Sinding-Larsen-Johanssonov syndróm

Čo je to Sinding-Larsen-Johanssonov syndróm?

Syndróm Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) je bolesť v spodnej časti kolenného kĺbu (patela). Je to spôsobené opuchom a podráždením tamojšej rastovej platne. Rastová doska je vrstva chrupavky blízko konca kosti, kde prebieha väčšina rastu kosti. Je slabší a viac ohrozený poranením ako zvyšok kosti.

Syndróm SLJ zmizne, keď dospievajúci dorastie a zvyčajne nespôsobuje trvalé problémy.

Aké sú príznaky Sinding-Larsen-Johanssonovho syndrómu?

Syndróm SLJ zvyčajne spôsobuje bolesť v spodnej časti kolenného kĺbu. Dospievajúci môže mať tiež:

  • opuch a citlivosť okolo kolenného kĺbu
  • bolesť, ktorá sa zvyšuje s cvičením alebo aktivitami, ako je beh, lezenie po schodoch, alebo skákanie
  • bolesť, ktorá sa stupňuje pri kľačaní alebo podrepe
  • opuchnutý alebo kostnatý hrbolček v spodnej časti kolenného kĺbu

Čo spôsobuje Sinding-Larsen-Johanssonov syndróm?

Sinding-Larsen-Johanssonov syndróm je spôsobený opakovaným namáhaním rastovej dosky kolenného kĺbu. Patelárna šľacha spája kolenný kĺb s holennou kosťou (holenná kosť). Zakaždým, keď sa noha narovná, patelárna šľacha vyvíja napätie na rastovú dosku.

Kto dostane Sinding-Larsen-Johanssonov syndróm?

Sinding-Larsen-Johanssonov syndróm sa zvyčajne vyskytuje u dospievajúcich, ktorí sú:

  • v športoch, ktoré vyžadujú veľa behania a skákania, napríklad dráha, futbal, gymnastika, basketbal, lakros, a pozemný hokej
  • v ich rastovom špurte (zvyčajne okolo 9–14 rokov)

Syndróm SLJ je zranenie z nadmerného používania. To znamená, že sa to stáva, pretože niekto robí tie isté pohyby znova a znova.

Ako sa diagnostikuje Sinding-Larsen-Johanssonov syndróm?

Na diagnostiku syndrómu SLJ poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sa pýtajú na fyzické aktivity a robia skúšku.

Testovanie zvyčajne nie je potrebné. Lekári však niekedy nariadia röntgenové alebo magnetické rezonančné vyšetrenie (MRI), aby zistili ďalšie problémy s kolenom.

Ako sa lieči Sinding-Larsen-Johanssonov syndróm?

Niekto so syndrómom SLJ musí obmedziť činnosti, ktoré spôsobujú toľko bolesti, že je ťažké túto činnosť vykonávať. Napríklad, ak pri behu cítite malú bolesť, je v poriadku pokračovať v behu. Ale ak beh spôsobuje krívanie, zastaviť a odpočívať. Keď je bolesť lepšia (zvyčajne po jednom alebo dvoch dňoch), aktivitu môžete skúsiť znova.

Aby boli svaly nôh silné a pružné, kým sa budete zlepšovať, Váš lekár vám odporučí telesnú terapiu (PT) alebo domáci program na posilnenie a strečing. Nestáva sa to často, ale niektorí tínedžeri si možno budú musieť na pár týždňov oddýchnuť od športu.

Aby ste sa pri liečení syndrómu SLJ cítili pohodlnejšie:

  • Na koleno prikladajte ľad alebo studený obklad každé 1–2 hodiny po dobu 15 minút. Medzi ľad a pokožku dajte tenký uterák, ktorý ho ochráni pred chladom.
  • Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti hovorí, že je to v poriadku, môžete užívať ibuprofén (Advil, Motrin, alebo značka obchodu) alebo acetaminofén (Tylenol alebo značka obchodu). Postupujte podľa pokynov, ktoré sú súčasťou lieku, koľko máte užívať a ako často.

Môžem stále športovať so syndrómom SLJ?

Dospievajúci so syndrómom SLJ zvyčajne môžu vykonávať svoje bežné činnosti, vrátane športu, pokiaľ:

  • Bolesť nie je taká silná, aby zasahovala do činnosti.
  • Bolesť sa zmierni do 1 dňa s odpočinkom.

Ako sa môžem vysporiadať so syndrómom SLJ?

Syndróm SLJ môže prichádzať a odchádzať, kým nedokončíte rast (zvyčajne stredné až neskoré dospievanie). Aby ste zabránili návratu syndrómu SLJ:

  • Ak sa bolesť alebo opuch kolien opäť prejavia, prestaňte vykonávať činnosť. Potom, pokúste sa obmedziť svoju aktivitu, kým bolesť alebo opuch nezmizne.
  • Ak je to možné, vyhýbajte sa alebo obmedzte činnosti, ktoré veľmi namáhajú kolená, napríklad chôdza po schodoch, zdvíhanie ťažkých predmetov, a drep.

Pri cvičení alebo športovaní:

  • Spolupracujte s trénerom alebo trénerom a uistite sa, že používate správnu techniku.
  • Strečing pred a po športe.
  • Pomaly predlžujte dĺžku a intenzitu cvičenia.
  • V teniskách a kopačkách noste vložky absorbujúce nárazy.
  • Pred cvičením a športovaním si dajte na koleno 15 minút vyhrievaciu podložku alebo teplú žinku.
  • Dajte ľad na koleno 15 minút po aktivite (uterákom medzi ľad a kožu).
  • Noste ochranné chrániče kolien, špeciálne pre zápas, basketbal, a volejbal.

Previous:

Next:

  • Snehová guľa
    Snehová guľa Vek: Materská škola a vyššieČas: Hodinu alebo viac Typ aktivity: Umenie a remeslá Potrebné materiály: · Sklenená nádoba s vekom (uistite sa, že nádoba je dostatočne veľká, aby sa do nej zmestili ruky.)· Kvetinová hlina · Malé vodotesn
  • 6 rodičmi overených stratégií na zvládnutie nabitých mimoškolských rozvrhov vašich detí
    Keď som prvýkrát prihlásil svoje dvojčatá na kurzy taekwondo vo veku 3 rokov ako spôsob, ako im pomôcť spáliť energiu navyše, nemyslel som na to, aký dlhodobý vplyv to bude mať na naše večery. Ale teraz, o tri roky neskôr, sú moji chlapci v dojo dve
  • Kŕmenie práce pre rodičov a batoľatá
    Kŕmenie batoľaťa má svoj vlastný podiel na výzvach. Ale rovnako ako ostatné časti starostlivosti o dieťa a rodičovstva, dobrý štart môže znamenať skutočný rozdiel. Jeden z prístupov, ktorý mnohým rodičom pomohol, je uznať, že vy a vaše batoľa ob