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Distensão na Virilha

O que é uma Distensão na Virilha?

Uma distensão na virilha — também conhecida como estiramento na virilha — ocorre quando um dos músculos da parte interna da coxa é esticado, lesionado ou rompido. Uma distensão na virilha pode ser leve ou grave.

Com repouso e tratamento adequado, a maioria das distensões na virilha cura completamente e não causa problemas duradouros.

Quais são os sinais e sintomas de uma distensão na virilha?

Todas as distensões na virilha causam dor na parte interna da coxa. Outros sinais e sintomas podem incluir:

• inchaço e hematoma na região da virilha
• espasmos musculares
• fraqueza na perna
• dificuldade para andar

O que causa uma distensão na virilha?

Existem cinco músculos na virilha. Uma distensão acontece quando um destes músculos:

• é esticado demais
• trabalha demais e se machuca
• é estressado quando não está pronto (por exemplo, sem aquecimento adequado)
• é lesionado diretamente por um golpe na área

Quem pode ter distensões na virilha?

Qualquer pessoa pode ter uma distensão na virilha. Fatores que tornam mais provável incluem:

• praticar esportes com sprints, explosões de velocidade ou mudanças bruscas de direção. Estes incluem atletismo (especialmente salto com barreiras e salto em distância), basquete, futebol, futebol americano, rúgbi, hóquei e esqui.
• não aquecer. Músculos que não foram aquecidos e alongados adequadamente são mais propensos a se machucar. Isso é especialmente verdadeiro em clima frio.
• estar cansado ou fazer mais exercício do que o habitual. Músculos cansados ou fracos são mais propensos a se machucar.
• alongamentos extremos como os feitos para balé, ginástica e artes marciais
• voltar às atividades muito rapidamente após uma distensão na virilha

Como as distensões na virilha são diagnosticadas?

Médicos diagnosticam uma distensão na virilha:

• perguntando sobre a lesão
• perguntando sobre os sintomas
• fazendo um exame

Como as distensões na virilha são tratadas?

Com repouso e tratamento adequado, a maioria das distensões na virilha cura sozinha em cerca de 4–8 semanas. Distensões mais graves podem levar mais tempo. É muito importante deixar a distensão curar totalmente e obter a aprovação do médico antes de voltar às atividades. Pessoas com distensão na virilha que voltam às atividades cedo demais correm o risco de machucar a virilha novamente.

Para ajudar com os sintomas enquanto a distensão cura:

• Descanse a área e evite atividades que causem dor.
• No primeiro ou segundo dia, coloque uma bolsa de gelo na área 3–4 vezes ao dia por 15 minutos cada vez. Coloque uma toalha entre o gelo e a pele para protegê-la do frio.
• Use uma bandagem elástica para ajudar a sustentar a virilha e manter o inchaço baixo.
• Eleve a virilha deitando e colocando travesseiros sob os quadris para levantar quadris e coxas.
• Tome remédio para dor como ibuprofeno (Advil, Motrin ou genérico) ou paracetamol (Tylenol ou genérico). Siga as instruções da bula para dosagem e frequência.

Quando o médico disser que está tudo bem, pessoas com distensão na virilha podem fazer exercícios de fortalecimento e alongamento através de fisioterapia (FT) ou um programa de exercícios em casa.

As distensões na virilha podem ser prevenidas?

Qualquer pessoa que tenha uma distensão na virilha deve esperar até que esteja totalmente curada antes de voltar às atividades. Para ajudar a prevenir uma distensão na virilha:

• Mantenha os músculos fortes e flexíveis durante todo o ano através de uma rotina regular de exercícios e alongamentos.
• Aumente a duração e a intensidade das rotinas de exercício lentamente.
• Pare qualquer exercício que cause dor na virilha até que possa fazer o exercício sem dor.