Nočne more in nočni strahovi pri otrocih
Nočne more so živahne, strašne sanje. Večina otrok ima nočne more občasno, običajno v zjutraj. Nočni strahovi, kar je ekstremni strah in panika pogosto v prvih urah spanja v noči, so drugačni od nočnih mor.
Kaj so nočne more pri otrocih?
Nočne more so slabe sanje, ki lahko povzročijo, da se otroci zbudijo v strahu in zaskrbljenosti.
Večina otrok ima precej nočnih mor, zlasti med 3 in 6 leti, in jih običajno preživejo. Nekateri otroci imajo drugačno sanjo vsakič, ko imajo nočno moro, medtem ko drugi imajo enako nočno moro večkrat.
Včasih lahko nočne more sprožijo nečesa strašnega. Nekateri otroki so zlasti ranljivi za nasilne oddaje ali strašne filme.
Kaj lahko storite, da pomagate?
Če vaš otrok ima nočno moro, ga utešite. Povejte jim, da sanja ni resnična, in da so varni.
Če vaš otrok ima enako nočno moro večkrat, morda je mogoče ugotoviti, kaj jo sproža. To bi lahko bila posebna igra, TV oddaja, igrača v njihovi sobi ali vzorec v lesu na vratih. Če ugotovite, kaj je za njimi, morda jih lahko preprečite.
Večina nočnih mor se prosto zgodi. A pri nekaterih otrocih so znak stresa ali traume. Če so nočne more pogostejše ali zelo motnje, pogovorite se z zdravnikom vašega otroka.
Raising Children Network ima več nasvetov za ravnanje z nočnimi morami.
Kaj so nočni strahovi?
Otrok z nočnimi strahovi se običajno zbudijo v prvih urah po pridobitvi v spanje in kričijo ali kličejo. Strah lahko traja nekaj minut, včasih celo do pol ure ali več. Običajno so otrokove oči široko odprte, a so zreje in neosredotočene. To je lahko zelo strašno za starše.
Otrok se ne zbudí, celo če z njim govorite ali jih posadite. Pogosto jih ne pomiri objem ali govorjenje z njimi. Otrok skoraj nikoli ne spomni, kaj se je zgodilo naslednje jutro. Čudovito, so le normalen del spanja.
Večina nočnih strahov ni povzročena s stresom, prehrano ali vedenjem staršev. V nekaterih primerih lahko temperatura povzroči nočne strahove med boleznijo. Včasih nočni strahovi potekajo v družinah.
Kaj lahko storite, da pomagate?
Nočni strahovi običajno izblejujejo med osnovnošolskimi leti. Ni posebnega zdravljenja za nočne strahove. A če ste zaskrbljeni, se posvetujte z zdravnikom vašega otroka.
Če vaš otrok ima nočne strahove:
- Ne zbudite jih med strahom.
- Bodite sproščeni in ostanite z vašim otrokom, in počakajte, da mine. Ne poskušajte jih zbuditi – poskus zbujanja jih lahko podaljša epizodo.
- Prepričajte se, da je hišno okolje varno, ker otroci z nočnimi strahovi včasih tečejo po hiši. Zaklenite vrata in okna.
Če vaš otrok ima nočne strahove in gredo ven, preverite, da ste osebi, ki gleda za vašega otroka, povedali o njih.
Previous:Pomoč otroku, da spati skozi noč
-
Kaj je potrebno od partnerja za uspešno domačo šolanje?Domača šola najbolje deluje, ko en starš lahko posveti pozornost, medtem ko drugi izpolnjuje bistvene vloge podpore. Ker domačа šola zahteva takšen velik časovni zavezanost, je oseba, ki nima pol -
Naprave, kot so bebi žametne žagarije, sedeži za skakanje, vozički in aktivnostni centri za dojenčke, lahko za starše in skrbnike rešijo dan. Toda organizacije, kot je Akademija ameriških pediatrov (AAP), opozarjajo, da ohranjanje otroka v eni od teh -
Otroke bodo otroke, in to se ne spremeni, ker so v vrtcu. Ponudniki otroške oskrbe se morajo ukvarjati s svojim deležem jeze, udarjanja, motnje vedenja, medsebojnimi spori med otroki in splošno neposlušnostjo. A varen in kakovosten vrtec bo vedel ime
