• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako preprečiti nočno mokrenje

Nočno mokrenje, znano tudi kot nočna enureza ali nočna incontinenča, je pogost vir frustracije za mnoge otroke in starše. Več kot 5 milijonov otrok v ZDA ne more ostati suhih med spanjem, poroča Narodna knjižnica medicine. Obstaja mnogo možnih vzrokov, vključno s preaktivnim ali nezrelim mehrom in živci, ki še niso sposobni sprožiti prebujanja, ko je mehur poln. Ker so razlogi za nočno mokrenje različni od otroka do otroka, ne obstaja specifična formula za zdravljenje. Kombinacija strategij lahko poveča verjetnost, da se otrok prebudi s suhimi prekrivali.

Kaj boste potrebovali

• Vlažnostni alarm

Navodila

1. Ugotovite, ali je otrok razvojno pripravljen. Ker nočno mokrenje veliko zveza z velikostjo in nadzorom mehurja, otroci mlajši od 5 let morda niso fizično pripravljeni, da bi profitirali od intervencij. Prav tako je dobro razmisiti o duševni pripravljenosti. HealthyChildren.org prenese nasvet dr. Howarda Bennetta, kliničnega profesora pediatrije na George Washington University, da počakate, dokler otrok ne izrazí nezadovoljstva z bujenjem v mokri postelji, ne želi več nositi nočnih pelen in se ne boji prenočišč v strahu, da se bo omaknil.

2. Omejite uživanje tekočin pred spanjem. Po HealthyChildren.org dr. Bennett pravi, da omejevanje tekočin po večerji pomaga nekaterim otrokom, a to priporoča samo, če otrok čuti, da mu pomaga ostati suh. Z odobritvijo otrokovega zdravnika MayoClinic.com predlaga, da otroku dovolite uporabo približno 8 unč tekočine zvečer, med 17. uro in časom za spanje – razen, če je sodeloval pri telesni aktivnosti, v tem primeru ne omejujte tekočin.

3. Spodbujte otroka, da gre na stranišče pred šlanjem v posteljo. MayoClinic.com priporoča "dvojno praznjenje", kar pomeni, da otrok gre na stranišče tik pred začetkom rutine pred spanjem in še enkrat tik pred poskusom zaspanja. Poleg tega uvedite tehniko "trojnkega praznjenja", predlagano na AskDrSears.com, ki zahteva, da otrok "grunti, grunti, grunti" trikrat, ko konča s sečanjem, da pomaga izprazniti ves urin iz mehurja.

4. Poskusite z vlažnostnim alarmom. Ta brezreceptni aparat zbuči ali vibrira, takoj ko majhna količina urina stikne z vlažnostjo občutljivo blazinico v otrokovem spodnjem perilu. Alarm je namenjen prebujanju otroka, kar idealno prekinja sečenje in opozori otroka, naj vstane in gre na stranišče. Če otrok spi skozi alarm, vi ali drug član družine lahko pomagate s prebujanjem. Po MayoClinic.com ta metoda pogosto privede do prenehanja nočnega mokrenja znotraj 12 tednov, AskDrSears.com trdi, da so vlažnostniamenti učinkoviti 70 do 80 odstotkov, ko se uporabljajo pravilno.

5. Bodite podprtni in razumevajoči. Nočno mokrenje pogosto povzroča osramotitev in nizko samozavest pri otrocih, zato je pomembno ostati mirni, ko pride do nesreče, in opozoriti otroka, da ni njegova krivda. Za povečanje otrokovega občutka nadzora in zmanjšanje morebitnega stresa, ga naučite, kako se počišča po nesreči, da se počuti, da nad nečim nadzoruje, in ga spodbujajte, da govori o svojih čustvih. Poleg tega nikoli ne kaznujte otroka zaradi mokrenja postelje, in zagotovite hvalo, ko se prebudi suh.