• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako preprečiti nočno močenje: 8 rešitev za malčke in otroke

Nočno močenje je lahkoRAMEžljiv problem med otroki, a je resnično zelo pogosto. Nacionalni inštituti za zdravje navajajo, da je nočna enureza ali nočna neupravljanje (medicinski termini za nočno močenje) neproizvoljno uriniranje po 5. ali 6. letu starosti, in da to doživlja več kot 5 milijonov otrok. Po Mayo Clinicu, 15 odstotkov otrok moči posteljo pri 5 letih, a manj kot 5 odstotkov otrok to počne do 8. do 11. leta. Nočno močenje se pogosto pojavlja v družinah in je pogostejše med fantovi kot med dekleti; strokovnjaki ocenjujejo razmerje približno 2 fantova na 1 dekle. Čeprav večina otrok končno izraste iz te faze, tukaj je osem korakov, ki jih lahko storite, da pomagate vašemu otroku, da ostane suh skozi noč.

• Povezano: Top 10 mitov o nočnem močenju

Izločite obžalovanje

Jeza na vašega majhnega in kaznovati jih za močenje postelje bo dodal le pritisek, da ostanejo suhi – in bo poslabšal problem. „Težko je preprečiti, da otrok moči posteljo, in se ne bi morali skrbeti, razen če so ponizni in vas prosijo za pomoč,“ pravi Scott J. Goldstein, M.D., Instruktor klinične pediatrije na Univerzi Northwestern v Chicagu. Ne naredite veliko zadošca iz tega; ponudite namesto tega udobje. „Pogosto, ko starši ne govorijo o nočnem močenju, otroci mislijo, da so edini, ki grejo skozi to,“ opozarja Howard J. Bennett, M.D., pediatrin v Washingtonu, D.C., in avtor Waking Up Dry Ameriške akademije pediatrije. „Pomirite svojega otroka, da niso sami, in da je nočno močenje resnično zelo normalno pri njihovi starosti.“

Pogovorite se z njihovim pediatrom

Povedajte svemu pediatru o nočnem močenju, da lahko sledijo vašemu otrokovo napredku in ponudijo predloge za obvladovanje situacije. Če je vaš otrok starši od 5 let, ali če se nočno močenje nenadno začne, razpravljajte o tem, ali je razlog zakaj se to dogaja, predlaga Mark Wolraich, M.D., Direktor Centra za študijo otroka na Univerzi Oklahoma Health Sciences Center. Pogovorite se z zdravnikom o možnih vzrokih – na primer, infekcije močnega sistema, sladkorna bolezen, celo stres – in drugih razlogih in medicinskih rešitvah. Imite na pameti, da v mnogih primerih ni telesnega razloga za nočno močenje. To je le zamuda v razvoju nočnega nadzora nad mehurjem.

Spodbujte obiske stranišča pred spanjem

Prepričajte se, da vaš otrok gre v stranišče pred svojim časom za spanje, a poskusite ga peljati v stranišče znova prav pred tem, ko vi gredo spat. „Ko vaš otrok izprazni svoj mehur, je manjša verjetnost, da bodo morali urinirati v noči,“ pojasnuje dr. Goldstein. Ta tehnika ne bo „odstranila“ nočnega močenja, vseeno, a je lahko učinkovit način, da ohranite posteljo suho skozi noč. Nekateri pediatri predlagajo tudi omejitev unos tekočin vašega otroka nekaj ur pred časom za spanje.

Ustvarite nagradni diagram

Upoštevajte dodajanje pozitivnega spodbujanja, ki lahko deluje na podzavestni ravni, da pomagate vašemu otroku končati z nočnim močenjem. Na primer, naredite mrežni diagram ali uporabite koledar, in dajte vašemu otroku nalepko (kot sijajno zvezdo ali veselo obrazec) vsako noč, ko ostane suh. Ko pridobijo deset nalepk – kar lahko traja dlje za nekatere otroke, zato imajte strpljenje in nadaljujte s spodbujanjem – dobijo majhno igračo ali poseben prigrizek, kot lollipop, za svoj napredek. „Moč pozitivnega predloga deluje za nekatere otroke,“ pravi dr. Bennett. „A pomnite, v primeru nočnega močenja, nasprotnik nagrade ni kazen.“

Preverite za zaprtje

Zaprtje je pogost vzrok za mehurjne težave. Ko je rektum, lokiran tik za mehrom, poln z velikimi ali trdimi fekalijami, je več pritiska na mehur. To povzroči nestabilnost mehura, kar zase lahko privede do nočnih (ali celo dnevnih) nesreč, pojasnuje dr. Bennett. Predlaga, da starši pridejo „nazaj v kakovost fekalij.“ Če opazite, da vaš otrok nima dnevnega precejvanja ali če je njena stol običajno trda, povečajte unos tekočin in vlaknin. Jabolčni sok, sadje, zelenjava in celozrnata žita so vse dobre možnosti za olajšanje zaprtja in ponovni zagon sistema.

Upravičite specifične zdravila

Zdravilo je tudi možnost, a ima potencialne stranske učinke. Na primer, desmopresin, ki zmanjša proizvodnjo urina, lahko povzroči glavobol, obličje rdečelo, slabost in, v redkih primerih, hudo zadrževanje vode. Nekatera zdravila skrbijo za kontrolo simptomov, ne pa za izcelitev nočnega močenja. „Takoj, ko ustavite zdravilo, nočno močenje se morda začne znova,“ pravi dr. Bennett. Razpravljajte s pediatrom o vrstah receptnih zdravil, ki so na voljo.

Nakupite vlago alarm

Vlaga alarm zbudí vašega otroka v drugi, ko zmoči posteljo. Prekinitev spanja lahko kondicionira možgane za boljšo kontrolo mehura in pomaga preprečiti nesreče. Ta metoda je približno 75 odstotkov učinkovita in deluje, ko so otroki sami pripravljeni biti suhi. Dr. Bennett predlaga Malem alarm in Rodger brezžični alarm sistem, ki ju oba lahko kupite na Amazon.com.

Naložite v vodoodporni madrac

Če vlaga alarmi in zdravila nista za vas, poskusite preprostejše ukrepe: Prepričajte se, da postelja ima vodoodporni madracni pokrov ali podlago in blazinovi pokrovi, in zasilite z Pull-Ups. Položite sveže pižame ob vašega majhnega posteljo za hitro preoblačenje sredi noči. Če vaš otrok spi skozi noč v moker postelji, morda boste želeli, da vam pomaga spremeniti preproge zjutraj – to jim lahko pomaga, da prevzamejo odgovornost za nočno močenje. Čeprav otrok ne moči postelje namerno, so še vedno zavedni svojih nesreč, ko se zbudijo. Pomoč pri spreminjanju preprog jim lahko da občutek, da so del rešitve, ne problema. Nato se odprite in bodite strpeni: Ta faza ne bo trajala za vedno. V skoraj vseh primerih otroci izrastejo iz nočnega močenja.