Koliko ur spanja naj dobijo otroci?
Količina spanja, ki jih otroci potrebujejo, se razlikuje glede na njihovo starost. Tu je splošna smernica:
* novorojenčki (0-3 mesece): 14-17 ur
* Dojenčki (4-11 mesecev): 12-15 ur
* malčki (1-2 leta): 11-14 ur
* predšolski otroci (3-5 let): 10-13 ur
* Otroci v šoli (6-13 let): 9-11 ur
* najstniki (14-17 let): 8-10 ur
Pomembne opombe:
* To so samo smernice in posamezni otroci bodo morda potrebovali več ali manj spanja.
* Pomembno je, da bodite pozorni na otrokove naloge, da ugotovite, ali se dovolj spijo. Znaki pomanjkanja spanja vključujejo:
* Razdražljivost
* Težko koncentriranje
* Hiperaktivnost
* Vedenjske težave
* Dnevna zaspanost
* Dosledni urniki spanja, pomirjujoči rutini pred spanjem in udobno okolje spanja lahko pomagajo spodbujati dobre navade spanja.
Če imate pomisleke glede spanja vašega otroka, je vedno najbolje, da se pogovorite s svojim pediatrom.
-
Z novim šolskim letom prihaja nov strah pred klici, ki se vrtijo po učilnicah in se prenašal z otroka na otroka in širil viruse kot požar. Čeprav domnevamo, da starši ne bi zavestno poslali bolnega otroka v šolo, sedem od desetih počne natanko to, gl -
Če imate majhnega otroka, boste verjetno s kamero snemali njihov spreminjajoči se videz in razvoj. Kaj pa njihove besede? Otroci pogosto v naključnih trenutkih izrečejo svoje najbolj čudovite besede in njihove besede lahko odletijo, preden imate čas, -
Tesni roki, preveč nalog in manj kot povprečna plača so tisto, s čimer se učitelji danes soočajo. Skupno jedro, standardizirano testiranje in disciplinska vprašanja odvzamejo veselje do poučevanja. Najpogosteje se starši in učenci srečajo s polno pre
