Regressão Sleep in Toddlers
No momento em que seu bebê tem crescido em uma criança, você pode pensar que você está muito além das noites sem dormir e lutas na hora de dormir . Infelizmente , a realidade é que as lutas do sono pode continuar mesmo nos anos pré-escolares . Crianças podem continuar a ter regressões de sono ou por causa de marcos de desenvolvimento ou por causa de mudanças na casa que causam sofrimento emocional . Aprender a reconhecer as regressões do sono pode ajudá-lo a aprender como ajudar seu filho superá-los.
Como sono Regressão Manifests
Há muitas maneiras que dormem regressão pode manifestar-se em seu filho , e você não pode mesmo reconhecer alguns dos sinais , se você não está olhando para eles. Segundo o The Lady sono , Kim Oeste , crianças experimentam regressão do sono pode começar a mostrar uma resistência ao sono lutando deitar ou o tempo da sesta , pode acordar com mais frequência durante a noite, e pode tirar cochilos curtos ou recusar-se a tirar uma soneca em tudo. Alguns sinais mais sutis podem incluir alterações no apetite ou no comportamento , sendo que ambos podem ser afetadas pelo sono de baixa qualidade .
Por regressão do sono acontece
Toddlers experimentar um monte de mudanças no desenvolvimento que pode contribuir para dormir regressões. De acordo com o site do sono do bebê , estes podem incluir a dentição , ansiedade de separação e do desenvolvimento de medos noturnos , como ter medo do escuro. Crianças também estão começando a afirmar a sua independência , e eles podem lutar fazer as coisas que eles não querem fazer, como ir dormir . Fora destas mudanças de desenvolvimento , as crianças também podem experimentar regressão sono como resultado de mudanças na casa, como a chegada de um novo bebê, o início do treinamento potty ou um divórcio .
quando esperar
O bebê site sono relata que há dois períodos primários durante o qual a regressão do sono ocorre em crianças : em cerca de 18 meses e 24 meses. Ambos podem ocorrer dentro de um intervalo de alguns meses , tal como entre 17 e 19 meses, em vez de à direita , aos 18 meses . Estas regressões coincidem com mudanças de desenvolvimento que ocorrem perto do mesmo tempo . Sabendo que você pode esperar de regressão sono durante estes períodos podem ajudá-lo a reconhecer melhor os sinais e para obter o seu bebê de volta na pista com o sono.
Como lidar com o sono Regressão
em alguns casos, pode não haver muito o que fazer para " fixar " dormir regressão exceto esperar. Como explica Oeste , regressões de sono são apenas temporários . Eles podem durar algumas semanas ou alguns meses , mas eles vão acabar . Atenha-se suas rotinas para sesta e dormir e ser persistente . Se a criança é capaz de se comunicar , discutir as regras para o tempo da sesta e dormir , e depois ficar com eles.
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