Prečo teraz viac ako kedykoľvek predtým musíme pomáhať deťom plánovať budúcnosť – a ako im môžeme pomôcť

Od narodeninových osláv autom až po virtuálne učenie, rodičia a deti nachádzajú spôsoby, ako sa prispôsobiť novému, sociálne vzdialenému svetu. Jednotlivé školské obvody museli urobiť vlastné najlepšie možné rozhodnutie o tom, či sa študenti vrátia do triedy online, osobne alebo prostredníctvom hybridného modelu, a mnohé rodiny na neurčito zastavili cestovanie alebo spoločenské stretnutia s priateľmi. Stručne povedané, každý naďalej žije s množstvom neistoty. Pre deti je však dôležité, aby mali pocit, že sa majú na čo tešiť, ako na viac otáznikov a „neporiadku“.

„Výskum detí počas katastrof a po nich ukázal, že povzbudzovanie detí, aby mali pozitívnu budúcu orientáciu, môže zabrániť možnej traume,“ hovorí Michael Ungar, rodinný terapeut, ktorý má doktorát zo sociálnej práce a autor. knihy „Zmeňte svoj svet:Veda o odolnosti a skutočnej ceste k úspechu“. „Môj vlastný výskum a výskum mnohých iných ukázali, že rodič alebo opatrovateľ, ako starý rodič alebo učiteľ, môže zmeniť svet dieťaťa, aby ho inšpiroval k väčšej nádeji do budúcnosti.“

Uvádzame, čo Ungar a ďalší odborníci odporúčajú rodičom a opatrovateľom urobiť, aby uznali momentálnu neistotu a pomohli deťom pozerať sa na horizont, aby zostali pozitívne.

1. Zvýraznite pozitívne správy

Deti nedokážu vždy pochopiť svetové udalosti, zdôrazňuje Ungar. Napríklad po 11. septembri si deti mylne mysleli, že stovky lietadiel narážajú do budov, keďže tie isté videozáznamy boli opakovane zobrazované v televízii. Z tohto dôvodu Ungar nabáda rodičov, aby sledovali a vysvetľovali niektoré novinky svojim deťom a poukazovali na nádejné znamenia. „Deti potrebujú sledovať správy a získavať fakty,“ poznamenáva. „Dokonca aj deti na základnej škole dokážu pochopiť základné štatistické trendy, ak ich prezentujú jednoducho pomocou slov ako „hore“ a „dole“. Vysvetlite, čo znamenajú čísla.“

Skúste poukázať aj na príbehy o ľuďoch, ktorí robia dobré skutky pre druhých, ktorí sú optimistickí a optimistickí ohľadom budúcnosti, čo môže deti inšpirovať. Ak im ponúknete pozitívny pohľad na to, čo sa deje, môže im to pomôcť pochopiť situáciu holistickejším spôsobom, prípadne ich dokonca motivovať k zmene. „Je dôležité, aby sa deti inšpirovali ľuďmi, ktorí robia dobré skutky, ktorí vidia budúcnosť optimisticky,“ hovorí Ungar. "Teraz je čas dať deťom odkaz, že túto krízu je v našich silách kontrolovať, ale bude to vyžadovať dobré činy všetkých, aby sme to dokázali." Ak budeme optimistickí, pokiaľ ide o budúcnosť aj v tomto okamihu, budú to aj naše deti. Môžu byť súčasťou riešenia.“

2. Berte do úvahy ich vek

Kognitívne schopnosti dieťaťa a schopnosť omotať hlavu okolo „budúcnosti“ závisí od jeho veku. Napríklad 6-ročné dieťa nemusí byť tak investované do výletu na jarné prázdniny za svojimi starými rodičmi, pretože sa mu to zdá príliš ďaleko. Budúci víkend sa však môžu nadchnúť pre učenie sa bicyklovať po okolí.

„Mladí ľudia si môžu stanoviť dlhodobejšie ciele,“ hovorí Ungar. Ale trik s nimi je obrátiť ich pozornosť na konkrétny akčný krok. Je lepšie nechať deti online vyhľadávať hotely, než jednoducho povedať:‚V apríli ideme do Disneylandu,‘ poznamenáva Ungar, ktorý dodáva:„Akcie dávajú deťom pocit, že budúcnosť sa stane.“

3. Podporujte stabilitu a vieru v seba

Jenelle Wexler, mama dvoch detí z McHenry, Illinois, je presvedčená, že je dôležité vykonávať každodennú „zábavnú, vzdelávaciu aktivitu“, ako je výroba recyklovaných pasteliek alebo vedecký experiment so svojimi 4-ročnými -starý a 2-ročný. „Pomáha to, aby boli dni zábavné a pozitívne, a každý deň sa majú na čo tešiť,“ poznamenáva.

Predvídateľná rutina môže byť veľmi upokojujúca a stabilizujúca, čo zase položí základy pre pozitívnu perspektívu. „Pravidelné očakávanie toho, čo sa stane v daný deň, vybudované prostredníctvom opakovania, dá dieťaťu istotu,“ hovorí Jason Kahn, ktorý má doktorát vo vedeckom vzdelávaní a pôsobí ako výskumník v Bostonskej detskej nemocnici, inštruktor na Harvarde a spolupracovník. zakladateľ a hlavný vedecký pracovník spoločnosti Mightier. „Moja rodina má zoznam vecí, ktoré sa musia stať počas ‚školského dňa‘, a potom majú naše deti zastupovanie, v akom poradí ich urobia.“

Táto agentúra posilní pocit sebadôvery dieťaťa. „Vieme, že keď sa detský svet obráti hore nohami, pocit kontroly nad rozhodnutiami, ktoré nás individuálne ovplyvňujú, nám dáva pocit, že život je stále na nás, aby sme ho formovali,“ hovorí Ungar. "Trik je v tom, aby sme my ako rodičia ukázali svojim deťom, že sú schopné ovládať niektoré časti svojho vlastného života." Deti si napríklad môžu vybrať, akú zeleninu budú mať na večeru alebo čo si oblečú pri diaľkovom vzdelávaní. To môže ísť ďaleko, aby sa deti ochránili pred pocitom bezmocnosti teraz aj v budúcnosti, vysvetľuje Ungar.

4. Zasaďte semienko (obrazne a možno aj doslova)

Ungar navrhuje požiadať svoje dieťa, aby si predstavilo zmeny, ktoré by chceli, aby nastali po skončení pandémie. Možno by chceli vedieť hrať na gitare alebo byť pripravení vyskúšať si futbalový tím. Môžete poukázať na to, že všetko, čo by chceli dosiahnuť, sa dá dosiahnuť vytvorením plánu a vykonaním krokov krok za krokom už teraz.

Zvážte tiež trávenie času činnosťou, ktorá si na úspech vyžaduje budúcnosť, hovorí Ungar. Môžete zasadiť sadenice na okenný parapet alebo povzbudiť svoje dieťa, aby začalo s koníčkom, ktorý si vyžaduje dôslednú prácu a rast, aby ho zvládlo, ako napríklad trénovanie basketbalu, aby sa budúci rok vytvorilo tím. „Akákoľvek aktivita, ktorá si vyžaduje čas na dokončenie, dá dieťaťu pocit, že existuje budúcnosť,“ hovorí Ungar. „Ak dieťa povie ‚Prečo sa obťažovať‘, je to podnet pre rodiča alebo opatrovateľa, aby zakročil a ukázal dieťaťu, že veríme, že ho čaká skvelá budúcnosť.

5. Zapojte deti do veľkých plánov a rozprávajte sa o tradíciách

Pomôžete dieťaťu odolávať depresii alebo starostiam s akoukoľvek činnosťou, ktorá ho zapája do rozhodovania, hovorí Ungar. Mohlo by to vyzerať ako prieskum a plánovanie budúcej dovolenky, ktorú si ešte nezarezervujete, alebo ako kontrola virtuálnej prehliadky múzea, aby ste jedného dňa povzbudili chuť dieťaťa navštíviť ho osobne. Mama a učiteľka základnej školy Lauren Tingley z Red Bluff v Kalifornii hovorí, že ona a jej deti, ktoré majú 7 a 10 rokov, vytvorili zoznam po karanténe. „Kedykoľvek moje deti požiadajú o niečo, čomu musím povedať nie, alebo povedia slová ‚Kiež by sme mohli‘, pridám túto aktivitu do nášho zoznamu,“ vysvetľuje. "Tento proces umožňuje deťom cítiť sa vypočuté a optimistické ohľadom budúcnosti."

Môžete tiež diskutovať o tom, ako budete dodržiavať konkrétnu tradíciu – napríklad rodinné stretnutie alebo každoročný výlet na pláž – po skončení sociálneho dištancovania. „Niekedy prehliadame aspekty našej kultúry a tradícií, ktoré môžu pomôcť našim deťom,“ hovorí Ungar. "Pamätajte, že práve každoročné oslavy, ako sú sviatky a narodeniny, pripomínajú deťom, že život pokračuje tak, ako má, a že existuje nádej na lepšiu budúcnosť."

Ukázalo sa to v prípade Julie Ryan Evansovej, mamy dvoch detí z Orlanda na Floride, ktorej 11-ročné dieťa využíva narodeninové oslavy a virtuálne tanečné tímy. „Večierky, ktorých sme sa zúčastnili, boli jedny z najlepších večierkov vôbec,“ hovorí. „Slzy a slzy s každým. Moja dcéra tiež stále tancuje asi 10+ hodín týždenne so svojím tanečným tímom a jej učitelia vymysleli toľko sladkých spôsobov, ako udržať tímové puto a vzrušenie pri živote, keď všetky súťaže, na ktoré sme trénovali, boli zrušené a odložené. “

6. Modelový optimizmus a plánovanie

V konečnom dôsledku váš postoj a perspektíva sfarbia postoj vášho dieťaťa. „Deti sledujú dospelých v ich životoch a berú od nás vedenie,“ poznamenáva Ungar. "Ak plánujeme budúcnosť, budú uistení."


Previous:

Next: