Kravské mlieko pre dojčatá: Správny vek, výhody a vedľajšie účinky

Môžete dať svrhnuté alebo nízkomastné kravské mlieko môjmu dieťaťu?

Nie. Vždy musíte vybrať celé kravské mlieko pre vaše dieťa. Dojčatá v ich veku potrebujú tuk a svrhnuté (bez tuku) a nízkomastné (1-2% tuku) mlieko obsahuje veľmi málo tuku na pokrytie výživových potrieb dieťaťa. Okrem toho svrhnuté a nízkomastné varianty kravského mlieka obsahujú vysokú koncentráciu bielkovín, draslíka, sodia a chloridu, ktoré môžu preťažiť obličky dojčaťa.

Koncentrácia vitamínov a minerálov je aj menšia v nízkomastnom a bezmastnom kravskom mlieku, čo robí z celého mlieka lepšiu voľbu pre dojčatá.

Vaše dieťa môže mať nízkomastné varianty kravského mlieka po dosiahnutí dvóch rokov veku. Americká akadémia pediatrie uvádza, že ak je dieťa nadvážné, má vysoký krvný tlak alebo chorobu srdca, nízkomastné kravské mlieko môže byť dané po poradení s pediatrom.

Ako zaviesť kravské mlieko dojčiatam?

Kravské mlieko je ťažko tráviteľné a malo by byť zavedené pomaly, začínajúc s malými množstvami na začiatku. Tu je ako zaviesť kravské mlieko dieťaťu:

• Začnite s malými klbkami denne: Vaše dieťa nemusí hneď vyvinúť chuť na kravské mlieko. Preto začnite s lyžičkami alebo malými klbkami cez šálku na učenie sa piť. To umožní dieťaťu zvyknúť si na chuť kravského mlieka a zoznámiť sa s ním.

• Dávajte kravské mlieko v samostatnom pohári: Nemiešajte žiadnu inú potravinu s kravským mliekom prvý raz, keď ho dáte dieťaťu. Nalievajte trochu kravského mlieka do samostatného pohára a ponúknite ho dieťaťu: to umožní dieťaťu poznať chuť mlieka a vám pochopiť, ako telo dieťaťa na neho reaguje.

• Zvyšujte množstvo pomaly: Ak ste dali dieťaťu prvú šálku mlieka dnes, počkajte deň alebo dva predtým, ako ponúknite viac. Ako pri iných jedlách, zavádzajte kravské mlieko v malých množstvách a postupne zvyšujte množstvo a frekvenciu.

• Urobte z neho súčasť jedla alebo nápoja: Podávajte mlieko ako doplnok k raňajkám alebo večerke. Kravské mlieko môže byť súčasťou denného jedálneho plánu dieťaťa na splnenie odporúčanej dennej dávky (RDA) živín, ktoré má.

Kravské mlieko by sa mohlo stať integrálnou súčasťou diety dieťaťa, ale existuje limit, koľko môže dieťa mať.

Koľko kravského mlieka môže dieťa mať?

Pediatrickí odborníci odporúčajú najviac 32 oz (946 ml) kravského mlieka denne pre dojčatá. Nadmerná konzumácia mlieka môže zväčšiť príjem kalórií dieťaťa a nechať málo miesta pre iné pevné jedlá, ktoré dieťa potrebuje. Ak vaše dieťa žiada viac ako ideálnu množstvo, môžete im dať alternatívy ako materské mlieko alebo modifikované mlieko.

Môžu byť akékoľvek nevýhody davania kravského mlieka dojčiatam?

Kravské mlieko môže byť nevýhodné pre dojčatá pod vekom 12 mesiacov. Môže draždiť vnútorné vykladenie ich žalúdka a črieva, čo spôsobuje krvavé stolice. Intenzívne krvarenie môže spôsobiť vzniku anémie z nedostatku železa, čo zase môže spôsobiť niekoľko zdravotných problémov. Aby ste sa tomu vyhli, je najlepšie počkať, kým dieťa bude mať 12 mesiacov, pred zavedením kravského mlieka.

Môže byť dieťa alergické na kravské mlieko?

Áno. Alergia na kravské mlieko je najbežnejšia alergia medzi malými deťmi a deťmi. Symptómy alergie na kravské mlieko zahŕňajú kožné zápaly, nevolnosť, zvracanie, brušné skrčenia a diarei. Tvár dieťaťa by mohla byť oteknutá a správanie letargické. Závažné alergické reakcie môžu spôsobiť anafylaxiu, stav s vážnymi symptómami.

Abyste sa vyhli spusteniu alergickej reakcie, zavádzajte kravské mlieko v malých klbkoch a potom postupne zvyšujte množstvo. Ak podezrite, že dieťa je alergické, úplne prestajte dať mlieko. Inak pomaly zvyšujte porciu podávaného mlieka.

Môže dieťa mať jogurt a syr z kravského mlieka?

