Slzy predného krížového väzu (ACL)

Čo je predný krížový väz?

Predný skrížený väz (ACL) je jedným z väzov v kolennom kĺbe. Väz je ťažký, pružný pás tkaniva, ktorý drží kosti a spolu.

ACL spája spodnú časť stehennej kosti (stehennej kosti) s hornou časťou holennej kosti (holenná kosť). ACL pomáha udržať koleno stabilné.

Čo je to slza ACL?

Predný skrížený väz (vyslovuje sa:KROO-she-ate) väz sa môže roztrhnúť, ak ho zranenie príliš natiahne. Roztrhnutie môže byť čiastočné (cez časť ACL) alebo úplné (celé cez ACL).

Aké sú príznaky a príznaky slzy ACL?

Väčšina ľudí, ktorí si trhajú ACL, pociťuje bolesť a „puknutie“ v kolene, keď sa stane zranenie. Koleno im zvyčajne opuchne krátko po zranení. Potom, čo opuch klesne, niekto so slzou ACL zvyčajne môže chodiť. Ale koleno sa môže cítiť nestabilné a môže „dať prednosť v jazde“ a spôsobiť, že človek zakopne alebo spadne.

Čo spôsobuje roztrhnutie ACL?

Väčšina slz ACL sa vyskytuje pri športových aktivitách. Napríklad, keď niekto:

  • pri behu mení smer alebo krúti koleno
  • skáče a pristáva spôsobom, ktorý krúti koleno

ACL sa môže tiež roztrhnúť, ak je koleno silne zasiahnuté zboku.

Kto dostane slzy ACL?

K slzám ACL dochádza najčastejšie pri športoch, ktoré sa otáčajú, rezanie, a výkyvné pohyby, ako je lyžovanie, futbal, futbal, basketbal, a tenis. Dievčatá si trhajú ACL častejšie ako muži.

Ako sa diagnostikuje slza predného skríženého väzu?

Ak chcete diagnostikovať roztrhnutý ACL, poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sa pýtajú na zranenie a urobia telesnú prehliadku. Počas skúšky poskytovateľ zdravotnej starostlivosti tlačí na koleno a nohy a určitým spôsobom nimi pohybuje. Tieto testy môžu ukázať, či je ACL roztrhnutý.

Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti môžu tiež objednať zobrazovacie testy, ako napríklad:

  • Röntgenové lúče na kontrolu zranení kostí
  • magnetická rezonancia na kontrolu rozsahu roztrhnutia ACL a na zistenie ďalších zranení kolena

Ako sa lieči slza ACL?

Hneď po zranení slza ACL je ošetrená:

  • RYŽA: R. est, Ja ce, C. podtlak (s elastickým obväzom), a E levácia (zdvíhanie kolena)
  • voľne predajné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol alebo obchodná značka) alebo ibuprofén (Advil, Motrin, alebo značka obchodu)

Väčšinu čiastočných sĺz je možné liečiť vystužením a fyzikálnou terapiou (PT). Na uzdravenie slzy môže človek potrebovať barly.

Niektoré úplné slzy ACL vyžadujú operáciu. Potreba chirurgického zákroku závisí od mnohých vecí, počítajúc do toho:

  • typ aktivít (alebo športov), ​​ktoré chce človek vykonávať
  • ak je osoba športovcom
  • Vek
  • iné poranenia kolena
  • ak koleno „povoľuje“ alebo sa cíti nestabilne

Čo sa stane počas operácie roztrhnutého ACL?

Operácia rekonštrukcie ACL používa štep (kúsok tkaniva) na rekonštrukciu (prestavbu) ACL. Štepom môže byť šľacha, z vlastného tela pacienta (nazývaného an autograft ) alebo od niekoho iného, ​​kto daroval šľachu (tzv aloimplantát ).

Operácia opravy ACL sa zvyčajne vykonáva artroskopicky. Tento typ chirurgického zákroku sa vykonáva pomocou malej kamery (nazývanej artroskop) a malých nástrojov, ktoré sa vkladajú malými rezmi (rezmi).

Zotavenie z operácie ACL môže trvať 6–12 mesiacov. Ak máte opravu ACL, po operácii môžete používať barle a ortézu na nohy. Niektorí ľudia potom môžu potrebovať kolennú ortézu.

Na uzdravenie kolena je dôležitá telesná terapia. PT pomáha:

  • zlepšiť rozsah pohybu a flexibilitu
  • získať silu v kolene, stehno, a holenných svalov
  • znížiť bolesť a opuch
  • zlepšiť rovnováhu

Ako môžem zabrániť ďalšiemu roztrhnutiu ACL?

Ak ste mali slzu ACL, je väčšia šanca, že sa to stane znova. Tréningové programy vám môžu pomôcť vyhnúť sa ďalšiemu roztrhnutiu ACL. Tieto sa zameriavajú na neuromuskulárny tréning (NMT). NMT učí pohybové vzorce, ktoré znižujú riziko zranenia, najmä pri skákaní, pristátie, a zmena smeru. Programy NMT zahŕňajú strečing, plyometria (nácvik skoku), a rovnovážny tréning.

Opýtajte sa svojho ošetrujúceho tímu, či program NMT, ako školenie PEP, je pre teba to pravé.

Čo mám robiť?

Zotavenie sa zo slzy ACL vyžaduje čas. Je normálne cítiť sa nahnevane, frustrovaný, alebo dole, obzvlášť ak nemôžete hrať šport, ktorý máte radi.

Kým sa uzdravuješ, pokúsiť sa nájsť iné spôsoby, ako sa udržať v športe, ako je udržanie skóre alebo byť tímovým manažérom. Alebo, ak chcete okrem športovania rozvíjať aj nové talenty, teraz je vhodný čas na objavovanie nového koníčka, akým je hra na gitare, maľovanie, alebo kreslenie.

Aby ste dosiahli čo najlepšiu liečbu:

  • Choďte na všetky následné návštevy a schôdzky fyzioterapie podľa pokynov.
  • Pri cvičeniach doma postupujte podľa pokynov ošetrujúceho tímu.

Previous:

Next: