• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Čo je jemné rodičovstvo?

Či už je to lepšie alebo horšie, na radary mamičiek a otcov (a do ich domovov) sa v priebehu rokov dostalo množstvo výchovných štýlov – rodičovstvo s väzbou, rodičovstvo tigrov, rodičovstvo vo voľnom výbehu a rodičovstvo s helikoptérou, aby sme vymenovali niektoré z nich. najnovšie trendy. Ale v súčasnosti má jemné rodičovstvo chvíľu (stačí skontrolovať TikTok). Na rozdiel od mnohých svojich predchodcov techniky rodičovstva, jemné rodičovstvo nie je ani tak podrobným súborom pravidiel (ako je nosenie detí alebo zanechanie spánku), ale skôr spôsob, akým rodičia a opatrovatelia interagujú so svojimi deťmi.

„Jemné rodičovstvo vo svojom jadre spočíva v chápaní rodičovstva ako celku s vaším dieťaťom vytváraním zdravých hraníc, prirodzených dôsledkov, bez hrozieb, bez fyzického ubližovania a povzbudzovaním k pozitívnemu posilňovaniu,“ hovorí Dr. Mona Amin, pediatrička a odborníčka na vývoj dojčiat Enfamil. . Výsledok? Pokojnejší a šťastnejší domov.

„Vzhľadom na stratégie používané v šetrnom rodičovstve budú rodičia vo všeobecnosti menej frustrovaní, keď sa budú zaoberať nevhodným správaním svojich detí, čím sa posilní ich vzťah s nimi,“ vysvetľuje Donna Whittaker, vedomá školiteľka disciplíny a viceprezidentka pre učebné osnovy a vzdelávanie v Big Blue. Marble Academy.

Chcete sa dozvedieť viac o stratégiách šetrného rodičovstva? Tu je to, čo hovoria odborníci.

Čo je šetrné rodičovstvo?

Termín jemné rodičovstvo pôvodne zaviedla autorka rodičovstva Sarah Ockwell-Smithová vo svojej knihe z roku 2016 s názvom Kniha o nežnom rodičovstve:Ako vychovávať pokojnejšie a šťastnejšie deti od narodenia do 7 rokov. Hoci neexistuje špecifický súbor pravidiel na používanie tejto metódy, podľa Ockwell-Smitha sú základným kameňom šetrného rodičovstva tieto zásady:

• Porozumenie.
• Empatia.
• Rešpekt.

Ako už bolo povedané, šetrné rodičovstvo neznamená, že sa deti rozhodnú a môžu si robiť, čo chcú. Namiesto toho jemná rodičovská disciplína povzbudzuje mamy a otcov, aby si úctivo stanovili vhodné hranice a zároveň uznali pocity dieťaťa (príklady toho prídu!).

„Keď rodičia a opatrovatelia využívajú jemné rodičovstvo, nepoužívajú vyhrážky, hanbu, vyjednávanie a tresty používané v typickej disciplíne,“ vysvetľuje Whittaker. „Jemné rodičovstvo je, keď rodič alebo opatrovateľ chápe, že deti potrebujú niekoho, kto by ich viedol k vhodnému správaniu. Chápu, že malé deti cítia veľké emócie a je potrebné ich naučiť zdravým a vhodným spôsobom, ako tieto emócie označiť, uznať a zvládnuť.“

Ako praktizovať šetrné rodičovstvo

Hranice a pochopenie? Čo to všetko znamená?! Jednoducho povedané:Je to zaobchádzanie s dieťaťom a komunikácia s ním tak, ako chcete, aby sa k vám správali. (Bolo by efektívne, keby k vám prišiel váš šéf a vytrhol vám telefón z rúk, pretože ste mali pracovať? Nie. Nahnevalo by vás to? Absolútne.)