Áno. Vaše dieťa môže mať jogurt a syr vyrobené z kravského mlieka po dosiahnutí veku 12 mesiacov. Uistite sa, že syr alebo jogurt, ktorý kupujete, je bez pridaných príchutí, cukru a farby.

Môžete pokračovať v kŕmení prsia, keď dieťa začne mať kravské mlieko?

Áno. Medicínski odborníci odporúčajú, aby ste pokračovali v kŕmení prsia po dosiahnutí veku jedného roka alebo dokonca dvoch rokov, keď dieťa už konzumuje pevné jedlá. Preto nie je potrebné prerušiť alebo zastaviť kŕmenie prsia, keď dieťa začne mať kravské mlieko.

Ďalej odpovieme na niekoľko často kladených otázok o kravskom mlieku pre dojčatá.

Často kladené otázky

1. Mám uvariť kravské mlieko predtým, ako ho dám dieťaťu?

Áno, najmä ak mlieko nie je sterilizované. Ak ste kupovali balené kravské mlieko, ktoré bolo „sterilizované“ alebo má na sebe štítok „nevyžaduje varenie“, potom mlieko nevyžaduje varenie. Pasterizované mlieko je tiež rozumne bezpečné na konzumáciu, pretože má oveľa menej baktérií v porovnaní s surovým mliekom.

V každom prípade, uvarte mlieko, ak môžete, predtým ako ho dáte dieťaťu, aby ste boli na bezpečnej strane.

Nikdy nedávajte surové kravské mlieko dojčaťu, pretože môže obsahovať celú škálu patogénov vrátane vírusov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa.

2. Môžem kúpiť bio kravské mlieko pre moje dieťa?

Áno. Môžete vybrať bio kravské mlieko pre vaše dieťa, ak máte výber, ale len ak je pasterizované alebo sterilizované.

3. Môžem dať dieťaťu mlieko na báze kravského mlieka?

Áno. Detské mlieko je zvyčajne vyrobené z kravského mlieka. Ale ak vaše dieťa má alergiu na mlieko, potom nemôže mať ani mlieko na báze kravského mlieka. V takom prípade musíte vybrať alternatívy ako sojové mlieko.

4. Kravské mlieko vs. mandľové mlieko vs. sojové mlieko – čo je lepšie?

Mandľové a sojové mlieko sú ideálne alternatívy pre dojčatá s alergiou na mlieko alebo laktózu. Každá odroda mlieka môže byť obohatená vitamínmi, minerálmi a inými mikronutrientmi. Kravské mlieko prirodzene obsahuje niekoľko vitamínov a minerálov, ktoré mandľové a sojové mlieko môžu mať po fortifikácii.

V každom prípade sa poraďte s pediatrom pred výberom najlepších alternatív k kravskému mlieku pre dieťa.

5. Kravské mlieko vs. bivacie mlieko – čo je lepšie pre dojčatá?

Štúdie našli podobnosti medzi bielkovinami kravského a bivacieho mlieka. Avšak môžu sa líšiť v ich minerálnom a vitamínovom obsahu. Bivacie mlieko má viac horčíka a vápnika v porovnaní s kravským mliekom, ale má aj viac tuku. Nízky obsah tuku v kravskom mlieku pomáha kontrolovať príjem kalórií dieťaťa, kým bivacie mlieko nie. Nakonec to závisí od vašej preferencie a lokálnej dostupnosti.

6. Môže kravské mlieko spôsobiť autizmus u dojčiat?

Nie. Žiadne priame dôkazy neukazujú, že konzumácia kravského mlieka spôsobuje autizmus alebo je dôvodom zhoršenia symptómov autizmu. Ak vaše dieťa má autizmus a alergiu na mlieko/laktózovú netoleranciu, konzumácia mlieka môže spôsobiť, že dieťa bude dražejšie, čím sa zhoršia symptómy autizmu. Preto je to alergia na kravské mlieko, nie mlieko samo o sebe, ktorá môže zhoršiť symptómy autizmu.

7. Môže kravské mlieko spôsobiť zapätie u dojčiat?

Áno, ale nie vždy. Kravské mlieko bolo spojené so zapätím, ale nie tak často. Niektoré štúdie zistili, že chronické zapätie v dôsledku pravidelnej konzumácie kravského mlieka môže byť indikátor miernej alergie na mlieko. Ak dieťa vždy vyvine zapätie po konzumácii kravského mlieka, priviezite ich k doktorovi.

Kravské mlieko je ideálnou voľbou mlieka, ktorú väčšina rodičov volí pre svoje deti, pretože je plné energie a niekoľkých kľúčových živín. Kravské mlieko pre dojčatá im tiež pomáha splniť ich odporúčanú dennú dávku (RDA) živín. Avšak je odporúčané kŕmiť kravské mlieko len dojčiatam veku jeden a viac. Avšak je najlepšie poradiť sa s pediatrom vašej batole pred zavedením kravského mlieka im. Môžete tiež začať s malými množstvami na skontrolovanie alergií pred zahrnutím kravského mlieka do rutinné diety vašej batole.