Kaj lahko otroci storijo, ko se prestrašijo noči?
Eno najpomembnejših stvari, ki jih lahko davite svemu otroku, je občutek varnosti, skupaj z znanjem in veščinami za ravnanje s stresom in strahovi. Otrok, ki se zbudijo prestrašeni noči, se morajo naučiti mehanizmov spravljanja, da se lahko sami utesajo in znova zaspijo, brez da vedno potrebujejo mamo ali očka, da jim pomagata skozi to. Pogovorite se z otrokom, priznajte njegove strahove in delajte z njim, da razvijete tehnike, s katerimi lahko premaga strahove in umiri nočne tesnobe.
Conica brez strahu
Otrok se lahko prestrašijo neznanega okolja, strašnih TV oddaj ali prosto lastne domišljije. Izogibajte se nekim od teh potencialnih strahov z uvedbo protistrahovskih taktiк kot del rutine pred spanjem. Pokažite ji, da v omari ali pod posteljo ni monstr. Ohranite vodo v običajni sprejni steklenici, označeni "sprej proti monstrim", in posprskajte malo po njegovi sobi pred spanjem, zagotovite ji, da sprej odganja vse strašne stvari. In ohranite otroka stran od potencialno stresnih TV oddaj ali strašnih filmov, zlasti ob času za spanje. Berite otroku primerne ali uteshujuče zgodbe kot del rituala pred spanjem, ali poejte uteshujuče pesmi.
Luči in zvoki
Če se vaš otrok običajno prebudi noči, ker se boji nečesa, odpeljite ga, da izbere veselo, prijateljsko nočno luč za svojo sobo. Nacionalna fundacija za spanj priporoča, da jo vstavite v njegovo sobo na mestu, ki jo lahko enostavno vidi iz postelje, in ga opomnite, da pogleda po njej, če se prebudi noči, da se utesha, da je varen in zvok v lastni sobi. Ali kupite otroku plišanec, ki se svetli ali projicira vzorce na strop, da prelomi temo. Glasba prav tako deluje, zlasti, če jo otrok lahko sam vklopi in zahumka, da se utesha.
Preberi knjigo
Če je uteshujuče branje že del rutine pred spanjem, razmislite o tem, da dovolite otroku, da si bere v postelji za krajše obdobje, da se zamiri in sprosti po prebuditvi v strahu. Če ste zaskrbljeni, da bo preveč brala in ne bo dovolj spala, nastavite časovnik za krajše, vnaprej določeno količino časa, da bo vedela, kdaj morava knjigo odložiti. Druga alternativa: dogovorite se, da boste ji prebrali eno kratko zgodbo, če se prebudi v strahu, dokler se to ne dogaja preveč pogosto. Upodabljajte Martin Waddellovo "Can't You Sleep, Little Bear?" ali večno priljubljeno Margaret Wise Brown "Good Night, Moon".
Udobje od mame
Želite, da se vaš otrok nauči sam se uteshiti in da sam zaspí, a vsak takrat, ko samo objem mame ali očeta reši zadevo. Omejite takšne obiske na priložnosti, ko je vaš otrok poskušal ponavljajoče – in neuspešno – priti nazaj v spanje. Če je otrok priča strašnemu dogodku v novicah ali v živo, npr. prometni nesreči, ali če je družina v globokem stresu, psihologinja Aletha Solter iz Aware Parenting Institute predlaga, da je vaša prisotnost morda nujno za uteshovanje in uteshovanje ter pomoč pri znovizaspavanju.
-
Prva inkarnacija sodobne Zobne vile je mogoče slediti nazaj do članka Chicago Daily Tribune iz leta 1908, čeprav se resnična zgodovina za to priljubljeno majhno damico v tutu verjetno da slediti še dlje nazaj – vse do evropskega srednjega veka, ko j -
Vzgoja otroka je lahko izziv v najboljših primerih. Opravljati to kot samostojni starš je še zahtevnejše, a pomoč je na voljo; ne bojte se prositi. Niste sami, čeprav ste samostojni. Ali ste vedeli? Po zadnjem popisu prebivalstva je 16 odstotkov ka -
Otroki in zasloni. Včasih sta bolj ikoničen par kot starši in skrbniki bi želeli. Videti majhne, lepilo pri tabletah, telefonih ali računalnikih s tim pogledom v očeh — veste, kateri — redko prinaša tople in mehke občutke za ljudi, ki skrbijo za njih
