Chráňte svoje deti pred letným slnkom sľahkými tipmi
Všetci milujú letné aktivity s deťmi šplakajúcimi sa v bazéne, vonkajšie dobrodružstvá a možno nejaký čas na pláži alebo jazere. Pozor, hoci: Aj len niekoľko závažných opálení môže zvyšovať riziko vašej dieťaťa z rakoviny kože neskôr v živote, podľa amerických Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb. Aby ste zachovali jemnú kožu vášho dieťaťa bezpečnú pred škodlivými lúčmi slnka, pozrite sa na nasledujúce tipy:
Abeceda slnečného závania
Slnková žiara sa skladá z troch druhov ultraviolettových lúčov: UVA, UVB a UVC.
UVA lúče spôsobujú starnutie kože a môžu viesť k rakovine kože; prechádzajú ozónovou vrstvou a sú zodpovedné za väčšinu nášho slnečného závania.
UVB lúče sú tiež škodlivé a môžu spôsobiť slnečné oparenie a rakovinu kože.
UVC sú najnebezpečnejšie, ale našťastie sú blokované ozónovou vrstvou, takže nedosahajú našu kožu.
Ďalšou bežnou skratkou, ktorú počujete v lete, je SPF, čo znamená slnečný ochranný faktor. Toto je teoretický čas, ktorý môžete stráviť na slnku, kým dostanete slnečné oparenie. Napríklad, keď kupíte slnenský krém s SPF 25, znamená to, že by ste mali byť schopní zostať na slnku 25-krát dlhšie, ako bez akéhokoľvek slnenského krému.
Zostaňte v tieni
Pretože UV lúče sú najsilnejšie medzi 10:00 a 16:00, buďte buď vnútri v tomto čase, alebo hrajte v tieni. Ak vaše deti vonku idú v tomto čase, uistite sa, že nanesiete slnenský krém asi 30 minút pred výstupom; slnenský krém nezačína fungovať okamžite po nanesení na kožu. Pretože UV lúče stále prechádzajú mrakmi a poškodzujú kožu aj v zamračené dni, urobte z toho pravidlo, že ak sú vaše deti vonku, budú nosiť slnenský krém. Ak plávajú alebo silno potia, naneste znova.
Zostaňte zakrytí
Skvelý spôsob, ako chrániť kožu vašich detí, je udržať ich čo najviac zakrytých. Uznávame, že to môže byť ťažké, keď plávajú, ale ak sú zaneprázdnení stavbou hrádky alebo hrou na chytanie, uistite sa, že ich oblečenie ich bude chrániť pred slnkom. Aby ste to urobili, dajte ruku do trička alebo šortiek; ak nevidíte svoju ruku cez látku, mala by blokovať dobrú časť slnečného svitu.
Chráňte ich oči
Byvanie na slnku môže poškodiť aj oči vášho dieťaťa. Aby ste ich chránili pred krátkodobým a dlhodobým poškodením ako spálené rohovky a catarakt, uistite sa, že nosia slnečné okuliare. Pretože detské slnečné okuliare nie sú vytvorené rovnaké, prečítajte si štítok a uistite sa, že kupujete tie, ktoré ponúkajú 100 percentnú UV ochranu. Ak sú slnečné okuliare vášho dieťaťa z tmaveho plastu, môžete vymeniť sklá; napríklad, Revant Optics predáva širokú škálu farebných náhradných skiel, ktoré blokujú 100 percent UV lúčov.
-
Ak sa vraciať do práce, to neznamená, že musíte prestať dojovať. Všetci zamestnavatelia v BC musia urobiť rozumné úsilie, aby umožnili novým mamám dojovať alebo vytláčať mlieko v práci. Tu je niekoľko rád, ako to uľahčiť. Tu je niekoľko krokov, kto -
Pravdepodobne ste počuli, že úplné slnkové zatiahnutie sa koná 21. augusta 2017. Ale čo presne je úplné zatiahnutie, a čo robí toto tak špeciálne? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o predchádzajúcom zatiahnutí — čo je, ako sledovať, a ako byť bezpe -
Pre väčšinu rodičov je to zázrak, keď babky začnú hovoriť. Strávite toľko času čakaním na tie prvé slová a dúfate, že ste dostatočne čítali knihy, spievali piesne a rozprávali každý svoj krok dostatočne jasne, aby im pomohli získať pevné chápanie zák