Whittaker tu uvádza niekoľko spôsobov, ako sa dá použiť šetrné rodičovstvo (nezabudnite však, že nič nie je vytesané do kameňa!):

Povedzte deťom, čo môžu, namiesto toho, čo nemôžu. „Napríklad, namiesto toho, aby ste povedali:‚Nelezte na nábytok!‘, povedzte:‚Položte si nohy na podlahu, aby ste boli v bezpečí‘,“ hovorí Whittaker. „Alebo namiesto toho, aby ste povedali:‚Nehádžte kocky!‘ povedzte:‚Kocky sú na stavbu. Čo ideš stavať?‘“

Nahraďte negatívne správanie takým, ktoré je vhodné. „Ak dieťaťu niečo odoberiete – nežiaduce správanie – nahraďte ho niečím vhodným učením novej zručnosti,“ vysvetľuje. „Napríklad, ak dieťa tlačí na iné dieťa, aby sa pohlo, povedzte:‚Keď chcete, aby sa pohlo, povedzte ‚prepáčte‘.“

Vyhnite sa nehanebným jazykom. „Dajte deťom poznať svoje očakávania a použite asertívny jazyk na podporu tohto konceptu,“ poznamenáva Whittaker. „Namiesto toho, aby ste povedali:‚Prosím, obuj si topánky‘ alebo ‚Obuj si topánky, dobre?‘, čo sú žiadosti, ktoré deťom umožňujú odhlásiť sa, povedzte:‚Je čas obuť si topánky, aby sme mohli ísť do obchod. Dokážete si obuť topánky sami alebo potrebujete moju pomoc?‘“

Príklady scenárov jemného rodičovstva:čo povedať namiesto toho

Uznajte a označte emócie svojho dieťaťa. "Malé deti sú schopné cítiť iba jednu emóciu naraz, na rozdiel od dospelých, ktorí sú schopní cítiť viacero emócií naraz," hovorí Whittaker. „A ich emócie sú veľké a riadia ich činy. Keď dieťa cíti veľké emócie, označte ich a uznajte ich.“

„Napríklad, ak vaše batoľa zúri, pretože chce na raňajky jesť sušienky, môžete sa do neho vcítiť,“ hovorí Rachel Herbst, detská psychologička z Cincinnati Children’s Hospital Medical Center. „Povedz:‚Si taký šialený, že si nemôžeš dať sušienky! Naozaj chceš jesť sušienky!‘ To môže pomôcť vášmu batoľatiu cítiť sa pochopené, čo mu môže pomôcť upokojiť sa a prestať sa hnevať – aj keď na raňajky nedostalo sušienky.“

Inými slovami, nezapaľujte svoje dieťa plynom ani neprijímajte autoritatívny prístup zhora nadol (čo sa s najväčšou pravdepodobnosťou obráti). Zatiaľ čo deti môžu byť frustrujúce (a občas otravné), dôslednou praxou krátkeho vysvetľovania, odkiaľ prichádzate, a rešpektovania ich pocitov, vytvárate základy pre zdravého dospelého a regulovanejšie dieťa.

(Ako Whittaker zdôrazňuje, „Deti, ktoré stále počujú „nie“, budú stále hovoriť „nie“.)

Výhody šetrného rodičovstva

Krátkodobé, jemné rodičovstvo môže viesť k pokojnejšiemu domovu. Dlhodobé pozitívne väzby medzi rodičmi a deťmi môžu prispieť k šťastným a odolným dospelým. Vzhľadom na to je dôležité poznamenať, že jemné rodičovstvo, ktoré je relatívne nové, nie je jediným spôsobom, ako podporiť pozitívny vzťah s vaším dieťaťom. V skutočnosti je veľká šanca, že praktizujete množstvo rôznych rodičovských techník. Odborníci sa však zhodujú, že smerovky šetrného rodičovstva sú prospešné.

„Jemné rodičovstvo môže viesť k pokojnejšiemu domácemu prostrediu, čo podľa mňa má pozitívny vplyv na výchovu detí,“ hovorí Amin. "Jeho princípy sa však dajú použiť v rôznych štýloch výchovy, ak sa úplne neriadite modelom jemného rodičovstva."

