Quanto é um filho de 2 anos para dormir?
Uma criança de 2 anos geralmente precisa de 11-14 horas de sono por dia , incluindo cochilos.Aqui está um detalhamento:
* Time de soneca: A maioria das crianças de 2 anos tira uma soneca por dia, com duração de 1-2 horas.
* sono noturno: Eles devem dormir por cerca de 10 a 12 horas à noite.
Notas importantes:
* Variações individuais: Toda criança é diferente, então algumas crianças de 2 anos podem precisar de mais ou menos sono.
* Sinais de privação do sono: Se seu filho estiver consistentemente cansado, irritado, tendo dificuldade em se concentrar ou ter problemas comportamentais, ele pode não estar dormindo o suficiente.
* Consistência é chave: O estabelecimento de uma programação regular de sono e a rotina de dormir é importante para promover hábitos saudáveis de sono.
Se você tiver preocupações com os padrões de sono do seu filho, é sempre melhor consultar seu pediatra.
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