Sadni sok napitke za predšolske otroke

Da bi vaš Predšolski otrok dobil priporočene 1 do 1 1/2 skodelice sadja na dan , lahko nekateri mu nekateri sadni sok napitke . Ti okusni skovank pijač so prepričani , da bohit z vašim otrokom . On ne bo niti zavedaš, da so napolnjeni z vitamini in hranili , ki jih potrebuje , da bi mu pomagala ostati zdrav .
Sadje in Protein Smoothie

olupimobanana in ga dajte v mešalnik . Eno žlico arašidovega masla , mandljevim maslom ali drugo orehovo maslo, je treba dodati , da v mešanici. Pol skodelice grškega jogurta in 1 skodelico mleka ali mlečne alternativo je treba tudi , da gredo v . A nekaj ledenih kock in hitro mešanico , dokler gladko bo pokončal to pijačo , ki je bogata z beljakovinami , kalcija in kalija .


ananas, mango in kokosovo mleko

Če želite sadno smoothie za vašo poba , ki je bogata z vitaminom C, betakarotenom in vlaknin , Ščepati ananas , mango in kokos mleka smoothie . Postavite pol skodelice ananasa in pol skodelice olupljenih , izkoščičenih mango v mešalniku . Dodajte 1 skodelico kokosovega mleka in pest ledu . Mešanica dokler smoothie je kremasto in pavšalni brezplačno.

Mešani Berry Privoščite

borovnice , jagode , maline in robide Smoothie paketi v antioksidante , vitamin C , vitamin E , folne kisline in vlaknine za vaše preschooler . Dodajte pest vsakega jagodičevja v mešalcu. Zamrznjena mešana berry mešanica deluje ali pa lahko uporabite sveže jagode , če so v sezoni . Dodajte pol do 1 skodelica vanilijevega sladoleda in 1 skodelico mleka . Blend za nekaj minut .
Liči in Orange Smoothie

liči in oranžna smoothie je sladek in pakiran z vitaminom C. odstranite grobo Crimson kožo in semena dveh ličija in lupine oranžna . Postavite sadje v mešalnik in dodamo 1 skodelico vode ali jabolčnega soka in nekaj ledu. Mešaj minuto ali dve .
Breskev , marelic , sliv, Smoothie

operite in odstranite pit iz breskve , marelice in slive . Vržejo vse v mešalnik in dodamo skodelico ohlajenega belega grozdnega soka in nekaj ledu. Mešaj minuto ali dve . To jeokusna mešanica napolnjena z vlakni , vitamina C in vitamina A.

Previous:

Next:

  • Kako navdušiti otroke nad glasovanjem pri kateri koli starosti
    Ker pandemija divja in družbeni nemiri se nadaljujejo, se lahko vsak počuti nemočnega – tudi otroci. Glede na nedavno študijo, objavljeno v reviji Child Psychiatry and Human Development, so otroci, stari 6 let, že zaskrbljeni zaradi političnih vpraša
  • Kaj je varno za družine – in kaj ne – med izbruhom koronavirusa?
    Pazljivost na koronavirus je vsa naša nova realnost. Šole so zaprte, socialna distanca je naš nov način življenja in veliko staršev dela od doma. Večina staršev je pomirjena, ko slišijo, da otroci, ki dobijo koronavirus, ga običajno doživijo kot lažj
  • Pomanjkanje otroškega varstva ob koncu poletja
    Varstvo otrok ob koncu poletja Nočna mora delovnega starša V zadnjih nekaj tednih poletja zazvoni telefon pri Parents in a Pinch, agenciji za varstvo otrok s sedežem v Massachusettsu, ki je specializirana za pomoč staršem v Bostonu in Baltimoru pri