Ako udržať vaše dieťa aktívne počas letných prázdnin
Pamätáte si, keď ste ako dieťa snívali o letných dňoch strávených turistikou, rybačkou a hraním sa vonku?
Detstvo dnes vyzerá úplne inak ako pred 30 rokmi. Dnes je vzácnosťou vidieť deti a tínedžerov bez hlavy zahrabanej v telefónoch, iPodoch a videohrách.
S rastúcou závislosťou na technológiách a ich ľahkej dostupnosti pre deti nie je pre nich ťažké upútať sa na trávenie letných prázdnin pohltených videohrami, písaním textových správ a leňošením pri televízii.
Keďže stále viac detí smeruje na cestu nezdravého sedavého životného štýlu, je dôležité, aby ste vo svojom dieťati vzbudili vášeň pre aktivitu, aby si udržali zdravé telo a mozgy, ale aj ich vývoj – a leto je ideálny čas na to, aby sa hýbalo. .
Tu je niekoľko spôsobov, ako inšpirovať vaše dieťa, aby túžilo po vonku, a povzbudiť ho, aby žilo a milovalo zdravší a aktívnejší životný štýl.
Zapíšte ich do miestnych letných táborov a programov
Prihlásenie dieťaťa do letného tábora je skvelý spôsob, ako lepšie zoznámiť svoje deti s prírodou.
Mnohé tábory ponúkajú počas leta denné a nočné možnosti a zameriavajú sa na zoznámenie detí s prírodou prostredníctvom rôznych outdoorových a teambuildingových aktivít. Tieto typy táborov sú fantastickým spôsobom, ako naučiť svoje dieťa užitočným životným a sociálnym zručnostiam a zároveň sa zabaviť.
Choďte spolu
Jedným z najlepších spôsobov, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa dostávalo svoju dennú dávku pohybu, je ísť von a byť s nimi aktívny.
Národná asociácia letného vzdelávania odporúča ísť na prechádzku, zašportovať si v miestnom parku alebo vytvoriť poľovačku, na ktorej sa vy a vaše deti spolu zúčastníte.
Nielenže vás to oboch rozhýbe, ale zároveň to inšpiruje zdravé puto medzi vami a vaším dieťaťom.
Vzdelávanie
Ak vaše dieťa nakoniec strávi nejaký čas pred televízorom, sme vašou výhodou! Uistite sa, že vzdelávacie programy, ako sú National Geographic, Discovery Channel a Animal Planet, sú súčasťou ich televízneho programu.
Okrem toho, nabádať svoje dieťa, aby každý deň strávilo nejaký čas čítaním, je skvelý spôsob, ako udržať jeho mozog a predstavivosť živú a môže mu to tiež pomôcť rozšíriť slovnú zásobu a čitateľské zručnosti.
Zostať aktívny a zdravý v interiéri
Niekedy môže byť ťažké dostať sa von v lete kvôli dažďovým búrkam alebo horúčavám, ale to neznamená, že nemôžete zostať aktívny aj vo vnútri!
Spoločné robenie domácich prác, ako je utieranie prachu, zametanie, pranie a umývanie hračiek, môže byť skvelým spôsobom, ako zostať v pohybe a pomôcť vášmu dieťaťu cítiť sa ako zodpovedná súčasť rodiny.
Udržiavanie možností zdravého občerstvenia v domácnosti a úplné vyhýbanie sa nezdravému jedlu môže pomôcť udržať vašu myseľ v pokoji a pripraviť vaše dieťa na rozvoj zdravších stravovacích návykov.
Neustále sa vzdelávajú
Učenie by sa nemalo zastaviť, keď sa skončí škola. Využite letné mesiace na objavovanie nových koníčkov, učte sa o zodpovednosti a stavajte na sociálnych zručnostiach získaných počas školského roka.
Niektoré návrhy zábavných vzdelávacích aktivít zahŕňajú:
- Pestovanie záhrady
- Stavba vecí (napríklad kŕmidlo pre vtáky)
- Opatrovanie detí
- Pripojte sa ako dobrovoľníčka do miestnej vývarovne alebo útulku pre zvieratá
Či už ide o športovanie a hry vonku, návštevu múzea alebo trávenie kvalitného času s mamou a otcom, môžete svoje dieťa povzbudiť, aby sa na leto odpojilo a začalo sa hýbať!
Ďalšie nápady na zábavné outdoorové aktivity nájdete tu.
Previous:4 remeselné nápady pre deti
Next:Chráňte svoje deti pred letným slnkom pomocou týchto jednoduchých tipov
-
Stať sa majiteľom nádchy alebo prudkého kašľa, keď sa máte o deti starať, vyzerá ako krutý vtip, ale bohužiaľ, vírusy nediskriminujú. A ak dojčíte, situácia sa môže zdať oveľa pochmúrnejšia, pretože si pravdepodobne nie ste istí, ktoré lieky môžete b
-
Nakŕmiť vlastné deti je dosť veľká výzva. Ale prísť na to, aké jedlo podávať na playdate, je úplne iný oriešok. Medzi náročnými chuťami, potravinovými alergiami, obavami o bezpečnosť a túžbou udržať veci relatívne výživné sa rodičia môžu ocitnúť v pr
-
Brušný čas je náročná téma na orientáciu ako rodič. Znie to ako dôležitá súčasť pokroku a vývoja vášho drobca - ale väčšina detí to neznáša teplom tisíc horiacich slnkov. Takže, skutočne deti potrebujú čas na bruško? Na začiatku 90. rokov, Inicia