• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dohrávať pri koši v basketbale

Rozdiel medzi výhrou a prehrou v basketbale je často určený tým, ktorý je schopný previesť svoje layup príležitosti. Inými slovami, ktorý tím "dohráva" pri koši najkonzistentnejšie. V tomto článku ponúknem niekoľko tipov pre efektívnejšie dohrávanie.

Potrebné veci

• Basketbal

• Basketbalový koš

Inštrukcie

1. Dostajte sa nízko. Získaním nízkej polohy pri rýchlom pohybe alebo pozicovaní okolo koša budete schopný maximalizovať vašu explozivitu v skoku smerom k košu. Pozrite si niekoľko starých videí Charles Barkley – pri výške len cca 195 cm bol schopný dohrávať proti komukoľvek v líge, pretože zostal nízky a potom explodoval k košu.

2. Udržujte svoje telo medzi loptou a brankárom. Pri prístupe k košu, loptu by nemala byť vystavená brankárom; mali by ste vždy mať časť tela, ktorá štítí loptu pred brankárom.

3. Prekonajte brankára k vašemu "odrážaciemu miestu". Vyberte si miesto, kde sa chystáte explodovať hore k košu a uistite sa, že prekonáte brankára k tomuto miestu.

4. Keď ste dosiahli svoje "odrážacie miesto", explodujte a natiahnete sa smerom k košu. Ísť smerom k košu vytvára najlepšiu príležitosť na skórovanie, ako aj získanie faulu na súperovi.

5. Vysoko a mäkko z tabule. Pokiaľ to nedokážete dunkať, najvyššia percentuálna strela okolo košu je z tabule. Keď prichádzate k košu vysokou rýchlosťou, vysoká a mäkká strela z tabule má vysokú pravdepodobnosť, že pôjde do koša – ak sa pokúsite skórovať bez tabule, vaša percentuálna úspešnosť bude výrazne znížená. Strela vysoko z tabule tiež minimalizuje príležitosť pre brankára ju zablokovať.

6. Pri cvičení dohrávania pri koši, vždy to robte rýchlosťou hry. Keď hrajete v hre, vaše svaly a oko/ruka koordinácia budú naladené na to, ako ste cvičili.