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11 possíveis causas para perda de memória de curto prazo em adolescentes

Dependendo da causa subjacente, a perda de memória pode ser por um curto período de tempo ou pode durar mais, ou mesmo por toda a vida (em casos extremamente raros). Embora existam algumas chances de desenvolver perda de memória de curto prazo em adolescentes, a perda de memória de longo prazo é incomum, pois é causada por doenças médicas, como demência e doença de Alzheimer, que geralmente afetam a população mais velha. Esse problema é comum à medida que envelhecemos, mas também pode ser um problema entre os adolescentes por vários motivos . Continue lendo este post para conhecer as várias causas da perda de memória de curto prazo em adolescentes e como lidar com elas.

O que é perda de memória de curto prazo?
Pular detalhes menores é normal. Mas se o adolescente costuma ter dificuldade em lembrar eventos recentes e informações importantes, ele pode estar lidando com o que é chamado de perda de memória de curto prazo.

Por exemplo, se seu filho não se lembra do que fez durante o dia na escola ou se costuma se esforçar para lembrar nomes ou lugares que visita regularmente, pode estar com problemas de memória de curto prazo.

A seguir, listamos alguns sintomas para ajudá-lo a saber se o adolescente tem um problema de perda de memória.

Sintomas de perda de memória de curto prazo em adolescentes

• Fazer as mesmas perguntas repetidamente
• Esquecer eventos e informações recentes
• Não foi possível recuperar informações que ouviram ou compartilharam recentemente
• Muitas vezes, perder coisas e gastar tempo procurando por elas
• Reprovar na escola porque não consegue se lembrar do que foi ensinado

Se tal comportamento está afetando as atividades do dia-a-dia do seu filho, ou a criança está atrasada na escola devido a problemas de memória, você deve descobrir as razões por trás disso.

Possíveis causas para perda de memória em adolescentes
As causas para a má retenção de memória podem variar de um adolescente para outro. Algumas causas comuns são mencionadas aqui.

1. Capacidade de aprendizagem lenta :alguns adolescentes podem ser lentos por natureza, o que pode ser o motivo de sua memória fraca e atrasos acadêmicos em comparação com seus colegas.

Outras características dos alunos lentos incluem:

• Falta de concentração
• Má imaginação
• Incapacidade de expressar suas ideias verbalmente
• Poucas habilidades sociais

Observe que os alunos lentos nem sempre precisam ter transtornos mentais. Eles podem apenas precisar de mais tempo do que outros para processar e entender os conceitos.

Com técnicas de ensino aprimoradas e atenção extra de pais e professores, os problemas de memória podem ser resolvidos entre alunos lentos.

2. Medicamentos :Certos medicamentos também podem interferir na memória do adolescente. Tranquilizantes, antidepressivos e medicamentos para pressão arterial podem afetar a memória. Esses medicamentos produzem um efeito sedativo, o que pode dificultar a concentração e a memorização das informações.

3. Deficiência de vitamina B-12 :Um estudo com 3.156 crianças com idades entre cinco e 12 anos descobriu que a deficiência de vitamina B12 estava associada à repetência e ao absenteísmo entre as crianças. Outro estudo descobriu que baixos níveis de vitamina B12 podem estar associados a distúrbios neurocognitivos. Portanto, a deficiência de vitaminas também pode ser um motivo para a perda repentina de memória em seu adolescente.

Outros sintomas de deficiência de B12 incluem:

• Sensação de dormência e formigamento nas mãos e pernas
• Anemia
• Fraqueza
• Fadiga
• Língua inflamada

5. Abuso de substâncias :Estudos descobriram que o abuso de substâncias, como o abuso de álcool e drogas, pode levar à alteração da estrutura e do funcionamento do cérebro. O consumo pesado de álcool também pode estar relacionado a uma diminuição da memória em adolescentes.
6. Estresse e ansiedade :As regiões da amígdala e do hipocampo do cérebro são importantes para processar emoções e retê-las como memórias. Estes também estão envolvidos na aprendizagem e condicionamento. Estudos constataram que crianças que foram expostas ao estresse e ansiedade durante a infância apresentaram alterações no desenvolvimento da amígdala e do hipocampo, o que pode ser o motivo da perda de memória na adolescência (7).
7. Uso excessivo de gadgets :Embora haja necessidade de mais investigações, estudos disponíveis sugerem que o uso prolongado de smartphones pode afetar o funcionamento da memória em adolescentes .

