Ali Kids Izogibajte večerjali , če vedo,Bedtime Snack Is Coming
? Bedtime prigrizki lahko pomaga ohraniti občutek otroci siti in zadovoljni do jutra , vendar pa lahko vodijo tudi nekaj otrok iz občutek motivirani , da jedo svojo večerjo . Ellyn SATTER ,registriran dietetik in terapevt , ugotavlja, da so starši odgovorni le za ponudbo zdrave hrane v rednih časovnih presledkih in da starši ne bi smeli prisiliti otrok , da bi jedli , kaj starši ponudijo . Namesto tega bi morali starši zaupajo otroke, da poznajo svoje lastne organe . Kot na primer , če bi radi , da ponudijo prigrizek pred spanjem , vendar še vedno želite, da vaši otroci jedo svojo večerjo , morate načrtovati svoje obroke in prigrizke pametno.
Snack Choice
Če ste zaskrbljeni zaradi obljube iz spanjem prigrizek Mami stran vaše otroke pred večerjo , ponujajo hranljive prigrizke , da otroci uživajo , ampak da niso njihova najljubša hrana . Bedtime prigrizki naj ne vključuje sladoled, piškote ali druge sladice . SATTER priporoča prigrizke , ki vsebujejo beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe , kot so oreški ali orehovo maslo , jogurt , sir ali Humus . Ponudba sadja na strani zasladko , po želji, ali mešanica hitro napitek iz jogurta in sadja , in se skriti nekaj špinače v notranjosti , da bi nadoknadili morebitne veggies so zamudili v času večerje .
Spored Snack
To je nekaj skrivnostnosti iz spanjem prigrizkov , ki jih namerava imeti pred spanjem prigrizek vsak dan . Otroci bodo manj verjetno, da pustite hrano na svojih ploščah in nato prositi za prigrizke , če vedo , da ječas za spanje snack del svoje rutine. Razpored prigrizek , vendar vztrajajo, da otroci sedijo za mizo , da bi jedli prigrizek . Če dovolite otrokom , da Munch v času zgodbe ali celo v njihovih sobah , so lahko tudi bolj verjetno, da preskočite večerjo samo za zabavo , ki imajo malico izven jedilnici.
obrok Choice
nistekratkoročnih nalog kuhati in vaši otroci ne bi smeli obravnavati radi enega, ampak morate poskusiti , da poskrbite, da boste ponudili vsaj eno hrano na večerjo , da bodo vaši otroci uživajo , če vas Od njih pričakujemo, da bi jedli . SATTER priporoča vodenje obroki prijetno, vendar še naprej ponujajo nove hrane in zapostavljenim hrane, skupaj z njihovimi priljubljene , tako da se lahko otroci naučijo jesti različne . Vprašajte svoje otroke za vnos okoli obroke , ali pa jih celo omogočajo, da se izmenjujejo načrtovanju obrokov. Bodite jim v trgovino z vami in jih vključiti v prep hrane. Tudi majhni otroci lahko pomagajo z manjšimi obroke nalog prep . Hranite spanjem prigrizek manj privlačen kot večerni obrok z izbiro jedi , da bodo vaši otroci dejansko uživajo jedo .
Meal Urnik
Če vaši otroci vedo,pred spanjem snack prihaja zelo kmalu po večerji , so lahko pripravljeni vnaprej računali občutek lakote , dokler ne prispe medtem ko je njihova večerja nedotaknjena . Vendar, če ste sposobni načrtovati obrok prej v večernih urah, tako da vedo,malica ne bo hitro prispeli , so bolj verjetno , da bi jedli večerjo , čeprav vedo,pred spanjem snack prihaja kasneje . Delo in šolske urnike in obšolske dejavnosti lahko večeri planila že , zaradi česar je težko razporediti večerjo in dovolj prigrizke . Če je temu tako, za svojo družino , razmislite večerjo in prigrizek del ene večje obroku , razen , da ga delo v dveh delih , zaradi česar je še posebej pomembno za vašega otroka , da izberejo svoj prigrizek z zdravjem v mislih.
-
Po nedavni študiji med 60 in 80 % bolnikov pravi, da svojim zdravnikom niso povedali resnice ali jim prikrili informacije. Za starše in pediatre njihovih otrok strokovnjaki pravijo, da obstajajo še bolj prepričljivi razlogi za laž. Čeprav zakonodaja -
Večina krvavitev iz nosu izgleda slabše kot so. Z drugimi besedami, krvavitve iz nosu so grde, malce neprijetno, in včasih celo strašljivo, ampak ponavadi niso nič posebnega. Otrok lahko občasno ali pogosteje dobi krvavitev iz nosu. Krvavitve iz no -
Ena izmed klasičnih dejavnosti bodočih staršev je postavitev vrtca. Pravzaprav, vsi in njihova mama vas bodo vprašali 1) če ste nastavili vrtec in 2) kaj je vaša tema. (Ta vprašanja postavijo takoj po vprašanju Kako daleč ste? In Ali ste prepričani,
