Kako upravljatiotrokov nočne
prijeten spanec je bistvenega pomena za produktivno dan za vas in vašega otroka. Ko se vaš malček pogosto prebudi sredi noči ,čas, porabljen tolažba mu je lahko za grobo zjutraj . Če je vaš otrok doživlja nočne more , obstaja nekaj korakov, ki jih lahko sprejme, da omeji število dogodkov, da bi pomagal vam in vašemu otroku spati v miru .
Navodila
1
Prepoznati razliko med nočno moro in ponoči teror . Nočne ponavadi pojavijo v dveh do treh urah spanjem kot vaš otrok prehodi med ne- REM ( hitro gibanje oči ) in REM spanja , nočne more , medtem ko se običajno zgodi v času spanja REM . Med nočnim groze , lahko vaš malček imajo oči odprte , vendar ona ne bo odzval , pogovor , poglej ali potrdi svojo prisotnost v sobi , ker ona ni resnično buden , po KidsHealth.org . Ona je verjetno , da ne pozabite, nočni teror zjutraj . Če ima vaš otrok nočno moro , na drugi strani pa je verjetno sposoben opisati sanje - ali vsaj strah - . Podrobno
2
Izogibajte se poskuša zbuditi ali ugodje otrok med nočnim groze . Ostanite v sobi in posredovati le , če je v nevarnosti, da se je poškodoval , ki jih trkanje v vzglavja , hoja po stopnicah ali padca posteljo , predlaga BabyCenter.com .
3
Odstrani igrače od tal , kraj ključavnice na vseh oknih in uporabite vrata blokirati off stopnicah za zaščito svojega otroka , če vstane in se giblje okoli hiše , v nočni teror.
4
Poskusite zmanjšati vaš stres otrokov , mu je dal spat dovolj zgodaj zvečer za dober spanec , vzpostaviti pomirjujoč spanjem rutino in se izogibajte kofeinu v svoji prehrani se zmanjša možnost nočnega terorja , kažejo, pediater in avtor William Sears v " Parenting " magazine .
5
Zapisujte časa običajno pojavljajo nočne . Čeprav ni zanesljivih zdravljenja za nočne , WebMD.com priporoča, da poskušate zbuditi svojega otroka 15 minut pred časomnoč groze običajno zgodi , da odmor kopalnico in vodi njen budni za približno pet minut.
-
Kaj je kontuzija kvadricepsa? Stiskanje kvadricepsa je poškodba kvadricepsa. Ta skupina štirih mišic je na sprednji strani stegna. Pomagajo vam, da poravnate koleno in upognete (upognete) bok. Pomembni so za številna gibanja, vključno s hojo in tek -
Najprej: Če sumite, da se nekdo utaplja, obvestite reševalca in pokličite pomoč. Ne izgubljajte časa. Reševanje je le polovica dela. Oživljanje nekoga, ki se je utopil ali pogoltnil vodo, je druga polovica in je enako pomembno, ko gre za reševanje -
Ko je Heidi Dross iz Gaithersburga v Marylandu zbudila svojega sina Elija za njegovo predšolsko ekskurzijo v Nacionalno galerijo umetnosti, je mislila na avtobus. Namesto tega se je prestrašila. Oči 4-letnika so bile popolnoma otekle. Slutila je – po
