• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Semená feniklu pre deti:výhody, opatrenia a recepty

Semená feniklu pochádzajú z feniklovej rastliny (Foeniculum vulgare), aromatickej byliny z rovnakej botanickej čeľade ako mrkva. Semená feniklu pre deti by mohli byť prospešné pri podpore trávenia, v boji proti infekciám a pri zlepšovaní celkového zdravia.

Semená feniklu sú známe pre svoje kulinárske a terapeutické výhody. Semená sa už celé veky používajú na liečbu rôznych chorôb postihujúcich reprodukčný, tráviaci a dýchací systém.

Tento príspevok pojednáva o bezpečnosti a potenciálnych zdravotných výhodách semien feniklu pre dojčatá. Poskytujeme aj recepty na prípravu jedál s feniklovými semienkami pre bábätko.

Kedy môžu deti konzumovať semená feniklu?

Neexistuje žiadny špecifický vek na zavedenie semien feniklu. Zelenina príbuzná feniklu, ako je mrkva, sa môže zaviesť vo veku šiestich mesiacov. Semená feniklu môžete zaviesť ako dochucovadlo šesťmesačným deťom, ktoré konzumujú rôzne iné pevné látky.

Dojčatám môžete dať lyžičku alebo dve feniklovej vody. Pomôže dieťaťu prispôsobiť sa chuti a stráviteľnosti feniklu. Postupne pridávajte feniklový prášok do rôznych receptov, ako sú kaše, cereálie, polievky a dusené jedlá. Feniklový prášok zvýrazňuje chuť jedla.

Dojčatám môžete príležitostne podávať aj feniklový čaj. Malé deti môžu konzumovať lyžicu feniklového čaju po alebo pred jedlom. Staršie deti a batoľatá môžu byť schopné skonzumovať pol šálky feniklového čaju rozloženého na viacero porcií za deň. Podávanie feniklu deťom je bezpečné, pokiaľ je množstvo kontrolované. Poraďte sa s pediatrom, aby ste vedeli, aké množstvo feniklového čaju môžete svojmu bábätku podávať.

Výživová hodnota semien feniklu

Okrem pridania chuti a vône do jedla môžu semená feniklu ponúknuť aj rozsiahle živiny, ako sú vitamíny A, C, B6, niacín, riboflavín, tiamín, zinok, sodík, fosfor, bielkoviny a fytochemikálie. Jedna čajová lyžička (2 g) celých semien feniklu môže poskytnúť vášmu dieťaťu nasledujúce živiny.

Zdroje:Ministerstvo poľnohospodárstva USA a Svetová zdravotnícka organizácia

Možnosti použitia semien feniklu pre dojčatá

Semená feniklu obsahujú bioaktívne zlúčeniny, ktoré môžu ponúknuť dlhodobé zdravotné výhody. Nižšie sú uvedené niektoré pozoruhodné výhody semien feniklu pre deti.

1. Podpora trávenia :Voda z feniklových semien, čaj a esenciálny olej môžu zvýšiť motilitu žalúdka, zlepšiť trávenie a podporiť zdravú chuť do jedla. Konzumácia feniklovej vody alebo čaju sa používa ako bylinný liek na liečbu tráviacich ťažkostí, nadúvania, prdenia a roztiahnutia žalúdka u dojčiat. Účinky sú okamžité a dosť účinné.

1. Pomôžte bojovať proti zápche :Semená feniklu sú známe tým, že liečia zápchu zvýšením motility žalúdka. Voda a čaj z feniklových semien sú bežnými prostriedkami na zmiernenie zápchy v tradičnej a alternatívnej medicíne.

1. Zmiernenie príznakov koliky :Emulzia feniklového oleja preukázala účinnosť pri zmierňovaní príznakov dojčenskej koliky. Feniklový olej však môže obsahovať niektoré zlúčeniny, ako je estragol, nevhodné pre zdravie dieťaťa. Pred podávaním feniklového oleja dieťaťu sa poraďte s lekárom. V takom prípade môže byť feniklová voda celkom účinná pri zmierňovaní bolestivých kŕčov u dieťaťa.

