• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa váš vzťah k prsom mení po dieťati

Keď očakávate dieťa, je bežné cítiť obavy o to, ako tehotnosť a poporodné obdobie zmenia vaše telo. Napokon, vynášanie a rastenie babatia je veľká vec, a vaše telo musí prejsť mnohými hlbokými hormonálnymi a fyzickými zmenami, aby to stalo možné.

Mnohé mamky sú obzvlášť znepokojené o zmeny, ktoré nastanú u ich prsov po porode. Či plánujete dojčiť alebo nie, počas tehotnosti sa vaše telo pripravuje vaše prsia na dojčenie, čo prirodzene prináša veľa zmen.

Niektoré mamky vítajú zmeny (možno vždy chceli väčšiu veľkosť staníka!), iné sa cítia menej nadšene, a môžu sa aj naštvať o zmenách, ktoré sa diajú ich prsom.

Pozrime sa presne na to, čo sa deje s poporodnými prsami, ako sa mení váš vzťah k prsom, ako dlho tieto zmeny trvajú – a najmä, ako sa s tým vypočítať, prijať a oslavovať to všetko.

Ako tehotnosť mení vaše prsia

Niektoré z najväčších zmen, ktoré sa diajú vašim prsom, sa diajú veľmi dlho predtým, ako sa vaše dieťa ešte narodí. Už pár týždňov do vašej tehotnosti vaše telo uvoľňuje hormóny, ktoré začínajú pripravovať vaše prsia na dojčenie.

Pod riadením estrogénu, progesterónu a prolaktínu sa krvotok k vašim prsom zvyšuje, lúľky a cievky, ktoré nakoniec budú produkovat mlieko, sa začnú množiť, a vaše prsia sa začnú zväčšovať.

Kým ste asi v 16. týždni tehotnej, vaše telo začína produkovat kolostrum, prvé mlieko vášho babatia, hoci to môže byť až do tretieho trimestru, kým budete môcť niektoré z neho vyjadriť.

Niektoré matky ešte nájdu žltú kôru na svojich bradávkach vtedy, kvôli úniku kĺpok kolostru, ktoré vyschli. Niektoré nevidia žiadne kolostrum až kým sa ich babatá nenarodia – to je tiež normálne.

Bežné zmeny, ktoré môžete zažiť

• Plnejšie, ťažšie prsia
• Citlivé, citlivé prsia a bradávky
• Zatmavnuté žily na prsiach – niektoré môžu mieriť vyrazenejšie
• Zatmavnuté bradávky
• Malé, zdvihnuté bužinky na areolách zvané Montgomeryho žliazky, ktoré uvoľňujú tekutiny na zmäkčenie a čistenie vašich bradávok
• Razia na prsiach sú bežné a zmiznú po tehotnosti
• Môžete zažiť otieranie počas tehotnosti, keď vaše väčšie prsia triú o oblečenie – väčší, lepšie sediaci staník by mal pomôcť s tým
• Únik kolostru, ktorý sa môže javiť ako žltá alebo biela kôra na bradávkach

Čo očakávať poporodne

Po narodení vášho babatia sa vaše prsia pripravia na dojčenie, či už plánujete dojčiť alebo nie.

Úspešné porod placenty dáva vašemu telesu signál na začatie produkcie zrelej mlieka. Budete pokračovať v produkcii kolostru až do 3 alebo 4 dní poporodných. Prechod k zrelému materskému mlieku sa deje postupne v ďalších dvoch týždňoch.

Veľa žien zažíva plnejší pocit v prsiach, a niektoré zažijú natečenie, ktoré môže stať sa veľmi nepříjemné, ak nie je riadené častým kŕmením a vyprázdňovaním prsov.

Ak neplánujete dojčiť, mali by ste odbrať len toľko mlieka pri natečení, aby ste boli pohodlní. Natečenie by sa malo prirodzene uľahčiť do cca 24 až 48 hodín.

Po začiatočnom prvom týždni alebo tak poporodne, to, čo sa deje s vašimi prsami, závisí od toho, či dojčite svoje dieťa alebo nie.

