Zakaj moramo pomagati otrokom načrtovati prihodnost zdaj bolj kot kdaj koli – in kako lahko pomagamo

Od rojstnodnevenih zabav na vožnjo do virtualnega učenja, starši in otroci iščejo načine, da se prilagodijo novemu, socialno distanciranemu svetu. Posamezni šolski okroži so morali lastnoročno odločiti o najboljši možni odločitvi za vrnitev učencev v razrede online, prisotno ali hibridno, in mnogo družin je nedoločeno ustavilo potovanja ali druženje s prijatelji. Kratko rečeno, vsi nadaljujejo živeti z veliko negotovostjo. A je ključnega pomena, da se otroci počutijo, kot da je več za prihodnost kot samo vprašaji in 'TBD'.

'Raziskave o otrocih med in po nesrečah so pokazale, da spodbujanje otrok, da imajo pozitivno usmerjenost v prihodnost, lahko upočasni morebitne traume,' pravi Michael Ungar, družinski terapevt, ki ima doktorat iz socialnega dela in avtor 'Change Your World: The Science of Resilience and the True Path to Success.' 'Moje lastne raziskave, in te mnogih drugih, so pokazale, da starš ali skrbnik, kot je dedek ali učitelj, lahko spremeni otrokov svet, da jih navdihne, da so bolj upni v prihodnost.'

Tukaj je, kar Ungar in drugi strokovnjaki priporočajo staršem in skrbnikom, da naredijo, da priznajo negotovost trenutka in pomagajo otrokom gledati v obzorje, da ostanejo pozitivni.

1. Poudarite pozitivne novice

Otroci ne morejo vedno smiselno razumeti svetovnih dogodkov, opozori Ungar. Na primer, po 11. septembru so otroci napačno mislili, da stotine letalskih letala trčijo v stavbe, ker je ista video posnetek ponavljalo na TV. Zato Ungar spodbuja starše, da glejajo in razložijo nekatere novice svojim otrokom in kažejo na upne znake. 'Otroke potrebujejo gledati novice in dobiti dejstva,' opozori. 'Tudi osnovnošolci lahko razumejo osnovne statistične trende, če so predstavljeni preprosto z besedami kot 'gor' in 'dol.' Razlagajte, kaj števila pomenijo.'

Poskusite tudi kazati na zgodbe o ljudeh, ki naredijo dobra dela za druge, ki so optimistični in ki so optimistični glede prihodnosti, kar lahko navdihne otroke. Nuditi jim pozitiven vzglav na to, kar se dogaja, jim lahko pomaga razumeti situacijo na bolj celovit način, morda celo jih motiviira k ustvarjanju sprememb. 'Je pomembno, da so otroci navdihnjeni z ljudmi, ki naredijo dobra dela in so optimistični glede prihodnosti,' pravi Ungar. 'Zdaj je čas, da otrokom damo sporočilo, da je ta kri zmožna našega nadzora, a bo potrebovala dobra dejanja vseh, da to naredimo. Če mi smo optimistični glede prihodnosti celo v tej točki časa, bodo tudi naši otroci. Oni lahko postanejo del rešitve.'

2. Upoštevajte njihovo starost

Otrokov kognitivne sposobnosti in sposobnost, da zagradajo 'prihodnost', odvisijo od njihove starosti. Na primer, 6-letnik morda ne bo toliko vložen v pomladanski izlet k babici in dedku, ker je to preveč oddaljeno. A se lahko razveseli nad učenjem vožnje kolesa okoli sosedstva naslednji vikend.

'Najstniki lahko postavljajo daljše cilje,' pravi Ungar. A trik pri njih je, da usmerite njihovo pozornost v konkretni korak dejanja. Bolje je, da otroci raziskujejo hotele online, kot da bi samo rekli, 'V april, gremo v Disneyland,' opozori Ungar, ki doda, 'Dejanja dajajo otrokom občutek, da bo prihodnost resnično zgodila.'

3. Spodbujte stabilnost in vero v sebe

Jenelle Wexler, mama dveh iz McHenryja, Illinois, verjame v pomembnost vsakodnevnega 'zabavnega, učnega dejanja,' npr. izdelave recikliranih voskovk ali narediti znanstvenega eksperimenta, z njeno 4-letnico in 2-letnikom. 'To pomaga, da so dnevi zabavni in pozitivni, in imajo kaj, na kar se veselijo vsak dan,' opozori.