7. Lesão na cabeça :Após uma concussão, pode ocorrer uma breve perda de memória dos eventos antes ou depois da lesão. Outros sintomas de uma concussão incluem:

• dor de cabeça
• Tonturas
• Deficiência de atenção
• Depressão e ansiedade
• Perda de consciência
• Náuseas e vômitos

8. Falha na tireoide :A perda súbita de memória também pode ser uma indicação de mau funcionamento da tireoide. Os hormônios da tireoide são vitais para o funcionamento do sistema nervoso central, que inclui inteligência, memória e comportamentos cognitivos. Estudos descobriram que o hipotireoidismo pode afetar a capacidade de retenção de memória. Outros sinais de mau funcionamento da tireóide incluem:

• Ataques de pânico
• Depressão
• Deficiência de atenção
• Ganho de peso

9. Insônia :Estudos em humanos e animais descobriram que o sono ajuda na formação de memórias de longo prazo. Estudos também descobriram que a privação do sono danifica as vias de sinalização no hipocampo, o que pode levar ao comprometimento da memória.

Portanto, se seu filho adolescente está negligenciando o sono e tem perda de memória de curto prazo, você pode conectar esses dois. Outros sintomas de privação do sono incluem:

• Bocejo
• Fadiga
• Irritabilidade
• Aumento do apetite
• Dificuldade de concentração

10. Depressão :Estudos que examinaram o funcionamento neurocognitivo em adultos com depressão encontraram uma ligação entre depressão e comprometimento da função executiva, memória de curto prazo e atenção. A depressão em adolescentes pode ocorrer devido a vários motivos, como condições médicas, estresse na vida cotidiana, abuso de substâncias e início da menstruação em meninas.

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11. Tumores cerebrais :A perda de memória pode ser um dos muitos sintomas de tumores cerebrais. Outros sintomas incluem:

• Fortes dores de cabeça
• Convulsões
• Vômitos e tontura
• Mudanças comportamentais
• Problemas de fala
• Paralisia progressiva de um lado do corpo .

Um diagnóstico por um médico é essencial para determinar a causa real da perda de memória em adolescentes.

Diagnóstico de perda de memória de curto prazo
O médico do seu filho diagnosticaria a perda de memória de curto prazo por meio de uma série de exames e testes.

Inicialmente, o médico pode fazer perguntas relacionadas à

• Quaisquer lesões ou infecções recentes
• Padrões de sono
• Saúde mental geral
• Abuso de substâncias
• Medicamentos
• Dieta e estilo de vida geral

Testes laboratoriais podem ser prescritos para detectar quaisquer deficiências ou infecções. Uma radiografia cerebral ou tomografia computadorizada pode ser feita se o médico perceber a necessidade.

Alguns testes que verificam as habilidades cognitivas do seu filho também podem fornecer informações vitais sobre a causa da perda de memória.

Tais testes incluem:

• Tarefas simples de ortografia e matemática
• Perguntas básicas sobre data, mês e ano
• Testes que avaliam as habilidades de resolução de problemas da criança
• Perguntas sobre eventos recentes

Tratamento para perda de memória de curto prazo
O tratamento depende da causa da perda de memória, que seu médico determinaria e prescreveria com base no diagnóstico.