Medzi ďalšie potenciálne výhody šetrného rodičovstva patria:

Pomáha rodičom a opatrovateľom zistiť a posilniť svoje hodnoty. „Jemné rodičovstvo dáva opatrovateľom príležitosť oprieť sa o svoje hodnoty, ako je príprava detí na úspech v živote,“ hovorí Herbst. „Rodičovstvo je ťažké a všetci si želáme, aby sme mali návod. Jemné rodičovstvo, ktoré si cení konzistentnosť, môže poskytnúť rámec na usmernenie reakcií rodičov, najmä ak sa deti správajú veľmi dobre.“

Môže to prispieť k akademickému úspechu. „Poskytovaním konzistentnej a predvídateľnej reakcie na výzvy sa posilňuje vzťah medzi opatrovateľom a dieťaťom,“ dodáva Herbst. „Toto všetko je v súlade s tým, čo nám hovorí výskum – že silné vzťahy medzi opatrovateľom a dieťaťom a emocionálna regulácia sú zručnosti rozhodujúce pre akademický úspech a ďalšie ukazovatele kvality života.“

Pomáha deťom pri sebaregulácii. "S jemným rodičovstvom sa deti naučia, ako hovoriť o svojich emóciách a ako ich zvládať, a budú schopné uspokojiť svoje potreby primeraným spôsobom," hovorí Whittaker. „Deti budú tiež schopné sebadisciplíny. Budú schopní ovládať svoje impulzy vďaka tomu, ako im rodičia alebo opatrovatelia poskytli nástroje na zvládanie stresových situácií.“

Menej výpadkov. "Jemné rodičovské techniky môžu viesť k tomu, že dieťa má menej zrútení, ktorého zrútenia sú kratšie a ktoré sa cíti bezpečne pristupovať k rodičom so svojimi pocitmi," hovorí Amin. „Väčšina zlyhaní sa vyskytuje v dôsledku túžby dieťaťa cítiť sa akceptované, vypočuté a získať pozornosť opatrovateľa. Keď budete počas dňa precvičovať viac empatie, vaše dieťa bude vedieť, že má vašu empatiu a že je vnímané pre všetky svoje emócie.“

Tipy, ako sa držať hraníc a zároveň pomôcť deťom cítiť sa videné

Stanovenie jasných hraníc pri overovaní (veľmi skutočných) pocitov vášho dieťaťa vám môže pri prvom zisťovaní pripadať trochu ako lano. Tu je rýchly krok za krokom na použitie týchto zdanlivo protichodných praktík:

1. Vyberte – a uveďte – svoje hranice na frontende. Rodičovstvo nie vždy ide tak dobre, najmä keď sa ocitnete tvárou v tvár so stláčaním tlačidiel. Zistite, čo ste a s čím nie ste v poriadku, skôr ako prehovoríte, a potom sa toho držte. "Najdôležitejšie je rozhodnúť sa o svojich hraniciach predtým, ako sa priblížite k svojmu dieťaťu, a dôsledne a pokojne pokračovať," hovorí Amin. „Napríklad, ak vaše 10-mesačné dieťa hádže jedlo na jedálenský stôl – vaša hranica je:Žiadne hádzanie jedla. Keď sa hádže, musíte pokojne určiť hranicu. „Vidím, že hádžeš jedlo. Jedlo nehádžeme na stôl. Ak hodíte znova, s jedlom ste skončili.“ 

2. Postupujte ďalej. Amin ďalej vysvetľuje, že ak budú hádzať znova, môžete im dať tri údery a ak budú pokračovať v hádzaní, pokojne im jedlo odoberiete. „Povedz:‚Vidím, že hádžeš jedlo, a hádzanie jedla znamená, že je všetko hotové.‘“

3. Potvrdiť. “ Ak je vaše dieťa rozrušené hranicami, verbalizujte ich a vcíťte sa do nich,“ hovorí Amin. „Dokonca ich môžete objať a zopakovať, že ďalšie jedlo príde, keď bude čas. Tým, že zostanete v súlade s hranicou, budete pokojne sledovať a verbalizovať a vcítiť sa, ak sa im hranica nepáči, súčasne držíte zdravé hranice a chápete, že hranice nemusia milovať, ale že je to dôležité.“

Súhrnný riadok

Čo sa týka rodičovstva, každý má svoje dôvody, prečo robí veci po svojom. To znamená, že keď sa použijú niektoré taktiky jemného rodičovstva, deti sa cítia vidieť, čo môže prospieť vášmu vzťahu s nimi a pomôcť obmedziť nežiaduce správanie.

Herbst hovorí:„Zatiaľ čo opatrovateľ je dospelý, ktorý je zodpovedný za rozvoj štruktúry a hraníc, deti môžu mať pocity a reakcie na situácie, ktoré sú platné, pretože to je ich skúsenosť so svetom.“