Predvidljiva rutina je lahko neverjetno uteshujoča in stabilizirajoča, kar zlasti postavlja temelje za pozitiven pogled. 'Redno pričakovanje tega, kar se bo zgodilo v danem dnevu, zgrajeno s ponavljanjem, bo dalo otroku varnost,' pravi Jason Kahn, ki ima doktorat iz znanosti o izobraževanju in služi kot raziskovalec na Boston Children's Hospital, poučevalec na Harvardu in soodličnik ter glavni znanstveni uradnik Mightier. 'Moja družina ima seznam stvari, ki se morajo zgoditi na 'šolski dan,' in potem imajo naši otroci agencijo v tem, v kakšnem vrstnem redu se izvedejo.'

Ta agencija bo krepila otrokovo samozavest. 'Vemo, da, ko se otrokov svet obrne navzgor, občutek kontrole nad odločitvami, ki nas vplivajo individualno, nam daje občutek, da je življenje še vedno naše za oblikovanje,' pravi Ungar. 'Trik je za nas starše, da pokažemo svojim otrokom, da so sposobni nadzorovati nekatere dele lastnega življenja.' Na primer, otroci lahko izberejo, katero zelenjavo bodo imeli z večerjo ali kaj bodo oblačili med daljinskim učenjem. To lahko daleč gre za zaščito otrokov proti občutku brezmocnosti zdaj in v prihodnosti, pojasni Ungar.

4. Posadite seme (prenesenično, in morda doslovno)

Ungar predlaga, da vprašate svoj otrok, da predstavi spremembe, ki bi jih radi videli, ko se pandemija konča. Morda bi radi vedeli, kako igrati kitare ali bili pripravljeni za izbor v nogometno ekipo. Lahko pokažete, da vse, kar bi radi dosegli, je mogoče doseči z načrtovanjem in postopnim dejanjem zdaj.

Tudi razmislite o preživetju časa na aktivnosti, ki naravno zahteva prihodnost za uspeh, pravi Ungar. Lahko posadite sadriko na svojem oknu ali spodbujate svoj otrok, da začne hobija, ki zahteva dosledno delo in rast za obvladovanje, npr. vadbo košarke, da bi letos prišli v ekipo. 'Vsakakršna aktivnost, ki zahteva čas za zaključek, bo dala otroku občutek, da je prihodnost,' pravi Ungar. 'Če otrok reče "Zakaj marati," to je signal za starša ali skrbnika, da vstopi in pokaže otroku, da verjameva, da nas čaka neverjetna prihodnost.'

5. Vključi otroke v velike načrte in govorite o tradicijah

Lahko pomagate otroku, da se upira depresiji ali skrbi z vsakršno dejavnostjo, ki jih vključi v odločanje, pravi Ungar. To bi lahko izgledalo kot raziskovanje in načrtovanje prihodnje potovanja, ki ga ne boste takoj rezervirali, ali pregledu virtualnega tura muzeja, da zbudite otrokovo apetit za obisk v živo enkrat. Mama in učiteljica osnovne šole Lauren Tingley iz Red Bluff, Kalifornija, pravi, da ona in njeni otroci, star 7 in 10 let, ustvarila post-karanten bucket list. 'Vsakič, ko moji otroci prosijo po nečem, kar moram reči ne, ali reko besede "Želim, da bi lahko," to dejavnost dodam na naš seznam,' pojasni. 'Ta proces omogoča otrokom, da se počutijo slišani in optimistični glede prihodnosti.'

Lahko razpravljate tudi o tem, kako boste vzdržali določeno tradicijo – npr. družinski zbor ali letni obisk morja – ko se socialno distanciranje konča. 'Včasih preziramo vidike naše kulture in tradicij, ki lahko pomagajo našim otrokom,' pravi Ungar. 'Pomnite, da so letni praznovanja, kot so prazniki in rojstni dnevi, tista, ki opominjajo otroke, da življenje poteka, kot bi moralo, in da je upanje za boljši prihodnost.'

To se je izkazalo za primer Julije Ryan Evans, mame dveh iz Orlanda, Floride, katera 11-letnica ima koristi od rojstnodnevenih zabav na vožnjo in virtualnih vadbah plesne ekipe. 'Zabave na vožnjo, na katerih smo prisotni, so bile najboljše zabave,' pravi. 'Solze in solze pri vsaki. Prav tako, moja hči še vedno pleše 10+ ur na teden z svojo plesno ekipo, in njeni učitelji so prišli z neverjetnimi slaškimi načini, da ohranijo vezovanje ekipe in razveseljenje živo, ko so bile vse tekme, za katere smo se pripravljali, prekinjene in odložene.'

6. Modelirajte optimizem in načrtovanje

Končno, vaš odnos in perspektiva bodoobarvili vašega otroka. 'Otroci opazujejo odrasle v svojih življenjih in vzamejo vodilo od nas,' opazuje Ungar. 'Če mi načrtujemo za prihodnost, bodo uteshani.'

Previous:

Next: