Os Efeitos da Ginástica sobre o Comportamento Adolescente

Ginástica pode ser muito benéfico para o adolescente , enquanto outras áreas de sua vida não são negligenciados por causa de seu compromisso com a excelência no esporte. Como o adolescente experimenta os processos de crescimento natural da adolescência , ela pode se sentir pressão para manter um corpo muito magro para ser uma ginasta bem sucedido. Embora a ginástica pode ajudar a fortalecer fisicamente o adolescente , as pressões , muitas vezes associada com o esporte pode afetar negativamente o comportamento se não for gerido correctamente.
Hábitos Alimentares

Porque o adolescente vai precisar da energia para realizar ginástica, ela vai idealmente desenvolver hábitos alimentares saudáveis ​​e aprender sobre nutrição adequada . No entanto, muitos ginastas experimentar uma pressão saudável para ser magra , como KidsHealth adverte. Apesar de ginastas masculinos estão sujeitos a uma enorme pressão para manter um olhar específico , ginastas , em particular, parecem mais vulneráveis ​​a problemas de imagem corporal . O adolescente pode desenvolver uma imagem corporal distorcida e tornar-se obcecado com a perda de peso ou manter um percentual de gordura muito baixo corpo. Alguns podem mesmo tornar-se tão determinada a perder peso que limitam severamente a ingestão calórica .
Self- Esteem

auto-estima de seu filho pode se beneficiar de ginástica, desde que ela goza o tempo que ela dedica ao esporte. Se ela se sente inferior a seus pares ou não tem uma pequena compilação naturalmente , ela pode ter dificuldades com a falta de auto-estima. Se o trabalho duro e determinação na ginástica fortalecê-la fisicamente e melhorar sua coordenação , ajudando-a a desenvolver a graça, a sua auto- estima vai provável florescer. Sua auto -confiança e auto -estima pode começar a corroer se ela luta com peso ou se sente como ela é incapaz de atender as demandas intensas de seus treinadores, jornalista Nancy Hellmich relatado em um artigo de fevereiro de 2006, sobre o " Hoje EUA " website.
Driven to Succeed

Um esporte organizado como ginástica ajuda o seu trabalho adolescente em direção ao sucesso , lidar com a concorrência e não desanime com pequenos contratempos . Ginástica ajuda a sua programação adolescente e priorizar suas obrigações escolares, rotina de treino , datas de concorrência e vida pessoal. A auto-disciplina e intensas atividades, de alto impacto do esporte não só melhorar seu desempenho físico, mas têm sido mostrados para melhorar o desempenho acadêmico , bem como, os pesquisadores da Universidade Estadual de Michigan relatório. Habilidades necessárias para ter sucesso na ginástica, como perseverança e determinação, vai ajudá-la ao longo da vida , a Federação Nacional de Associações de High School do estado afirma em um artigo chamado, " The Case for Atividades da High School " .

Comportamento Social

Se seu filho adolescente dedica todo o seu tempo para a ginástica , ela poderia perder algumas experiências sociais importantes. Ela pode perder uma festa de dança da escola ou de aniversário , porque ela tem prática ou uma competição. No entanto , ginástica provável a apresenta a seus pares e experiências sociais que de outra forma poderiam não ocorrer. Enquanto ela tem um equilíbrio entre a ginástica e outras partes de sua vida, a ginástica pode melhorar comportamentos sociais . Esportes organizados ajudar seu filho adolescente aprender a conviver com uma variedade de personalidades e situações sociais , bem como lidar com críticas construtivas , os especialistas estaduais no site da Universidade de Rochester Medical Center.

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