Podpora samostojnim staršem v prvem letu
Vzgoja otroka je lahko izziv v najboljših primerih. Opravljati to kot samostojni starš je še zahtevnejše, a pomoč je na voljo; ne bojte se prositi. Niste sami, čeprav ste samostojni.
Ali ste vedeli? Po zadnjem popisu prebivalstva je 16 odstotkov kanadskih družin vodil samostojni starš. Družina, prijatelji in zdravstveni strokovnjaki vam lahko vse nudijo podporo, če se počutiteプレオベременено, депресивно или изгорито. Lahko pokličete HealthLink BC na 8-1-1, da se informirate o storitvah v vaši skupnosti.
Poleg izzivov vzgoje otroka se morda borite s povečanim finančnim pritiskom in žongliranjem med več prioritetami, kot so šola in delo. Vse te konkurenčne odgovornosti vas lahko izčrpajo, a lahko zgradite močne povezave z otrokom s:
- Ustvarjanje stabilnega, vzgojnega doma. Vaš otrok bo cvetel v ljubečem okolju s predvidljivimi rutmi. Berite knjige otroku pred spanjem ali petjite pesmi otroku med kuhanjem.
- Razvoj podpore. Zgradite podporo za otroka in zase preko družine, prijateljev in skupnosti. Poskušajte najti ljudi, ki lahko nudijo čustveno podporo, tovarištvo, pomoč v izrednih primerih, varstvo otrok in drugo pomoč.
- Posvečanje kakovostnega časa otroku. Ne šteje le količina časa, ampak to, kar skupaj počnete. Poskusite podpirati, spodbujati in poslušati otroka.
- Iskanje časa. Če potrebujete več časa z otrokom, bodite kreativni. Morda bo vaš delodajal fleksibilen pri delovnem času. Dogovorite se o zamenjavi varovanja otrok z drugimi samostojnimi starši. Pridružite se aktivnostim z drugimi starši in njihovimi otroki.
- Skrb za sebe. Ne pozabite na vzemanje skrb za lastno zdravje. Jeste zdravo, redno se gibajte in poskusite dovolj spati. Najdite načine za skrb za sebe, bodisi z dopoldanskim poitkom, športom, branjem knjige ali učenjem tehnik sproščanja.
Viri in povezave:
HealthLink BC: Storitve in viri
Parent Support BC
-
Življenje v mestu, ki ponuja približno šest mesecev zimskega vremena, neizogibno prinaša domačo žrebo. Na srečo, v Cleveland območju obilujejo zimski športi, kar vašim malčkom daje priložnost, da izrazijo vse to energijo, shranjeno od takšnega časa -
Français Materno mleko je edina hrana, ki jo vaš otrok potrebuje v prvih šestih mesecih. Nadaljujte z nuditenjem maternega mleka, dokler vaš otrok ne doseže dveh let in starejši. Dojite po zahtevi Sledite znakom lačnosti in site vašega otroka. To -
Odločili ste se usklajevati vašega otroka za spanje, da lahko (končno!) začnete malo več spati sami. Če raziskujete različne načrte in pristope, je Ferberjeva metoda morda na vašem seznamu možnih kandidatov. Ferberjeva metoda usklajevanja za spanje o
