Podpora samohranilcem v prvem letu
Vzgoja otroka je lahko v najboljših časih izziv. Delo kot samohranilec je še bolj zahtevno, pomoč pa je na voljo; ne bojte se vprašati.
Morda ste samski, a nisi sam.
Ali si vedel? Po zadnjem popisu prebivalstva, 16 odstotkov kanadskih družin vodi samohranilec. prijatelji in zdravstveni delavci vam lahko nudijo podporo, če se počutite preobremenjeni, depresiven ali izčrpan. Za informacije o storitvah v vaši skupnosti lahko pokličete tudi Healthlink BC na številko 8-1-1.
Poleg izzivov pri vzgoji otroka morda se borite s povečanimi finančnimi pritiski in žongliranjem z več prednostnimi nalogami, na primer šola in delo. Vse te konkurenčne odgovornosti vas lahko utrudijo, vendar lahko z otrokom vzpostavite močne povezave:
- Ustvarjanje hleva, negovalni dom. Vaš otrok bo uspeval v ljubečem okolju s predvidljivimi rutinami. Preberite otroku knjige pred spanjem, ali pojte pesmi svojemu otroku med pripravo večerje.
- Razvoj podpore. Z družino ustvarite podporo za svojega otroka in sebe, prijatelji, in skupnosti. Poskusite najti ljudi, ki vam lahko nudijo čustveno podporo, druženje, nujna pomoč, varstvo otrok, in drugo pomoč.
- Dajte otroku kakovosten čas. Ne šteje samo čas; to počnete skupaj. Poskusite podpreti, spodbujati, in poslušajte svojega otroka.
- Iskanje časa. Če potrebujete več časa z dojenčkom, Bodi ustvarjalen. Morda bo vaš delodajalec prilagodljiv glede vašega delovnega časa. Dogovorite se za varstvo otrok z drugimi samohranilci. Pridružite se aktivnostim z drugimi starši in njihovimi dojenčki.
- Skrb zase. Ne pozabite na negovanje lastnega zdravja. Jejte zdravo prehrano, redno telovadite, in poskušajte dovolj spati. Poiščite načine, kako skrbeti zase, ali bo dremal, ukvarjanje s športom, branje knjige, ali učenje tehnik sproščanja.
Viri in povezave:
HealthLink BC:Storitve in viri
Podpora staršem BC
-
Ko vaš 2-letnik na igrišču razburja ali preprosto ne posluša, ali vi zaradi tega želite kričati? Včasih vas lahko vedenje vašega otroka potisne do vaše meje. Vendar je pomembno, da ostanete mirni in mirni. Čeprav se morda zdi, da bo kričanje povzroč -
Po milijonih ljudi, ki gredo na ulice in protestirajo proti policijski brutalnosti proti temnopoltim Američanom – najnovejši primer tega je bil umor Georgea Floyda – in zahtevajo rasno pravičnost, beli starši, ki vzgajajo bele otroke, želijo vedeti, -
Eno najpogostejših vprašanj, ki si jih zastavljajo nosečnice, se vrti okoli spola otroka. Radovedni, pogosto dobronamerni, a ne vedno dobro obveščeni prijatelji in sorodniki se bodo vprašali:Je fant ali dekle? Takrat lahko bodoči starši delijo ultraz
