Horák (Stinger)
Čo sú horáky a žihadlá?
Horáky (tiež nazývané žihadlá) sú poranenia nervovej siete, ktorá poskytuje pocit a svalovú kontrolu v ramene, paže, predlaktie, ruka, a prstami. Lekársky názov pre horáky je poranenia brachiálneho plexu . Sú to bežné športové úrazy. Väčšina odchádza veľmi rýchlo.
Čo sa stane v horáku
Nervová sieť brachiálneho plexu začína nervovými koreňmi na mieche v krku a siaha až do podpazušia. Nervy sa odtiaľ rozvetvujú a pokračujú dole pažou k predlaktiu, ruka, a prstami.
Keď silná sila zvýši uhol medzi krkom a ramenami, nervy brachiálneho plexu sa môžu natiahnuť alebo roztrhnúť. Zranenie môže tiež vytiahnuť nervové korene brachiálneho plexu z miechy. Poškodené nervy zle vedú pocit a oslabujú svalové pohyby.
Aké sú príznaky a príznaky horáka?
Niekto s horákom sa môže sťažovať na:
- bolesť alebo elektrický šok pri zostrelení ruky
- necitlivosť v ruke alebo prstoch
- nemotornosť alebo slabosť v ruke alebo paži
- pocit tepla v postihnutej oblasti
Vážne zranenie môže spôsobiť paralýzu (stratu pohybu) paže a stratu citlivosti.
Kto dostane horáky?
Futbalisti sú najviac ohrození popáleninami. Môžu sa však vyskytnúť aj u dospievajúcich, ktorí sa zúčastňujú:
- rugby
- hokej
- zápasenie
- gymnastika
Horáky sa môžu stať aj pri nehode motorového vozidla, keď je hlava posunutá na jednu stranu alebo niečo zasiahne krk a rameno.
Ako sa diagnostikujú horáky?
Lekár zvyčajne rozpozná horák podľa vašich symptómov a fyzického vyšetrenia. Lekár môže skontrolovať silu paže, reflexy, a rozsah pohybu v ramene.
Lekár môže nariadiť zobrazovacie testy-napríklad röntgenové žiarenie alebo magnetickú rezonanciu (MRI)-ak máte:
- história horákov
- bolesť krku alebo znížený rozsah pohybu na krku
- príznaky v oboch ramenách
- slabosť trvajúca viac ako niekoľko dní
- problémy s myslením, reč, alebo pamäť
Testy môžu pomôcť lekárom zistiť rozsah zranenia a vylúčiť vážnejší stav, napríklad zlomenina chrbtice.
Ako sa liečia horáky?
Liečba závisí od toho, ako závažný je horák. Mnoho ľahkých zranení nie je potrebné liečiť, pretože pocit a kontrola svalov sa do niekoľkých minút vrátia.
Niekto s trvalým horákom môže potrebovať:
- Na postihnuté miesto sa naniesol ľad. Na zmiernenie opuchov používajte prvých pár dní vrecko na ľad alebo studený obklad po dobu 20 minút každé 2 až 3 hodiny.
- Protizápalové lieky. Úľavy od bolesti môžu zmierniť bolesť (ako je ibuprofén alebo acetaminofén) v krku a ramene.
- Rozsah pohybových cvičení. Váš lekár vám môže odporučiť cvičenia na udržanie krku, rameno, paže, a ručné, pružné, zatiaľ čo nervy sa uzdravujú. Tieto môžu tiež pomôcť zmierniť svalové kŕče.
Čo iné by som mal vedieť?
Väčšina horákov zmizne sama. Niekto s vážnejším zranením môže pracovať s fyzickým terapeutom alebo trénerom, aby udržal svaly počas hojenia silné.
Horák by sa mal úplne uzdraviť, než sa vrátite k športu. Aby ste znížili pravdepodobnosť horákov, ak robíte kontaktné športy, určite:
- Udržujte svaly krku a ramien čo najsilnejšie a najpružnejšie.
- Pred každou športovou aktivitou jemne natiahnite svaly krku.
- Používajte ochranné prostriedky (napríklad golier na futbalový krk alebo špeciálne navrhnuté chrániče ramien).
- Používajte správnu športovú techniku (počas futbalového zápasu nikdy neveďte hlavu atď.).
Previous:Zlomená kľúčna kosť (zlomenina kľúčnej kosti)
Next:Burzitída
-
So všetkým, čo pre nich učiteľ vášho dieťaťa robí, je len správne prejaviť mu trochu lásky (v roku 2022 je Týždeň oceňovania učiteľov 2. – 6. mája a Deň učiteľov je 3. mája – ale, samozrejme, učiteľov môžete oceniť kedykoľvek! ). Aký je teda najlepší
-
Autosedačka je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré budete pre svoje nové dieťa potrebovať. Tu je niekoľko rád pri výbere a inštalácii správneho sedadla, správna cesta. Autosedačky sú vyžadované zákonom a musia spĺňať kanadské bezpečnostné norm
-
Podľa Americkej akadémie pediatrov (AAP) zomiera jedno dieťa každých päť dní v dôsledku udusenia jedlom, čo z neho robí hlavnú príčinu úmrtia detí vo veku do 14 rokov. AAP vyzýva potravinársky priemysel, aby zmenil dizajn a etikety potravín, ktoré pr