• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nápady pre Kŕmenie Jeden rok staré dieťa

Akonáhle je vaše dieťa je 1 rok starý , on je viac než batoľa dieťa , pohybujúce sa okolo a možno aj ďalej. Jeho chuť k jedlu sa obvykle zníži a priberanie na váhe sa spomalí , ale jeho potreba výživné jedlo je stále vysoká . Vaše ciele pre kŕmenie 1 -ročný by malo byť ponúknuť celý rad potravín a naučiť ho , aby sa uživil . Čím viac jedla , že je vystavený , tým väčšia je pravdepodobnosť , že bude mať pestrú a zdravú stravu .
Breakfast

Vyberte si celozrnné varené cereálie na raňajky , ako sú ovsené vločky , a pridajte 4 oz plnotučné mlieko a časť banánu . Môžete nahradiť obľúbené vášho dieťaťa v rámci týchto skupín potravín , ako je celozrnný chlieb s arašidovým maslom spolu s malým množstvom pomarančovej šťavy a mlieko . Vaše dieťa bude potrebovať energiu z plnotučného mlieka v tomto veku; si môžete prepnúť do nízkotučného mlieka , akonáhle sa otočí 2.
Lunch

Vaše batoľa môže jesť veľa z rovnakých potravín , ako vy v čase obeda , ale možno budete chcieť ponúknuť je oddelené miesto na sendvič , aby mohol sám najesť , čo chce . Zoberme si jeden krajec chleba s maslom , kurča a niektoré varené , rozštvrtené mrkvy spolu s pohárom mlieka . Tuniak s trochou majonézy je ďalšia možnosť . Párky v rožku majú tendenciu byť populárne s deťmi , ale uistite sa , že štvrtina z nich , pretože môžu spôsobiť udusenie u batoliat .

Dinner

Večera pre Váš 1 -ročný bude podobné ako vy , len oveľa menšie . Vyberte unca alebo dva mäsa , pár lyžíc zeleniny , nejaké celozrnné cestoviny alebo ryža a mlieka . Skúste meniť potravín , ktoré ponúkajú , rovnako ako je to možné . Niektoré deti sa ponúkne jedlo viac než desaťkrát , než sa budú snažiť to , a viac než to pred tým , než bude jesť to dôsledne . Model správania , ktoré chcete vidieť v vaše batoľa . Keby ťa vidí jesť zeleninu , nakoniec on ​​bude chcieť skúsiť taky .
Snacks

1 -ročný bude potrebovať dopoludňajšie a popoludňajšie občerstvenie, rovnako ako mlieko pred spaním , aby ho plný . Deti v tomto veku nemôže jesť veľa potravín naraz , takže malá jedla a občerstvenia mu dá energiu , ktorú potrebuje . Ponuka výživné jedlá , ako je ovocie , Graham sušienky alebo sušienky celých zŕn , jogurt , syr , a dokonca aj varenej zeleniny . Podávame vodu, keď je smäd a obmedzenia šťavy a mlieko k jednej malej porcie šťavy až po štyri ku šiestim malými poháre mlieka tak , aby vaše batoľa má priestor pre iné viac výživnej stravy .