
Poletje se izteka in otroci se pripravljajo na novo leto učenja. Učitelji pripravljajo pouk, starši pa se sprašujejo, kako bodo spet zgodaj vstali svoje otroke. Zakaj ne bi norosti dodali malo zabave – in otrokom olajšali vrnitev v dogajanje – z neka
