• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

5 najlepších nápadov na jedlo pre vaše 5-mesačné dieťa

Po odstavení by tuhá strava dieťaťa mala v ideálnom prípade obsahovať jedlo zo všetkých hlavných skupín potravín. Môžete si prejsť niektorými z najlepších možností 5-mesačnej detskej výživy, ktorú predstavíte svojmu drobčekovi.

Podľa pediatrov by zdravé bábätká mali začať s tuhou stravou do piatich až šiestich mesiacov. Jedlá by mali mať rozmanitosť. To im pomôže získať potrebnú výživu a zoznámiť sa s rôznymi chuťami. Keďže ich imunitný systém sa stále vyvíja, potrebujú pre zdravý rast tie správne živiny.

Pokračujte v čítaní, pretože sme zostavili zoznam nápadov na najlepšie jedlo pre vaše päťmesačné dieťa.

Dávajte dieťaťu správne množstvo jedla:

Pokiaľ vaše dieťa nemá zdravotné ťažkosti, ktoré si vyžadujú špecifickú diétu, ponúkanie pevnej stravy je vhodné na začiatku piateho mesiaca. Nečakajte, že si váš miláčik hneď olízne a vyčistí misku! Môže to chvíľu trvať, pretože ide o novú skúsenosť, ale čoskoro sa vaše dieťa prispôsobí meniacemu sa typu jedla. Časom môžete porciu tiež zvýšiť.

Dôležité je aj používanie správneho typu príslušenstva na kŕmenie. Mali by sa používať mäkké detské lyžičky a poháre (najlepšie vyrobené z materiálu vhodného pre deti). Niektorým bábätkám trvá, kým pochopia mechanizmus žuvania a prehĺtania, a nemali by ste batoľatá nútiť.

Kliknutím sem zobrazíte zväčšenú verziu tejto infografiky.

Najlepších 5 nápadov na 5-mesačnú detskú výživu:

Tu sú naše odporúčania:

1. Obilniny:

Keď vaše dieťa dosiahne päť mesiacov, začnite mu dávať ovsené vločky a obilniny na báze ryže. Nezabudnite do cereálií pridať materské mlieko, umelú výživu alebo vodu, aby ste zjemnili textúru!

• Po prvýkrát sa vyhnite použitiu ochutených cereálií; držať sa obyčajných obilnín.
• Keď uvidíte, že dieťatko má rado cereálie, postupne mu predstavte ďalšie varianty.
• Cereálie môžete dokonca mierne ohriať (stačí ich vložiť do mikrovlnnej rúry!), aby boli hustejšie.

2. Ovocie:

Ovocie je nabité vitamínmi a 5 mesiacov je ten správny vek, kedy ich môže vaše dieťa vyskúšať.

• Na začiatku by sa malo ovocie rozdrviť a mierne povariť, až potom ho môžete ponúknuť svojmu dieťaťu.
• Môžete začať dávať banány, pretože nemusia byť varené, ani avokádo.
• Uistite sa, že svojmu dieťaťu dávate iba zrelé a jemné ovocie.

[ Čítať:Výživa pre deti na 6 mesiacov ]

3. Zelenina:

Zeleninu ako zemiaky, mrkvu a papája môžete dieťaťu ponúknuť vo varenej forme, keď dosiahne piaty mesiac.

• Uistite sa, že je zelenina dôkladne roztlačená a neobsahuje žiadne semiačka ani nič, čo by vaše dieťatko ťažko žulo alebo prehltlo.
• Neodporúča sa ponúkať surovú zeleninu skôr, ako váš miláčik dovŕši 1 rok alebo viac.
• Vyhýbajte sa vláknitej zelenine.

4. Chudý proteín:

Rastúce deti tiež potrebujú chudé bielkoviny, ale mali by ste si ich vyberať opatrne.

• Môžete si dať mäkké a uvarené mäso ako kuracie mäso a vykostené rybie plátky.
• Uistite sa, že mäso nemá žiadne kosti ani ostré kúsky.
• Odporúča sa začať s mliečnymi výrobkami, keď dieťa dosiahne 8 mesiacov.

5. Vajcia:

Vajcia sú považované za superpotravinu, najmä pre rastúce deti. Môžete však zahrnúť vajcia do stravy pre 5-mesačné dieťa?

• Až do posledných rokov sa vajcia neodporúčali ako vhodná potrava pre rastúce deti. Neskôr však Americká akadémia pediatrov zákaz vajec zrušila.
• Skôr ako dieťaťu ponúknete varené alebo napoly uvarené vajíčka, uistite sa, že mu vyhovuje jesť iné druhy pevnej stravy.
• Na dosiahnutie najlepších výsledkov ponúknite vajcia ako jedlo.
• Je dôležité uviesť potenciálne alergény, ako sú vajcia, arašidy atď., v jednotlivé dni, aby sa zistili akékoľvek alergie na bielkoviny.

[ Prečítajte si:Tabuľka detskej výživy ]

Alergie na tuhé potraviny

Alergia na detskú výživu vo veku 5 mesiacov nie je veľmi častá, ale môže sa stať. Môžu byť dedičné alebo založené na položkách. Môže sa tak stať, že je priskoro podávať niektoré konkrétne potraviny aj vášmu bábätku. Ak zistíte, že sa u vášho dieťaťa po konzumácii tohto jedla vyvíjajú alergické reakcie, prestaňte kŕmiť a spojte sa s pediatrom.

Keď bude dieťa vo veku piatich mesiacov, začali by s procesom odstavenia. Preto je načase zaradiť do svojho 5-mesačného stravovacieho plánu pre deti súbor rôznych potravín vhodných pre deti a bohatých na živiny. Mali by ste zvážiť aj množstvo jedla, ktoré môžete svojmu bábätku podávať. Jedlo by sa malo uvariť/uvariť a rozdrviť, aby ho novorodenci mohli konzumovať bez rizika zadusenia. Určité ovocie, zelenina a cereálie môžu byť pridané ako prvé pevné jedlo vášho dieťaťa. Navyše, pretože každé dieťa je iné, dávajte pozor na akékoľvek príznaky alergie a dajte svojmu dieťaťu čas na prispôsobenie sa pred zavedením nového jedla.