Ako sa vyhnúť jedálovým konfliktom s batôlkom

Pre malú osobu, vaše batôlko sa zdá mať veľa silných názorov o svojej strave a jedlách na menu. Keď sa manévrujete cez jedlá s vašim mládencom, podnáhajte kroky, aby ste sa vyhli negatívnym jedálovým konfliktom medzi vami a vaším dieťaťom. Potrebuje to trpezlivosť a dokonca aj humor, aby ste zvládli jedálové šialenstvo s nepredvídateľným batôlkom.

Postup

  1. Prispôsobte svoje očakávania realite jedálového správania batôlkov. Batôlky zvyčajne neprijímajú širokú a rozmanitú dietu tak, ako ste to vy pravdepodobne robíte, poraduje špecialista na rozšírenie Angela Harris, z Michigan State University. Fakt je, že vaše malé možno nejede viac ako dva alebo tri rôzne jedlá cez deň, trvajú na jedení rovnakých jedál opakovane.

  2. Porozumejte vhodnej veľkosti porcie pre batôlko, aby ste nepreplnili svoje dieťa a neočakávali, že zjesť viac, ako potrebuje jesť. Batôlky potrebujú približne 2 lyžice každej podanej potraviny na uspokojenie chuťe.

  3. Čakajte neporiadok počas večere s vašim mládencom, pretože batôlky sa nestarajú o čistotu, poraduje Detská nemocnica Filadelfia. Vaše malé môže hrať sa s jedlom, robiť neporiadok okolo svojho taniera, hodiť jedlo, upustiť jedlo do klína alebo ho vrhnúť na podlahu.

  4. Prehliadnite drastické kolísania v jedálovom správaní, poraduje webová stránka Ask Dr. Sears. Jeden deň vaše malé môže zjesť všetko, čo mu podáte, a druhý deň to hádže na vás a žiada nič iné ako banány. Batôlky často drasticky menia jedálové zvyky z dňa na deň, takže posudzujte jej jedenie na týždennej baze namiesto denne.

  5. Znížte množstvo tekutín, ktoré vaše batôlko konzumuje, ak máte obavy o to, koľko skutočne je. Niekedy batôlky vypijú tak veľa, že im neostane miesto pre jedlo. Batôlko by malo piť medzi 16 a 24 uncami mlieka denne, uvádza KidsHealth.org. Batôlky by nemali piť viac ako 4 až 6 unciami 100 percentného ovocného džúsu denne, uvádza Americká akadémia pediatrie.

  6. Prijmite postoj poskytovania zdravých a chutných jedál pre vaše batôlko, ale nechajte ju byť v kontrole toho, čo je a koľko je. Kým je jedálový čas príjemný a šťastný pre vaše malé, bude schopná regulovať množstvo jedla, ktoré potrebuje a chce, bez toho, aby ste sa pokúsili to ovládať za ňu. Ak vstúpite, skúste ovládať porcie alebo trvajte na tom, aby vyčistila tanier, boj môže vyplynúť, čo môže spôsobiť kontrolné problémy a jedálové poruchy.

Previous:

Next:

  • Čo je potrebné od partnera pre úspešné domáce školenie?
    Čo je potrebné od partnera pre úspešné domáce školenie?
    Čo je potrebné od partnera pre úspešné domáce školenie? Domáca škola funguje najlepšie, keď jeden rodič môže byť venovaný tomuto úsilíu, kým druhý plní základné podporné role. Pretože domáca škola vyžaduje tak veľký časový záväzok, osoba, ktorá nemá
  • Áno, rodičia v USA sú medzi najvyhorenejšími na celom svete
    Áno, rodičia v USA sú medzi najvyhorenejšími na celom svete
    Nie je tajomstvom, že mnohí rodičia cítia vyhorenie. Medzi požiadavkami práce, školy a domácej života sa mamy a tatovia nikdy nezdajú chytiť prestávku, no nová štúdia v 42 krajinách naznačuje, že rodičovské vyhorenie by mohlo byť riadené viac ako len
  • 9 vecí, ktoré by ste nemali povedať rodičovi, ktorý tréning uspania
    9 vecí, ktoré by ste nemali povedať rodičovi, ktorý tréning uspania
    Začala som s tréningom uspania svojho najmenšieho dieťaťa v ranom veku. Ako mama tretíkrát, vedela som príliš dobre, ako je celá rodina mizerná, keď je spánkovo deprivovaná, a tak som chcela ustanoviť dobré spánkové zvyky ihneď – niečo, čo som neurob