Ak nedojčite

• Mali by ste očakávať, že vaše prsia zmenšia na veľkosť v rámci týždňa alebo dvoch, kým mlieko vyschnie.
• Iné zmeny, ako zatmavnuté bradávky a žily, môžu trvať niekoľko týždňov alebo dlhšie, kým sa zmenšia.
• V závislosti od toho, koľko hmotnosti ste prirastli počas tehotnosti, vaše prsia môžu zostať zväčšené celkom dlho.
• Razia a klzanie prsov sú vo veľkej miere genetická vec, takže ako rýchlo sa vaše prsia "odrazia späť" sa líši od ženy k žene.

Ak dojčite

• Vaše prsia budú o veľkosť staníka alebo dve väčšie pre väčšinu času, kým dojčite svoje dieťa.
• Po prvých troch mesiacoch alebo tak, kým sa vaša mliečná produkcia prispôsobí potrebám vášho babatia, môžete si všimnúť, že vaše prsia už necítia tak plné alebo únikové. To je normálne a neznamená, že ste stratili svoju mliečnu produkciu.
• Vaše bradávky pravdepodobne zostanú tmavšie s vyjadrenými Montgomeryhými žliazkami pre väčšinu času, kým dojčite, hoci tieto môžu postupne zmiznúť po prvých niekoľkých mesiacoch.
• Keď vaše baby začne jesť viac pevnej stravy a menej dojčia, vaše prsia sa môžu vrátiť veľmi blízko k ich normálnej veľkosti, hoci ak vynecháte dojčiacie seansy, môžu sa stať plnejšie alebo natečené.

Ako sa môže zmeniť váš vzťah k vašim prsom

Vzťah každej ženy k jej poporodným prsom je unikátny. Môžete ešte zažiť rollercoaster emócií – milovať zmeny, ktoré vaše prsia prešli v jednej minúte, a chcieť sa vrátiť k predtehotnomu sebá v another.

Je bežné mať veľa pocitov o zmenách, ktoré zažívate – všetky vaše pocity sú platné, či už pozitívne alebo nie. Je najlepšie ctíť svoje pocity, zdieľať, ako sa cítite, s dôveryhodným blízky, a hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte akékoľvek obavy.

Pozitívne pocity o poporodných prsiach

Niektoré ženy, najmä maloprsé ženy, vítajú zmeny, ktoré sa diajú ich prsiaom počas tehotnosti a poporodne. Môžu si užívať plné, perkierné prsia.

Niektoré ženy cítia hrdosť o zmenách, ktoré sa diajú ich prsiaom – môžu byť nadšené, že ich telo bude schopné kŕmiť ich dieťa, a zažijú úžas a úžas nad tým, že biológia vytvorila taký zázračný systém na dosiahnutie toho.

Ženy, ktoré mali problémy s začiatočením alebo dlho čakali na deti, môžu cítiť veľa pozitívnych emócií o tom, že vidia zmeny, ktoré ich prsia prechádzajú, aby privitali ich dieťa.

Negatívne pocity o poporodných prsiach

Ak boli vaše prsia veľké predtým, ako ste mali dieťa, môžete zistiť, že zväčšená veľkosť je nepříjemná, neohrabaná a rušivá. Niektoré ženy sa skutočne nepáčia, ako vyzerajú ich prsia poporodne – medzi veľkou veľkosťou, raziami, vyskakujúcimi žilami a únikom mlieka, môžu túžiť po svojich starých prsiach.

Mnohé ženy sa stážujú, že sa cítia ako "mliečná továreň", a nepáči im sa pocit, že ich prsia sa zdajú patriť ich baby teraz. Niektoré ženy zažijú intenzifikáciu telovej neistoty a telovej dysmorfofy v reakcii na zmeny, ktoré sa diajú ich prsiaom počas tehotnosti a poporodne.

Sex a poporodné prsia

Mnohé ženy majú obavy o to, čo sa stane so ich sexuálnym životom po všetkých mnohých zmenách, ktoré sa diajú ich prsiaom po porode.

Najmä ak dojčia, niektoré ženy sa pýtajú, ako môžu zdieľať svoje prsia s ich baby a partnerom. Pýtajú sa, ako ich prsia môžu byť zároveň kŕmičkou pre baby a zdrojom sexuálnej zážitku.

Existuje toľko variácií, ako to vyzerá pre páry, a neexistuje správny spôsob, ako sa vypočítať s týmito zložitými otázkami a zmenami.

