Zranenia stredného väzu (MCL)

Čo je mediálny kolaterálny väz?

Mediálny kolaterálny väz (MCL) je jedným z väzov v kolennom kĺbe. Väz je ťažký, pružný pás tkaniva, ktorý drží kosti a spolu.

MCL je na časti kolena najbližšie k druhému kolenu („mediálna“ strana). Spája spodnú časť stehennej kosti (stehennej kosti) s hornou časťou holennej kosti (holenná kosť). MCL pomáha udržať koleno v pohybe zo strany na stranu.

Čo je to mediálna kolaterálna väzová slza?

MCL sa môže roztrhnúť, ak ho zranenie príliš natiahne. Roztrhnutie môže byť čiastočné (cez časť MCL) alebo úplné (celé cez MCL).

Aké sú príznaky a symptómy mediálnej trhačky väziva?

Väčšina ľudí, ktorí si trhajú MCL, pociťuje bolesť a „puknutie“ v kolene, keď k zraneniu dôjde. Koleno im zvyčajne opuchne krátko po zranení, väčšinu času okolo vnútornej časti kolena.

Potom, čo opuch klesne, človek zvyčajne vie chodiť, ale cíti bolesť, keď je vnútorná strana kolena natiahnutá, Tiež, koleno sa môže cítiť nestabilné a môže „ustúpiť“ a spôsobiť, že osoba zakopne alebo spadne.

Čo spôsobuje mediálne kolaterálne väzy slzy?

Väčšina slz stredných kolaterálnych väzov sa vyskytuje pri športových aktivitách, napríklad keď niekto:

  • pri behu mení smer alebo krúti koleno
  • skáče a pristáva spôsobom, ktorý krúti koleno

MCL sa môže tiež roztrhnúť, ak je koleno silne zasiahnuté zboku.

Kto dostane mediálne kolaterálne väzy slzy?

K slzám MCL dochádza najčastejšie pri športoch zahŕňajúcich sústruženie, rezanie, a otáčať sa ako na lyžiach, futbal, futbal, basketbal, a tenis.

Ako sa diagnostikuje mediálny kolaterálny väzový slz?

Ak chcete diagnostikovať roztrhnutý MCL, poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sa opýtajú na zranenie a urobia vyšetrenie. Počas skúšky poskytovateľ zdravotnej starostlivosti tlačí na koleno a nohy a určitým spôsobom nimi pohybuje. To môže pomôcť ukázať, či je MCL roztrhnutý.

Vykonané zobrazovacie testy môžu zahŕňať:

  • Röntgenové lúče na kontrolu zranení kostí
  • niekedy, pomocou magnetickej rezonancie sa skontroluje, či je slza čiastočná alebo úplná, a zistí, či má koleno ďalšie poranenia

Ako sa zaobchádza s mediálnym kolaterálnym väzom?

Hneď po zranení počiatočná liečba môže zahŕňať:

  • voľne predajné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol® alebo obchodná značka) alebo ibuprofén (Advil®, Motrin®, alebo značka obchodu)
  • RYŽA: R. est, Ja ce, C. podtlak (s elastickým obväzom), a E levácia (zdvíhanie kolena)
  • vystuženie:váš poskytovateľ vám poradí najlepší typ ortézy na ochranu MCL a kolenného kĺbu počas hojenia.

Ďalšie ošetrenia môžu zahŕňať:

  • používanie bariel počas obnovy
  • fyzikálna terapia (PT), ktorá pomáha so silou a flexibilitou
  • chirurgia

Môže niekto s roztrhnutým MCL športovať?

Dospievajúci s roztrhnutým MCL si spravidla musia dať voľno od športu, najmä šport, v ktorom došlo k zraneniu. Ak nie je bolesť a koleno „neustupuje, „Obvykle môžu chodiť, natiahnuť, a vykonávať činnosti s nízkym dopadom, ako je plávanie.

Dospievajúci s roztrhnutým MCL by sa mali riadiť pokynmi svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o tom, aké činnosti môžu vykonávať a ktoré by mali vynechať. Väčšina dospievajúcich s nízkym stupňom slzy MCL sa vráti k športu do 6 týždňov.

Existujú spôsoby, ako zabrániť ďalšiemu roztrhnutiu MCL?

Roztrhnutie MCL predstavuje pre niekoho vyššie riziko pre iného. Aby ste znížili riziko ďalšej roztrhnutia MCL alebo iného zranenia, pracovať s fyzickým terapeutom alebo trénerom na:

  • zlepšiť svoju silu, zostatok, a flexibilita
  • naučiť sa správne techniky skákania, pristátie, a pri športovaní zmena smeru

Ako sa môžem cítiť lepšie?

Zotavenie sa zo slzy MCL vyžaduje čas. Je normálne cítiť sa nahnevane, frustrovaný, alebo dole, obzvlášť ak nemôžete hrať šport, ktorý máte radi. Aby ste sa počas rekonvalescencie mohli naďalej venovať športu, môžete byť súčasťou tímu tým, že budete držať skóre alebo budete manažérom.

Môžete skúsiť aj niečo iné ako šport, ako hrať na hudobný nástroj, maľovanie, alebo kreslenie.

Kým sa slza MCL zahojí, riaďte sa pokynmi poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o:

  • následné návštevy
  • schôdzky fyzioterapie
  • nerobenie aktivít, ktoré môžu spomaliť hojenie
  • cvičenie doma

Previous:

Next: