Clavícula quebrada (fratura da clavícula)
O que é uma clavícula quebrada?
Sua clavícula (ou clavícula ) é o osso que corre horizontalmente entre a parte superior do seu esterno ( ) e omoplata (escápula). Você pode sentir sua clavícula tocando a área entre o pescoço e o ombro. Uma clavícula quebrada, também chamada de fratura de clavícula, é quando esse osso se quebra.
Como acontece uma clavícula quebrada?
Cair com força sobre um ombro ou braço estendido pode causar fratura na clavícula.
Essas fraturas são comuns em esportes de contato, como futebol, luta livre, rugby, lacrosse, e hóquei. Eles também podem acontecer em esportes onde há uma chance de queda forte, como andar de bicicleta, esquiar, snowboard, e skate.
A clavícula também pode quebrar em um acidente de carro ou se alguém for atropelado por um carro.
Quais são os sinais e sintomas de uma clavícula quebrada?
Alguém que quebra uma clavícula pode ter:
- dor na clavícula
- dificuldade em mover o braço ou ombro desse lado
- inchaço, ternura, e hematomas ao longo da clavícula
- uma protuberância ou "achatamento" da pele acima da fratura
Como as clavículas quebradas são diagnosticadas?
Para diagnosticar uma fratura de clavícula, um profissional de saúde irá:
- pergunte sobre a lesão
- faça um exame físico
- pedir raios-x
Como são tratadas as fraturas da clavícula?
A maioria das clavículas quebradas cura com gelo, suporte de braço, remédio para dor, e exercícios. O braço é apoiado por uma tipoia ou por um imobilizador de ombro. Um imobilizador de ombro é como uma tipoia, mas também tem uma alça que passa em volta da cintura.
Enquanto a clavícula cura:
- Use gelo para dor e inchaço. Coloque um saco de gelo, pacote de gel frio, ou saco de vegetais congelados sobre a clavícula por 20-30 minutos a cada 2-3 horas. Certifique-se de colocar uma toalha entre a bolsa de gelo / frio e sua pele.
- Use a tipoia ou imobilizador de ombro conforme orientação de seu médico. Você vai usá-lo por cerca de um mês, mas pode removê-lo durante o banho e durante o sono.
- Siga as instruções do seu médico sobre o uso de remédios para dor.
Por cerca de 4 a 6 semanas:
- Evite levantar os braços acima da altura dos ombros.
- Evite levantar qualquer coisa que pese mais de 5 libras (2,3 kg). Isso tem o peso de uma garrafa de 72 onças de detergente líquido para a roupa.
- Fique fora de todos os esportes e educação física.
- Faça todos os exercícios para prevenir a rigidez do cotovelo e dos ombros e para ajudar na força muscular.
- Vá para a fisioterapia, se necessário.
- Vá a todas as consultas de acompanhamento.
Ligue para o seu médico se a dor ou o inchaço piorar.
A clavícula vai curar em linha reta?
Mesmo se os ossos quebrados não estiverem perfeitamente alinhados, o corpo geralmente pode endireitá-los novamente. Isso porque a clavícula tem um periósteo espesso (camada externa do osso). O periósteo da clavícula geralmente não se rompe, portanto, atua como uma manga para segurar o osso enquanto ele cura. Raramente, o médico pode recomendar cirurgia se os ossos quebrados estiverem muito desalinhados.
Às vezes, enquanto a clavícula quebrada cura, há uma saliência onde o osso foi quebrado. Às vezes, o solavanco não desaparece totalmente. Mas não dói nem causa outros problemas no braço ou no ombro.
Quando posso voltar aos esportes?
Seu médico o verá novamente e o avisará quando estiver tudo bem para voltar aos esportes. Geralmente é quando:
- Não há dor quando o médico pressiona a clavícula.
- A força do seu ombro é normal.
- Você pode mover e usar o braço e o ombro sem dor.
- Em geral, as pessoas podem voltar aos esportes sem contato (como corrida ou natação) em cerca de 6 semanas e esportes de contato (como futebol, lacrosse, e hóquei) em 8-12 semanas.
Pode-se evitar clavículas quebradas?
Porque as fraturas da clavícula acontecem de repente e inesperadamente, pode ser difícil evitá-los. Mas para diminuir seu risco:
- Ao praticar esportes de contato, vista todos os equipamentos de proteção recomendados e aprenda as técnicas adequadas para o seu esporte.
- Mantenha seus ossos fortes comendo uma dieta bem balanceada. Certifique-se de comer muitos vegetais e alimentos ricos em cálcio e vitamina D para ajudar a construir ossos fortes.
- Faça treinamento de força e alongamento para ganhar força, músculos flexíveis. Músculos fortes e flexíveis ajudarão a suportar melhor os ossos e a mantê-lo ágil e com menor probabilidade de sofrer uma queda forte. Um aquecimento adequado, incluindo exercícios de alongamento dinâmico, pode ajudar seus músculos a ter o melhor desempenho durante o jogo.
- Vista bem ajustada, calçado de apoio isso é certo para o seu esporte.
Olhando para a Frente
A maioria das clavículas quebradas cura rápida e completamente. Dentro de alguns meses, você deve voltar a fazer todas as coisas de que gostava antes da lesão.
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