Kaj lahko naredimo, ko Kids Oni Scared ponoči

?

Ena od najpomembnejših stvari, ki jih lahko podarite svojemu otroku , jeobčutek varnosti , skupaj z znanjem in spretnostmi za spopadanje s stresom in strahov. Otroci, ki waked up strah ponoči se morajo naučiti obvladovati mehanizmov , tako da so sposobni sami umiriti in pade nazaj spat , ne da bi vedno potrebuje mamo ali očeta , naj jim pomaga skozi to. Pogovorite se s svojim otrokom , priznati svoje strahove in delo z njo, da bi prišli do tehnike je mogoče uporabljati za osvojitev svoje strahove in umiriti svoje nočne strahove .
Prestrašiti -Free Zone

Otroci lahko dobijo strah , ki ga neznanem okolju , strašno TV oddaje ali preprosto svoje domišljijo . Izogibajte se nekatere od teh potencialnih strahov z izdelavo taktike proti prestrašiti del vašega otroka pred spanjem rutinsko. Pokaži ji ni nobenih pošasti v omari ali pod posteljo. Da voda v preprostem spray steklenico z oznako " pošast spray " in Spritz nekaj po svoji sobi pred posteljo , ji zagotavlja sprej ohranja vse grozljive stvari proč . In obdržati svojega otroka stran od potencialno stresno televizijske oddaje ali grozljivkah , še posebej pred spanjem . Preberite kid - prijateljske ali tolažilne zgodbe kot del vašega otroka pred spanjem ritual , ali pojejo pomirjujočih pesmi z njo.
Luči in
Zvoki

Če vaš otrok kaže, da se zbudiš ponoči ker se boji nečesa , ga vzemite izločiti veselo , prijazno nočno luč za njegovo sobo . National Sleep Foundation priporoča, da ga priključite v svoji sobi v mestu je mogoče zlahka videti iz njegove postelje in ga spomnil , da si za to , če se zbudi ponoči sam pomiriti on varnem v svoji sobi . Ali se vaš otrok polnjene živali , ki zasveti ali sije vzorcev na stropu , da razbijejo temo . Glasba deluje tudi , še posebej, če se lahkootrok , ga vklopite sebe in hum skupaj sam pomiriti .

Prebral knjigo

Če je pomirjujoče branje del rutine pred spanjem že , razmislite najemnin vaš otrok bere , da sama v postelji, za kratek čas , tako da lahko pomirite in sprostite po zbujam strah. Če vas skrbi, da ji boste prebrali predolgo in ne dobijo dovolj spanja , nastavite časovnik za kratek , vnaprej določeno količino časa , da ona ve, kdaj naj ji knjigo proč . Druga možnost je, da se strinjate , da boste prebrali eno kratko zgodbo z njo , če se zbudi strah , dokler se to ne zgodi pogosto . Razmislite Martin Waddell je " Ne morem You Sleep Little Bear ? &Quot; alitrajnica najljubši Margaret Wise Brown " . Good Night , Moon "

Comfort od mame

Si želite, da vaš otrok , da se naučijo , da se je tolažil in padati zaspal sam , ampak vsak zdaj in potem bo samoobjem od mame ali očeta narediti trik . Omejiti takšne obiske v primerih, ko je otrok večkrat poskušali - in neuspešno - da sam priti nazaj spat . Če jeotrok priča grozljivo dogodek o novicah ali na osebo , kot je avtomobilski nesreči , ali če je družina v sredi velikega stresa , psiholog Aletha Solter od Aware Parenting Institute predlaga vaša prisotnost bi bilo potrebno , da bi pomirili in ga tolažili in mu pomagala dobiti nazaj spat .

Previous:

Next: