• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Zakaj moramo otrokom pomagati načrtovati prihodnost zdaj bolj kot kdaj koli prej – in kako lahko pomagamo

Od rojstnodnevnih zabav do virtualnega učenja starši in otroci iščejo načine, kako se prilagoditi novemu, družbeno distanciranemu svetu. Posamezni šolski okrožji so se morali sami odločiti, da se učenci vrnejo k pouku prek spleta, osebno ali prek hibridnega modela, in številne družine so za nedoločen čas ustavili na potovanjih ali družabnih srečanjih s prijatelji. Skratka, vsi še naprej živijo z veliko negotovosti. Toda za otroke je ključnega pomena, da imajo občutek, da se jih lahko veselijo več kot več vprašaj in "TBD".

»Raziskave otrok med nesrečami in po njih so pokazale, da lahko spodbujanje otrok, da imajo pozitivno usmerjenost v prihodnost, zaščiti pred morebitnimi travmami,« pravi Michael Ungar, družinski terapevt, ki je doktoriral iz socialnega dela in avtor. od »Spremeni svoj svet:znanost o odpornosti in prava pot do uspeha«. "Moja lastna raziskava in raziskava mnogih drugih je pokazala, da lahko starš ali skrbnik, tako kot stari starši ali učitelj, spremeni otrokov svet, da ga navdihne, da si bolj upam glede prihodnosti."

Tukaj, kaj Ungar in drugi strokovnjaki priporočajo staršem in skrbnikom, da priznajo negotovost trenutka in pomagajo otrokom pogledati v obzorje, da bi ostali pozitivni.

1. Izpostavite pozitivne novice

Otroci ne morejo vedno razumeti svetovnih dogodkov, poudarja Ungar. Na primer, po 11. septembru so otroci zmotno mislili, da na stotine letal trči v zgradbe, saj je bil isti video posnetek večkrat prikazan na televiziji. Zaradi tega Ungar spodbuja starše, da gledajo in svojim otrokom razlagajo nekaj novic ter opozarjajo na znake upanja. "Otroci morajo gledati novice in pridobiti dejstva," ugotavlja. "Tudi osnovnošolci lahko razumejo osnovne statistične trende, če jih predstavimo preprosto z besedami, kot sta 'gor' in 'dol'. Pojasnite, kaj pomenijo številke."

Poskusite opozoriti tudi na zgodbe o ljudeh, ki delajo dobra dela za druge, ki so optimistični in optimistični glede prihodnosti, kar lahko navdihuje otroke. Če jim ponudite pozitiven pogled na dogajanje, jim lahko pomaga razumeti situacijo na bolj celosten način in jih morda celo motivira za ustvarjanje sprememb. »Za otroke je pomembno, da jih navdihujejo ljudje, ki delajo dobra dela in so optimistični glede prihodnosti,« pravi Ungar. »Zdaj je čas, da otrokom sporočimo, da je to krizo v naši moči, da obvladujemo, vendar bodo za to potrebna dobra dejanja vseh. Če smo tudi v tem trenutku optimistični glede prihodnosti, bodo tudi naši otroci. Lahko so del rešitve.«

2. Upoštevajte njihovo starost

Otrokove kognitivne sposobnosti in sposobnost, da si omislijo "prihodnost", so odvisne od njegove starosti. Na primer, 6-letnik morda ne bo tako vložen v izlet na spomladanske počitnice, da bi obiskal svoje stare starše, saj se zdi to predaleč. Lahko pa se navdušijo nad tem, da se bodo naslednji vikend naučili voziti kolo po soseski.

»Najstniki si lahko zastavijo dolgoročne cilje,« pravi Ungar. Toda trik pri njih je, da svojo pozornost usmerijo na konkreten akcijski korak. Bolje je, da otroke spravimo na splet, da raziskujejo hotele, kot da preprosto rečemo:»Aprila gremo v Disneyland,« ugotavlja Ungar, ki dodaja:»Dejanja dajejo otrokom občutek, da se bo prihodnost zgodila«.

3. Spodbujajte stabilnost in vero vase

Jenelle Wexler, mama dveh otrok iz McHenryja v Illinoisu, verjame v pomen vsakodnevne »zabavne, učne dejavnosti«, kot je izdelovanje recikliranih barvic ali znanstveni eksperiment, s svojim 4-letnim -stara in 2-letna. "Pomaga, da so dnevi zabavni in pozitivni, vsak dan pa se imajo česa veseliti," ugotavlja.

