• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Šport a otrasy

Ak športujete alebo sledujete profesionálne alebo vysokoškolské tímy, pravdepodobne viete, že otrasy mozgu sú vážnym problémom. Športovanie zvyšuje u človeka riziko pádov a kolízií s predmetmi alebo inými hráčmi. Môžu spôsobiť otras mozgu - druh poranenia mozgu. To platí o všetkých športoch, nielen kontakt so športmi, ako je futbal a hokej.

Pokiaľ ľudia športujú, z času na čas dôjde k otrasu mozgu. Ale nosenie správneho ochranného výstroja a správna hra môžu znížiť pravdepodobnosť poranenia mozgu.

Ak dostanete otras mozgu, oddýchnuť si od športu. Zaistenie úplného uzdravenia mozgu pomáha predchádzať dlhodobým problémom.

Ako dochádza k otrasom?

Mozog je mäkký. Telo ho chráni tým, že ho tlmí v mozgovomiechovom moku vo vnútri tvrdej lebky. Pretože mozog pláva v tekutine, môže sa pohybovať a dokonca búchať o lebku.

Pád alebo zrážka, pri ktorej sa mozog udrie o lebku, môže poškodiť mozog. Môže tiež roztrhnúť krvné cievy a poraniť nervy. Tieto zranenia môžu spôsobiť otras mozgu - dočasnú stratu normálnej funkcie mozgu.

V športe existuje veľa spôsobov, ako môže dôjsť k otrasu mozgu, ako napríklad:

• nástrahy helma na prilbu vo futbale
• byť preverení oproti doskám v hokeji
• nesprávne smerovanie lopty vo futbale
• skateboarding alebo cyklistické wipeouts
• kolízie medzi lyžiarmi alebo snowboardistami

Ako môžem zabrániť športovému otrasu mozgu?

Začnite so správnym vybavením

Každý by mal nosiť správne padnúce športovo vhodné pokrývky hlavy a bezpečnostné vybavenie pri hraní kontaktných športov alebo bicyklovaní, kolieskové korčuľovanie, skateboarding, snowboarding, alebo lyžovanie. Nemôžete zabrániť každému otrasu mozgu. Ale prilby, chrániče úst, a ďalšie bezpečnostné zariadenia môžu znížiť riziko poranenia mozgu.

Hraj to bezpečne

Pokrývky hlavy sú vašou prvou obrannou líniou. Ale stále môžete dostať otras mozgu, pretože prilby nezabránia tomu, aby sa na vás zranilo vo vnútri . Ak si udrieš hlavu, tvoj mozog môže stále narážať do tvojej lebky, aj keď máš prilbu.

Neriskujte, pretože si myslíte, že vás chráni pokrývka hlavy . To je jeden z dôvodov, prečo v športe existujú pravidlá. Naučenie sa správnej techniky a rozvíjanie schopnosti vyhýbať sa nebezpečným hrám môže spôsobiť, že sa všetky druhy zranení stanú menej pravdepodobnými.

p

Čo keď mám poranenie hlavy?

Ak si pri športe poraníte hlavu, okamžite prestaňte hrať . Tréner by mal vedieť, aby vás vzal z ihriska. Ak však nemáte trénera, alebo vás tréner nevytiahne z hry, vytiahnite sa z hry.

Ak lyžujete alebo snowboardujete, požiadajte lyžiarsku hliadku, aby vám pomohla z kopca. Ak jazdíte na skateboarde alebo na bicykli, prestaň jazdiť. Neriskujte a znova si porante hlavu. Druhé zranenie hlavy môže viesť k stavu tzv syndróm druhého nárazu . Syndróm druhého nárazu sa nevyskytuje veľmi často, ale môže spôsobiť trvalé poškodenie mozgu a dokonca smrť.

Ak si pri organizovaných športoch poraníš hlavu, tréner alebo atletický tréner vás môže vyšetriť bezprostredne po zranení. Toto je známe ako bočné testovanie pretože sa to môže stať na okraji hry. Vedľajšie testovanie je v školách a športových ligách bežné. Sledovaním vás a vykonaním niekoľkých jednoduchých testov vyškolená osoba môže vidieť, či potrebujete lekársku pomoc.

Mnoho škôl alebo športových líg testuje hráčov na začiatku športovej sezóny, aby zmerali ich normálnu funkciu mozgu. Tieto testy sa nazývajú základné otrasové testy . Tréneri, tenisky, alebo lekári často porovnávajú tieto základné výsledky s vedľajšími testami, aby zistili, či mozog hráča funguje v poriadku.

Aké sú príznaky otrasu mozgu?

Ak ste športovali a búchali ste si hlavu, ale keď sa to stalo, nevideli ste lekára, dávajte pozor na príznaky otrasu mozgu. Otras mozgu sa vždy neprejaví hneď. Prejavy môžu byť zrejmé až 3 dni.

Navštívte lekára čo najskôr, ak si myslíte, že by ste mohli mať otras mozgu a vyvinul sa niektorý z týchto problémov:

• bolesť hlavy
• závrat
• pocit nevoľnosti alebo vracanie
• ťažkosti s koordináciou alebo rovnováhou
• rozmazané videnie
• nezrozumiteľná reč alebo hovorenie vecí, ktoré nedávajú zmysel
• cítiť sa zmätene a omámene
• ťažkosti so sústredením, myslenie, alebo robiť rozhodnutia
• problémy so zapamätaním si vecí
• cítiť sa ospalo
• problémy so zaspávaním
• spať viac alebo menej ako obvykle
• pocit úzkosti alebo podráždenia bez zjavného dôvodu
• cítiť sa smutne alebo emocionálnejšie ako obvykle

Kedy sa môžem vrátiť k hre po otrase mozgu?

Športovci si po otrase mozgu kladú otázku č. 1, ako skoro môžu začať znova hrať. Odpoveď je jednoduchá:Keď vám lekár povie, že je to v poriadku.

Otrasy môžu byť zložité:Môžete sa cítiť dobre, ale tvoje myslenie, správanie, a/alebo sa rovnováha nemusí vrátiť do normálu. Tieto skutočnosti môže s istotou povedať iba lekár.

Je nevyhnutné počkať, kým lekár nepovie, že je bezpečné vrátiť sa k športu. Ľudia však niekedy cítia tlak, aby začali znova hrať - majú obavy, že sklamú tím alebo sa cítia byť tlačení trénerom. To je jeden z dôvodov, prečo väčšina štátov USA má pravidlá o tom, kedy deti a mladiství môžu začať znova športovať po otrase mozgu. Tieto pravidlá slúžia na ochranu hráčov, aby neboli tlačení do toho, aby sa vrátili do hry príliš skoro-keď je riziko opakovaného zranenia vysoké.

Lekári môžu rozpoznať, či je niekto pripravený vrátiť sa k hre, niekoľkými spôsobmi. Lekár vás bude považovať za uzdraveného, ​​ak:

• prejavy a príznaky otrasu mozgu sú preč
• získate späť všetku pamäť a koncentráciu
• po behu nemáte žiadne príznaky, šprint, brušáky, alebo kliky

Keď vám lekár dá OK, aby ste mohli začať znova športovať, uvoľnite sa späť do vecí. Okamžite prestaňte hrať, ak sa vrátia akékoľvek príznaky (opäť tá vec so syndrómom druhého nárazu). So správnou diagnózou a liečbou väčšina dospievajúcich s otrasom mozgu sa zotaví do týždňa alebo dvoch bez trvalých zdravotných problémov.