Efeitos da Ginástica no Comportamento Adolescente
Ginástica pode ser muito benéfica para o seu adolescente, desde que outras áreas da vida não sejam negligenciadas pelo compromisso com excelência no desporto. À medida que experiencia processos naturais de crescimento da adolescência, pode sentir pressão para manter físico muito magro para ser ginasta bem-sucedida. Embora ginástica fortaleça fisicamente, pressões associadas podem afetar negativamente comportamento se não geridas.
Hábitos Alimentares
Como precisará de energia para ginástica, idealmente desenvolverá hábitos alimentares saudáveis e aprenderá nutrição adequada. No entanto, muitos ginastas experienciam pressão pouco saudável para serem magros, avisa KidsHealth. Embora ginastas masculinos sujeitos a pressão tremenda para manter aparência específica, ginastas femininas parecem mais vulneráveis a problemas de imagem corporal. O seu adolescente pode desenvolver imagem corporal distorcida e obcecar com perder peso ou manter percentagem gordura muito baixa. Alguns chegam a limitar severamente ingestão calórica.
Autoestima
Autoestima do seu adolescente pode beneficiar da ginástica, desde que goste do tempo dedicado. Se se sente inferior a pares ou não tem constituição naturalmente pequena, pode lutar com baixa autoestima. Se trabalho árduo e determinação fortalecem fisicamente e melhoram coordenação, ajudando a desenvolver graça, autoestima florescerá. Autoconfiança e autoestima começam a erodir se luta com peso ou sente incapacidade de atender exigências intensas dos treinadores, reportou jornalista Nancy Hellmich em artigo Fevereiro 2006 no site "USA Today".
Motivação para Sucesso
Desporto organizado como ginástica ajuda adolescente a trabalhar para sucesso, lidar com competição e não desanimar por contratempos menores. Ginástica ajuda a agendar e priorizar obrigações escolares, treinos, competições e vida pessoal. Autodisciplina e atividades intensas de alto impacto melhoram não só desempenho físico, mas também académico, reportam investigadores Michigan State University. Competências necessárias para sucesso em ginástica, como perseverança e determinação, ajudarão ao longo da vida, afirma National Federation of State High School Associations em "The Case for High School Activities".
Comportamento Social
Se o seu adolescente dedica todo tempo à ginástica, pode perder experiências sociais importantes. Pode faltar a baile ou festa de aniversário por treino ou competição. No entanto, ginástica provavelmente apresenta pares e experiências sociais que de outro modo não encontraria. Desde que haja equilíbrio entre ginástica e outras partes da vida, ginástica melhora comportamentos sociais. Desportos organizados ajudam a lidar com variedade de personalidades e situações sociais e críticas construtivas, segundo especialistas do site University of Rochester Medical Center.
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