1. Môže zmierniť kašeľ :Teplá feniklová voda a čaj sa používajú ako domáce prostriedky na zvládnutie príznakov respiračných ochorení, ako je kašeľ a bronchitída. Anetol a fenchón sú zlúčeniny s expektoračnými vlastnosťami, ktoré sa nachádzajú vo feniklovom oleji.

1. Celkový zdravotný stav :Štúdie zistili, že semená feniklu majú antibakteriálne, antimikrobiálne, protiplesňové, protizápalové, antioxidačné a hepatoprotektívne účinky, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska prospieť zdraviu.

Pred použitím semien feniklu na akékoľvek terapeutické alebo liečebné účely sa poraďte s pediatrom.

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri kŕmení detí feniklovými semienkami

Tu je niekoľko tipov, ktoré treba dodržiavať pri kŕmení feniklom dojčatám a batoľatám.

• Nakúpte organické feniklové semená a feniklový prášok v renomovanom obchode.

• Nekŕmte deti celými semienkami feniklu, pretože môžu predstavovať riziko udusenia. Namiesto toho použite rozdrvené feniklové semienka do pyré a smoothies

• Ak dieťa po požití feniklu v akejkoľvek forme prejaví citlivosť alebo neznášanlivosť, prestaňte ho kŕmiť.

• Alergia na semená feniklu je zriedkavá, ale možná. Symptómy alergie zahŕňajú žihľavku, opuch úst, svrbenie, bolesť brucha, vracanie a hnačku. Tieto príznaky sa môžu objaviť ihneď po požití alebo dotyku feniklu. Začnite preto s malým množstvom a počkajte niekoľko dní, aby ste skontrolovali akékoľvek príznaky alergie.

• Ak má dieťa v rodinnej anamnéze alergie na určité pele a potraviny (petržlen, mrkva, zeler, paštrnák atď.) patriace do čeľade Apiaceae, poraďte sa pred zavedením feniklu s lekárom.

• Semeno feniklu môže interagovať s niekoľkými liekmi, ako sú antibiotiká. Poraďte sa s pediatrom o užívaní semien feniklu, ak vaše dieťa užíva nejaké lieky.

• Pri príprave feniklovej vody alebo čaju opatrne varte na miernom plameni a postupne, aby ste zabránili vyparovaniu antioxidantov.

Recepty zo semien feniklu pre deti

Tu je niekoľko receptov na jednoduché použitie feniklových semienok pre dojčatá a batoľatá.

1. Feniklová voda

Budete potrebovať :

• 1 šálka čistej pitnej vody
• 1 ČL semien feniklu

Ako na to :

1. Namočte lyžičku semien feniklu cez noc do šálky vody.
2. Na druhý deň prefiltrujte vodu do misky a kŕmte dieťa čajovou lyžičkou alebo podľa pokynov vášho pediatra. Mladším bábätkám nepodávajte viac ako polievkovú lyžicu denne.

2. Feniklový čaj

Budete potrebovať :

• 1 šálka vody
• 1 ČL feniklových semienok (drvených)

Ako na to :

1. V hrnci na strednom ohni prevarte vodu a pridajte semiačka feniklu.
2. Vypnite plameň a panvicu prikryte. Semená nechajte lúhovať vo vode 15 až 20 minút.
3. Sceďte čaj do šálky, nechajte ho vychladnúť a nakŕmte ním svoje dieťa.

Pre batoľatá môžete podávať prášok z feniklových semien pridaním do mlieka a iných mliečnych výrobkov, ako je napríklad jogurt.

Semená feniklu pre dojčatá sa môžu použiť ako dochucovadlo, keď začnú jesť pevné látky. Toto aromatické a aromatické korenie obsahuje niekoľko živín a prospešných fytochemikálií. Považuje sa tiež za účinný pri zlepšovaní trávenia a liečbe zápchy. Pred pridaním feniklového čaju alebo práškových semien feniklu do stravy je lepšie začať s malým množstvom feniklovej vody. Použite drvenú a práškovú formu, pretože celé semená môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia. Dávajte si pozor na príznaky intolerancie alebo alergických reakcií a ak nejaké spozorujete, prestaňte ich používať.