Predvidljiva rutina je lahko zelo pomirjujoča in stabilizirajoča, kar pa postavlja temelje za pozitivno perspektivo. »Redno pričakovanje, kaj se bo zgodilo v določenem dnevu, zgrajeno s ponavljanjem, bo otroku zagotovilo varnost,« pravi Jason Kahn, ki ima doktorat iz naravoslovnega izobraževanja in je raziskovalec v Bostonski otroški bolnišnici, inštruktor na Harvardu in so- ustanovitelj in glavni znanstveni direktor podjetja Mightier. "Moja družina ima seznam stvari, ki se morajo zgoditi na 'šolski dan', in potem imajo naši otroci agencijo, v kakšnem vrstnem redu opravijo."

Ta agencija bo okrepila otrokov občutek samozavesti. "Vemo, da ko se otrokov svet obrne na glavo, nam občutek nadzora nad odločitvami, ki vplivajo na nas posamezno, daje občutek, da si življenje še vedno želimo oblikovati," pravi Ungar. "Trik je v tem, da starši pokažemo svojim otrokom, da so sposobni nadzorovati nekatere dele svojega življenja." Otroci lahko na primer izberejo, katero zelenjavo bodo jedli za večerjo ali kaj bodo oblekli med učenjem na daljavo. To lahko zelo zaščiti otroke pred občutkom nemoči zdaj in v prihodnosti, pojasnjuje Ungar.

4. Posadite seme (figurativno in morda tudi dobesedno)

Ungar predlaga, da otroka prosite, naj si zamisli spremembe, ki bi jih želeli videti, ko se pandemija konča. Mogoče bi radi znali igrati kitaro ali bi bili pripravljeni, da se preizkusijo v nogometni ekipi. Poudarite lahko, da je vse, kar želijo doseči, mogoče doseči tako, da naredite načrt in ukrepate po korakih zdaj.

Razmislite tudi o porabi časa za dejavnost, ki zahteva prihodnost za uspeh, pravi Ungar. Lahko posadite sadiko na okensko polico ali spodbudite svojega otroka, da začne hobi, ki zahteva dosledno delo in rast, da ga obvlada, na primer treniranje košarke, da bi naslednje leto naredil ekipo. "Vsaka dejavnost, ki zahteva čas za dokončanje, bo otroku dala občutek, da obstaja prihodnost," pravi Ungar. "Če otrok reče 'Zakaj se mučiti', je to znak, da starš ali skrbnik stopi in otroku pokaže, da verjamemo, da ga čaka velika prihodnost."

5. Vključite otroke v velike načrte in se pogovorite o tradicijah

Otroku lahko pomagate, da se upre depresiji ali skrbi s katero koli dejavnostjo, ki vključuje njegovo odločanje, pravi Ungar. To bi lahko izgledalo kot raziskovanje in načrtovanje prihodnjih počitnic, ki jih še ne boste rezervirali, ali ogled virtualnega ogleda muzeja, da bi spodbudili otrokov apetit po osebnem obisku nekega dne. Mama in osnovnošolska učiteljica Lauren Tingley iz Red Bluffa v Kaliforniji pravi, da sta ona in njeni otroci, stari 7 in 10 let, ustvarili seznam pokarantenskega obdobja. "Kadar koli moji otroci prosijo, naj naredim nekaj, čemur moram reči ne, ali rečejo besede 'Želim si, da bi lahko', to dejavnost dodam na naš seznam," pojasnjuje. "Ta proces omogoča otrokom, da se počutijo slišane in optimistične glede prihodnosti."

Razpravljate lahko tudi o tem, kako boste ohranili določeno tradicijo – na primer srečanje družine ali letno potovanje na plažo –, ko bo konec socialne distanciranja. "Včasih spregledamo vidike naše kulture in tradicije, ki lahko pomagajo našim otrokom," pravi Ungar. "Ne pozabite, da so vsakoletna praznovanja, kot so prazniki in rojstni dnevi, tista, ki otroke spomnijo, da življenje teče, kot bi moralo, in da obstaja upanje za boljšo prihodnost."

To se je izkazalo za Julie Ryan Evans, mamo dveh otrok iz Orlanda na Floridi, katere 11-letnica ima koristi od praznovanja rojstnega dne in vadbe virtualnih plesnih skupin. "Drive-by zabave, ki smo se jih udeležili, so bile ene najboljših zabav doslej," pravi. »Solze in solze z vsakim. Poleg tega moja hči še vedno pleše približno 10+ ur na teden s svojo plesno ekipo, njeni učitelji pa so si izmislili toliko sladkih načinov, kako ohraniti povezanost in vznemirjenje v skupini, ko so bila vsa tekmovanja, za katera smo trenirali, odpovedana in preložena. ”

6. Vzorčni optimizem in načrtovanje

Na koncu bosta vaš odnos in perspektiva obarvala vašega otroka. »Otroci gledajo odrasle v njihovem življenju in prevzemajo njihovo vodstvo od nas,« ugotavlja Ungar. "Če načrtujemo prihodnost, bodo pomirjeni."