Avšak, pre väčšinu časť, je celkom možné, aby prsia mali viac ako jednu funkciu, a väčšina pár je schopná to prejsť dobre – len trvá to otvorený mysel a otvorené komunikačné kanály.

Môžete zmerať svoje láskavé konanie po tom, ako vaše baby dojčilo (a spí alebo s babysitterom, samozrejme!). To minimalizuje šancu, že vaše prsia budú únikať počas sexu. Na druhej strane, malý únik je normálny, a zdravý smiech ide tu daleko.

Vaše pocity o vašich prsiach a sexe sa pravdepodobne zmenia v priebehu času. Mnohé ženy nechcú toľko sex po porode – nie len preto, pretože dojčia. Môžu sa cítiť vyčerpané, "dotknuté", a nezaujímané. Iné ženy si užívajú plnosť a extra citlivosť v ich prsiach a chcú viac sex.

Toto sa môže meniť z dňa na deň a z týždňa na týždeň – znova, to je dôvod, prečo úprimná a komunikácia je kľúčová tu. Väčšina žien získava svoju sexuálnu túžbu späť v rámci niekoľkých týždňov alebo mesiacov poporodne. Ak máte akékoľvek obavy o tom, porozprávejte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo dôveryhodným terapeutom.

Budú vaše prsia takto navždy?

Toto je milión dolárov otázka, či nie? Väčšina mamiek očakáva, že ich prsia prejdú mnohé zmeny počas tehotnosti a poporodne, ale pýtajú sa, ako dlho tieto zmeny potrúvajú a či ich prsia niekedy úplne vrátia do svojho predtehotného stavu.

Odpoveď je, že to, čo sa stane s vašimi prsami po baby a keď skončíte s dojčením, skutočne závisí. Štúdia z Univerzity Kentucky College of Medicine o klzani prsov zistila, že či žena dojčila alebo nie, nebol faktorom v trvalom klzani prsov po rodičovstve. Najdôležitejšie určujúce faktory zahŕňali:

• Zvýšený vek
• Väčší počet tehotností
• Väčšia veľkosť prsov pred tehotnosťou
• Fajčenie

Genetika je tu tiež hlavný faktor. Takže ak vaša mama a babky mali klzajúce prsia alebo prsia, ktoré sa nikdy nevrátili k ich predchádzajúcej veľkosti a tvaru, možno sa uvidíte v tom istom tábore.

Pravda je, hoci, že aj pre niektorých "šťastnejších" z nás, ktorí zažijú minimálne trvalé zmeny na poporodných prsiach, ženské prsia sa nikdy úplne nevrátia k tomu, ako vyzerali pred deťmi.

Medzi raziami, natiahnutou kožou a prirodzenými dôsledkami starnutia, niektoré zmeny, ktoré naše prsia prechádzajú poporodne, sú tu, aby zostali – a je to v poriadku!

Slovo od Verywell

Pre väčšinu z nás je najlepšie sa snažiť zmiestniť sa so zmenami, ktoré sa diajú našim prsom poporodne. TV, celebrity kultúra a médiá nám môžu dať obrazy toho, ako vyzerá dokonalé telo – alebo žien "odrážajúcich sa späť" hneď po porode. Ale tieto obrazy sú zvyčajne nerealistické, nezdravé modely pre nás.

S niektorou sebareflexiou, seboláskou, podporou (a áno, dobrým, podporným staníkom!) väčšina z nás sa môže naučiť prijať ten extra ťah, buzuliu, alebo ťahanie v našich prsiach. Obklopenie seba telo-pozitívnymi rolovými modelmi a súcitnými priateľmi a členmi rodiny môže byť tu nemierne nápomocné.

Ak máte ťažkosti s prekonaním týchto zmení alebo zažívate depresiu, úzkosť, nenávisť k telu, telovú dysmorfofiu, alebo nárast poruchy jedl, prosím, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, psychológa, alebo psychiatra pre pomoc a podporu. Je v poriadku necítiť sa v poriadku a pomoc je tam pre vás, aby ste sa pocítili lepšie.

Mať baby mení nás naveky – väčšinou v najlepších spôsoboch, aké si môžete predstaviť. A existuje spôsob, ako si to prispôsobiť a oslavovať to, klzajúce prsia a všetko.