• Prescrever medicamentos alternativos que podem ter menos efeitos colaterais no sistema nervoso

• Reabilitação em caso de abuso de substâncias

• Cirurgia ou quimioterapia para tumores cerebrais

• Aconselhamento e terapias comportamentais para depressão e ansiedade

• Medicamentos e suplementos no caso de distúrbios da tireoide e vitamina B12

• Monitorar de perto a lesão na cabeça e a cirurgia, se necessário

• Monitorar e limitar o tempo de tela e o uso do smartphone

Se a perda de memória for devido à falta de concentração, você pode tentar alguns remédios para melhorar o foco do adolescente.

Remédios caseiros para melhorar a memória em adolescentes

1. Goma de mascar :Um estudo com escolares na Alemanha afirmou que a goma de mascar melhorou o desempenho durante os testes. Outro estudo em uma faculdade de odontologia em Nova York descobriu que goma de mascar resultou em melhor desempenho em exames escritos, mas não em exames práticos.

Estudos afirmaram que a goma de mascar leva a um aumento no estado de alerta e concentração, o que pode ser a razão por trás do melhor desempenho. No entanto, isso não tratará ou abordará tarefas de memória de curto prazo. Isso só pode aumentar a concentração do seu filho.

2. Yoga e meditação :de acordo com um artigo publicado no European Journal of Physical Education and Sport, ioga, meditação e exercícios respiratórios podem ter os seguintes benefícios:

• Exercícios de ioga combinados podem ajudar a melhorar a memória, o que pode aumentar o desempenho acadêmico em adolescentes.
•  A meditação pode ajudar a atingir um nível mais alto de concentração e consciência.
• Exercícios de respiração podem ajudar a reduzir o estresse e promover uma melhor saúde mental .

Incentive seu filho a praticar ioga e meditação regularmente, porque os resultados acima seriam possíveis com uma prática consistente e de longo prazo.

3. Formatação difícil de ler :Estudos descobriram que é preciso mais concentração e foco para ler algo que é apresentado em um formato difícil de ler. Esses altos níveis de concentração podem ajudar a criança a se lembrar melhor.

Incentive seus filhos a mudar a fonte de seu material de estudo e praticar a leitura. Você também pode imprimir instruções e instruções em um formato difícil para ajudá-los a lembrar melhor.

4. Desenhando :Embora isso seja considerado um sinal de desatenção, a pesquisa diz que rabiscar pode ajudar o cérebro a se concentrar e lembrar melhor as informações. Também pode ajudar a aliviar o estresse e melhorar o foco.

Apresente a arte de rabiscar e incentive-os a segui-la enquanto lêem ou relembram informações. No entanto, lembre-se de manter um limite no tempo que eles passam fazendo isso .

5. Rindo :Dr. Mark Reeves, um oncologista cirúrgico da Loma Linda Health University, Califórnia, diz que o estresse aumenta a produção do hormônio cortisol, e quantidades excessivas desse hormônio podem danificar os neurônios que envolvem aprendizado e memória. De acordo com o Dr. Reeves, o riso ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o que pode ajudar a melhorar a memória de curto prazo.

Incentive seus filhos a rir e ser feliz. Deixe-os entrar em atividades que podem ajudá-los a relaxar e dar boas risadas.

6. A perda de memória de curto prazo em adolescentes pode ser revertida quando identificada a tempo . Não culpe ou grite se o adolescente estiver exibindo sinais de perda de memória. Em vez disso, sente-se com eles e tente entender a causa raiz. Como pai, é sua responsabilidade garantir que seu filho adolescente não fique com medo de não ser capaz de lembrar ou recordar e tenha certeza de que há ajuda à mão quando precisar.

Habilidades de aprendizado lento ou certos medicamentos para uma doença podem dar origem aos sintomas de perda de memória de curto prazo em adolescentes. Esta condição pode ser curada com a ajuda de reabilitação e medicamentos. No entanto, se os sintomas deixarem de diminuir, pode ser devido a alguma causa subjacente grave que justifique uma consulta médica imediata. É imperativo que você apoie e incentive seu filho durante esse período e o mantenha feliz, pois isso ajudará no processo de recuperação. Algumas intervenções em casa, como ioga e meditação, também podem ajudar a melhorar a memória da criança.