Kako Uporabi Sleep Method dojenček Whisperer je

Avtor z " Skrivnosti Baby Whisperer , " Tracy Hogg , je bilamedicinska sestra in varuška do svoje smrti leta 2004. Hogg , znano kot baby Whisperer , je napisal več knjig , da bi starši naučili, kako umiriti in komunicirati s dojenčke in starejše otroke . Usposabljanje spanje je običajnoproces, ki vključuje poučevanje svojega otroka , kako zaspati in iti nazaj v samostojno spati tako naptime in spanjem. Z upoštevanjem metode dojenček Šepetalec je , da lahko pomaga vaš dojenček spal bolje, brez nepotrebnega stresa za vašega malčka . Ameriška pediatrična akademija priporoča pred poskuša dobiti dojenčka spat ob določenem času; .dojenček metoda šepetanje ne vključujejo spreminjanje vzorcev spanja dojenčka - to je vse o opazovanju vaš malček in vzpostavitev rutine so njene potrebe
Navodila
1

Izvajati Enostavno rutinsko , kot je opisano v " skrivnosti za Baby Whisperer , " celotnem vašega otroka dan , da ustvarite nekaj stabilnosti . EASY predstavlja prehranjevanje , dejavnosti, spanje in vaš čas . Začnite s hranjenjem svojega otroka in ga spodbuja , da ostane buden za neke igre ali druge dejavnosti po obroku namesto viseče pravico off v spanec . Tudi Plenic ali oblačila spremembe se lahko štejejo kot dejavnosti za mlade dojenčke . Ko dojenček kaže znake postajajo utrujeni , je morda čas za spanje . V času vašega otroka času spanja , si vzemite nekaj časa zase , da napolni in se sprostite . S ponavljanjem , naj se vaš dojenček se prilagodijo na rutino in dni bodo postali bolj strukturirana . S strukturo in doslednosti je treba rutino spanja izboljšati . Načini dojenček Whisperer je ne zagovarjam nastavitvijo strogo rutino za dojenčka . Namesto z opazovanjem vaš malček je iztočnice , se lahko naučite , kako zadovoljiti svoje potrebe , preden so postali velika za njo.
2

Pazi na otroka za znake zaspanosti , da vam omogočajo , da se premaknete iz dejavnosti za spanje preden bo vaš malček postane preutrujen . Znaki utrujenosti vključujejo zehanje , drgnjenje oči , nezmožnost , da se osredotoči in se začeli razburjanja .
3

Premakni v rutinsko za pripravo vašega otroka za spanje , ko vidite znake zaspanosti . Ustvarite rutino previdno , saj boste morali to ponoviti vsakič , da zagotovi dosledno rutine za vašega otroka . Vaš rutina lahko vključuje zapiranje zaves , vklop mehko glasbo , snuggling za nekaj minut v gugalniku in nato prenosom svojega otroka v njeno posteljico , da gredo spat . Uprizarjanje rutino spanja pomaga vaš otrok razume, da je že skoraj čas , da gredo spat .
4

Vpis otroka v njegovo posteljico po končani rutino spanja in ko se pojavi zaspanosti. Vaš dojenček lahko razburjanja , ko ga položite v posteljo. Če se to zgodi , poskus , da bi ga potolažila , ki jih pomel trebuh in izdelavo shushing zvoke. Če je vaš dojenček umiri , se ustavite v stiku z njim in gledam , da vidim, če je odnašanja off samostojno spati . Če je vaš dojenček še naprej joka , pick up mu , da ga pomirja . Ko se vaš malček neha jokati , ga vrniti v njegovo posteljico in čakam, da vidim , če zaspi . "Pick up odložil " metoda ponovite tolikokrat, kot je potrebno , dokler vaš otrok zaspi .
5

Uporabite enako tolažilno način , da bi vaš dojenček zaspi nazaj , če se zbudi , v sredi noč . Po hranjenju vaš malček , če je potrebno , uvesti enako spanja rutino , da bi dobili svojega otroka , da se vrnete na samostojno spati .

Previous:

Next: