• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Top 5 nápadov na jedlo pre vaše 5-mesačné dieťa

Po odvenení by pevné jedlo dojčaťa ideálne mala zahŕňať jedlo zo všetkých hlavných skupín potravín. Môžete prejsť niektoré z najlepších voľieb jedla pre 5-mesačné dojčatá, ktoré môžete zaviesť svoje batole.

Podľa pediatrov by zdravé dojčatá mali začať so svojou dietou pevného jedla piatym až šiestim mesiacom. Jedlá by mali mať diverzitu. To im pomôže získať potrebnú výživu a zoznámiť sa s rôznymi chutami. Keďže ich imunitný systém sa ešte vyvíja, potrebujú správne živiny pre zdravý rast.

Pokračujte v čítaní, lebo sme zostavili zoznam nápadov na najlepšie jedlo pre vaše piatimesačné dieťa.

Dávanie správneho množstva jedla vašej batole:

Kým vaše dieťa nemá medicínske stavvy, ktoré vyžadujú špecifickú dietu, ponúkanie pevného jedla je vhodné na začiatku piateho mesiaca. Nečakajte, že vaša zlatá batôľka hneď vylizie misku čistú! Môže to trvať chvíľu, pretože je to nová skúsenosť, ale brzy sa vaše dieťa prispôsobí meniacemu sa typu jedla. S časom môžete zväčšiť porciu aj.

Použitie správneho typu kŕmiacich príslušenstva je tiež dôležité. Mladé lyžičky a poháre (najlepšie z materiálov priateľských k dojčiatam) by sa mali používať. Niektoré deti trvá chvíľu, kým pochopia mechanizmus ževania a hľtania a nemali by ste ich nútiť.

Kliknite sem pre zobrazenie zväčšenej verzie tohto infografiku.

Top 5 nápadov na jedlo pre 5-mesačné dojčatá:

Tu sú naše odporúčania:

1. Cestoviny (cereals):

Keď vaše dieťa dosiahne päť mesiacov, začnite dať ovsenú a ryžové cestoviny. Nezabudnite pridať materské mlieko, modifikované mlieko alebo vodu do cestovín, aby ste zmekčili textúru!

• Prvý raz sa vyhnite používaniu aromatizovaných cestovín; zostaňte pri čistých cestovinách.
• Keď uvidíte, že dieťu cestoviny chuti, postupne zaviedajte ďalšie varianty.
• Môžete ešte mierne ohrieť cestoviny (len ich dajte do mikrovlnky!) aby boli jemnejšie.

2. Ovocie:

Ovocie je plné vitamínov a 5 mesiacov je správny vek pre vaše dieťa, aby ich vyskúšalo.

• Na začiatok by ovocie malo byť utierané a mierne uvarené, kým ho môžete ponúknuť svojmu dieťaťu.
• Môžete začať dať banány, pretože netreba ich variť, alebo avokádo.
• Uistite sa, že dávate len zrelé a mäkké ovocie vašej batole.

[ Čítajte: Jedlo pre 6-mesačné dieťa ]

3. Zelenina:

Zelenina ako zemiaky, mrkva a papaja môžu byť ponúknuté vašej batole v uvarenej forme, keď dosiahne piaty mesiac.

• Uistite sa, že zelenina je dôkladne utieraná a neobsahuje semienko ani nič, čo by vaše dieťa našlo ťažké ževať alebo hľtať.
• Nie je odporúčané ponúkať surovú zeleninu predtým, ako sa vaša batôľka dorokuje na 1 rok alebo viac.
• Vyhnite sa vláknitej zelenine.

4. Hubnatý bielkoviny:

Rastúce dojčatá tiež potrebujú hubnaté bielkoviny, ale mali by ste vyberať s pečlivosťou.

• Mäkké a uvarené mäso ako kuracie a bezkostné kusy rýb môžu byť dané.
• Uistite sa, že mäso nemá kosti ani ostré kúsky.
• Je odporúčané začať dať vašej batole mliečne výrobky po tom, čo dosiahne 8 mesiacov.

5. Vajcia:

Vajcia sa považujú za superfood, najmä pre rastúce deti. Ale môžete zahrnúť vajcia do jedla vašej 5-mesačnej batole?

• Do nedávnych rokov vajcia neboli odporúčané ako vhodné jedlo pre rastúce dojčatá. Neskôr však Americká akadémia pediatrov zrušila zakázku na vajcia.
• Pred ponúknutím uvarených alebo polouvarených vajcia uistite sa, že on alebo ona je zvyknutý jesť iné typy pevných jedál.
• Pre najlepšie výsledky ponúknite vajce ako jedálok.
• Je dôležité zavádzať potenciálne alergény ako vajcia, arašídy atd. na samostatné dni, aby ste odhalili akékoľvek bielkovinové alergie.

[ Čítajte: Tabuľka jedla pre dojčatá ]

Alergie na pevné jedlá

Alergie na 5-mesačné jedlo dojčiat nie sú veľmi bežné, ale môžu nastať. Môžu byť dedičné alebo založené na type jedla. Môže sa stať, že je príliš skoré dať niektoré konkrétne jedlá vašej batole. Ak zistíte, že vaše dieťa vyvíja alergické reakcie po zjednutí tohto jedla, prestajte kŕmiť a spojte sa s pediatrom.

Keď je dieťa v veku piatich mesiacov, už začalo proces odvenenia. Je teda na čase zahrnúť do dietného plánu 5-mesačnej batole sad rozmanitých, pre dojčatá príjemných a výživovo hustých potravín. Mali by ste tiež zvážiť množstvo jedla, ktoré môžete dať vašej batole. Jedlo by malo byť uvarené/varené a utierané, aby novorodené ho mohli konzumovať bez rizika škrtnutia. Určité ovocie, zelenina a cestoviny môžu byť pridané ako prvé pevné jedlo vašej batole. Krom toho, pretože každé dieťa je iné, dajte pozor na akékoľvek symptomy alergie a dajte vašej batole čas na prispôsobenie pred zavedením nového jedálka.