Vpliv glasbe na Sleeping Otroci

dober spanec lahko razlika med zdravim otrokom in eno , ki trpi posledice pomanjkanja spanja . V anketi , ki jo National Sleep Foundation , 76 odstotkov staršev je navedeno , da bi spremenili nekaj o svojih otroški spanec . Starši zbujam malčki in predšolski otroci izgubijo približno 88 minut spanja vsak teden , kot tudi . Glasba ima lahko pozitiven učinek na otrokov možganov , tako inducira globlje stanje ostalo.
Cycles

Posamezniki namestnika med hitrim premikanjem oči ( REM ), spanje in non- hitrim premikanjem oči ( N- REM ) spanja . REM je faza , ko so oči premikanje hitro. V tej fazi je telo še vedno dokaj pogosto pojavijo sanje . N - REM jesegment globok spanec . Otroci cikel med svetlobo in globok spanec in se pogosteje prebudili v REM cikla. Glasba lahko pomaga otrokom prehod z lahkoto v spanec in posledično povečati globok spanec skozi noč .
Učinki

Glasba , kot kateri koli zvok , povzroča notranje uho , da vibrira . Tresljaji se pretvorijo v električne impulze in jih posredovati na majhnem predelu možganov, ki uravnava srčni utrip . Kot otroci še poslušanje nežne glasbe , njihova srca in dihanje stopnje nižje. To ustvarja duševno sprostitev . Telo vstopi v stanje globoke umirjenosti . Z večkratno uporabo pomirjujoča glasba , otroci naučijo povezati zaspanosti z glasbo . Dejanje zaspal pojavi hitro in vzorecspodbuda /odgovor poglablja

Značilnosti

Helene Byrne , izdajatelj albuma , " Razpisni uspavanke . Pomirja Classic Piano melodije , " pravi, da so melodije najbolje igral na počivali srčnega ritma , 60 utripov na minuto . To seveda upočasni bitje srca in dihanje mere , zmanjšuje stres in postavlja dojenčki in majhni otroci spat v samo nekaj minutah . Otroci ne bi smeli poslušati živahno glasbo , kot so hip-hop . To overstimulates možgane in ima negativen učinek na spanja .
Okolje

Otroci seveda bombardiran z onesnaževanjem s hrupom v domu . To jedejstvo sodobne tehnologije . Nekateri otroci ne morejo spati , če je preveč hrupa . Drugi imajo težave s spanjem , če ni dovolj hrupa . Glasba omogoča umirjanje rešitev . Pomirjujočih melodije, ki vam bo pomagalotrok sam ločiti od različnih gospodinjskih zveni kot njegovi možganskih valov postopoma počasi. Po podatkih National Sleep Foundation , otroci, ki imajo televizijske sprejemnike v svojih spalnicah dobili manj spanja . So v spodnjem 25. percentilo času spanja .
Raziskave

madžarska študija , objavljena v " listu Napredno zdravstvene nege « v letu 2008 , so preučevali učinke glasbe na spanje kakovost pri mladih udeležencev s slabo spanje. Raziskovalci uporabljajo dizajn tri skupine. Udeleženci so prisluhnili 45 minut sproščujoče , klasično glasbo ali avdio knjige . Tretja skupina ni prejela nobene intervencije . Kakovost spanja je bila izmerjena pred študijo in nato vsak teden z Pittsburgh mirovanja indeks kakovosti. Študija je ugotovila, da je bilo sproščujoče klasične glasbeučinkovito posredovanje pri zmanjševanju težav s spanjem .

Previous:

Next:

  • Kaj reči, ko starši otežijo delo varstva otrok
    Na neki točki se bo zagotovo zgodilo:družina, za katero delate, nenehno počne nekaj, kar vpliva na vaš delovni stil. Morda starši prihajajo domov pozno ali pa se ena dodatna naloga vedno znova sešteva - vendar se znajdete v ogroženem položaju in potr
  • Izbira ustreznih igrač in iger za vašega malčka
    Izbira ustreznih igrač in iger za vašega malčka Vaš otrok seveda ne bo vsega svojega časa preživel ob gledanju televizije in branju knjig. Če se odločite otroku omejiti čas televizije, ga boste morali ukvarjati z drugimi igračami in dejavnostmi. Tuk
  • 14 voščilnic za očetovski dan, ki jih lahko izdelajo otroci
    Ročno izdelana voščilnica ali darilo za očeta od otrok je obveznost za očetovski dan. Konec koncev, otroci ne bodo za vedno majhni. Napolnite popoldne z ustvarjalnostjo in morda celo z nekaj hihitanja, ko vi in ​​vaši otroci sestavljate domače želje