Kako pomagati 5-letniku, da spi sam

Vaš 5-letnik je mimo dojenčke dobe in nočnih dojitev. Ta nova faza bi morala pomeniti mirno noč za vas. Namesto tega je čas za spanje postavil bitko, ker se otrok upira spati v lastni postelji. Kot posledica družina ne spi mirno in on konča jezen v dnevu. Strpljenje, dosledna rutina pred spanjem in nekaj trikov ga bodo kmalu privedli do neodvisnega spanja in zagotovili dobro noč za vas in družino.

Navodila

  1. Pripravite gospodinjsko atmosfero za spanje. Izklopite televizije, zatemnite luči in ugasnite računalnike, video igre in hribeče igračke. Tiho okolje je bolj primerno za spanje. Otrok se počutijo izpuščeni, ko vidijo ali slišijo družinske člene, ki se smejijo, pogovarjajo in gledajo TV, medtem ko se pripravljajo za spanje. Otroku morda želi ostati, da sodeluje, zato je pomembno, da cela družina upočasni, ko se približuje njegov čas za spanje.

  2. Ustvarite rutino pred spanjem. Da bi privoščili otroku, da spi sam, morate narediti, da se počuti varno. Rutina to stori in olajša prehod v spanje. Vključite korake, kot so kopal, čas za zgodbo in izbira igračke za posteljo. Katerakoli rutina, bodite dosledni.

  3. Pustite luč prižgano v njegovi sobi in vrata odprta, če ga tema strahuje. Če še vedno upira samostojnemu spanju, zagotovite mu, da boste preverjali vsakih 10 minut, dokler ne zaspí. Ohranite obljubo. Hvalite ga med timi obiski za ostajanje mirnega in trud za samostojno spanje.

  4. Izogibajte se ustupanju, ker vaš otrok prosí, da spi v vaši postelji. Ko ste nastavila pravila, jih dosledno upoštevajte. Če ustupite, celo za eno noč, bo verjel, da boste ustupili, če je dovolj uporen.

Previous:

Next:

  • Praznična dela: Kdaj začeti iskati in koliko lahko zaslužite
    Praznična dela: Kdaj začeti iskati in koliko lahko zaslužite
    Po novem Care.com 2019 Cost of Holidays Survey, 48 % družin želi več pomoči te praznike, uravne stope za sezonsko delo so višje v decembru in većina družin začne iskati pomoč za 2020 v novembru. Če upate, da boste dobili sezonsko delo v anotherki sk
  • Kako pomagati tween-om pri reševanju dram z prijatelji
    Kako pomagati tween-om pri reševanju dram z prijatelji
    Prvi je bil Chris. Spoznał sem ga v 3. razredu in ostala sva najboljša prijatelja do 5. razreda, ko me je z keramičnim dinozavrom udaril na avtobusu doma. Moj najboljši prijatelj v 6. razredu je bil Manoj. Najboljša stvar pri naši prijateljstvu je bi
  • 8 stvari, ki jih naredite pred prvim dnem vašega poletnega nannija
    8 stvari, ki jih naredite pred prvim dnem vašega poletnega nannija
    Vaši otroci odštevajo dni, do šolskih počitnic. Medtem ko vi odštevate dni, ki vam ostajajo, da ugotovite, kaj boste naredili z njimi to poletje. Dnevni tabori so priljubljena izbira, a so lahko drago in najboljši hitro zapolnjeni. Poleg tega morda n