Čo keď chcem so športom skončiť?

Šport je úžasný spôsob, ako sa stať súčasťou tímu, zostať vo forme, a zabav sa. Môžete však prestať so športom. To sa môže stať z rôznych dôvodov, ako napríklad:

  • Časť vzrušenia, ktoré ste pre tento šport mali, je preč.
  • Máte problém so spoluhráčom alebo trénerom.
  • Je toho príliš veľa s domácimi úlohami a všetkými ostatnými vašimi povinnosťami.

Veci na zváženie

Pred ukončením zamyslite sa nad tým, prečo chcete prestať. Porozprávajte sa so svojimi rodičmi alebo iným dôveryhodným dospelým, aby ste zistili, či by zmena znamenala, že budete chcieť pokračovať vo svojom športe.

Napríklad:

  • Ak sa cítite unavení alebo preťažení, snažte sa menej športovať alebo zo svojho rozvrhu vynechajte niečo iné.
  • Ak máte problém so spoluhráčom alebo trénerom, skús sa cez to prepracovať. Možno by pomohlo rozhovor so spoluhráčom alebo trénerom. Hovorte o probléme bez obviňovania, a navrhnúť spôsoby, ako situáciu zlepšiť.
  • Ak vás šikanujú, buď trénerom alebo spoluhráčom, porozprávajte sa so svojim rodičom alebo iným dôveryhodným dospelým. Porozprávajte sa spoločne o spôsoboch, ako sa vysporiadať s tyranom. Povedzte dospelému, ak šikana pokračuje, aby ste to mohli spoločne zvládnuť. Nikdy nie je v poriadku cítiť sa šikanovaný.
  • Ak ťa tento šport už nebaví, skus to vydrzat na sezonu. Potom, daj si pauzu. Po niekoľkých mesiacoch voľna, možno si uvedomíte, že vám tento šport predsa len chýba!
  • Ak máte pocit, že by vaši rodičia chceli, aby ste hrali viac ako vy, Hovorte s nimi. Tvoji rodičia chcú, čo je pre teba najlepšie, keď im teda poviete, ako sa cítite, môže im to pomôcť vidieť váš uhol pohľadu.

Ak prestanete

Ak sa rozhodnete prestať, nájdite si iný šport alebo aktivitu, ktorú by ste chceli vyskúšať. Na to, aby ste boli fit a zdraví, potrebujete aspoň 60 minút fyzickej aktivity denne. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako zostať aktívny!

Previous:

Next:

  • 7 potravín, ktorým sa treba vyhnúť pri dojčení
    V TOMTO ČLÁNKU Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť alebo ich obmedziť pri dojčení Ako zistiť, či vaša strava ovplyvňuje vaše dieťa? Konzumácia dobre vyváženej stravy obsahujúcej rôzne zdravé potraviny je nevyhnutná pre optimálne zdravie vo všetkých
  • Päť vecí, ktoré by ste mali vedieť o odovzdaní srdca a odovzdaní pred K!
    Prvý odchod do starostlivosti o deti alebo predškolského veku môže byť náročný pre všetkých zúčastnených, od detí a rodičov až po opatrovateľov a vychovávateľov. Minulý mesiac sme si sadli s mamou Linou Acostou Sandaal a špecialistkou na duševné zdra
  • Teraz si to vypočujte!
    Teraz si to vypočujte! Deti sú skvelé mimikry. Keď rozprávate príbehy, vaše dieťa začne tiež rozprávať príbehy. Čo robiť: 1. Nechajte svoje dieťa rozprávať príbehy ako tie, ktoré ste rozprávali vy. Potom sa opýtajte:A čo sa stalo potom? povzbud