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Como perder peso sem os pais Knowing

Como perder peso sem os pais Saber. Às vezes, os pais podem ser superprotetor e ver a perda de peso , mesmo uma quantidade saudável , como um sinal de um distúrbio alimentar ou uma auto-imagem saudável. Se você sabe que tem uma imagem saudável de si mesmo e você honestamente poderia estar a perder alguns quilos , fazendo isso intencionalmente e secretamente , sem seus pais saberem é possível através de uma boa dieta e exercício.
Instruções
1

Mantenha seu desejo de perder peso para si mesmo. Às vezes pode ser difícil de alcançar um objetivo sem falar sobre isso para os outros. Aprenda a manter seu objetivo presente em sua mente, tomar medidas para cumprir essa meta , pessoalmente , mas não falar sobre isso. Esta pode ser uma lição difícil de aprender que depende de sua personalidade.
2

Escolha a fazer as coisas da maneira mais difícil . Parque na parte de trás do parque de estacionamento, usar as escadas em vez do elevador , fazer qualquer coisa que o torna mais fisicamente ativo e queima mais calorias . Se o fizer, irá aumentar o seu nível de energia e tornar-se uma forma de auto- propulsão mantê-lo a perder peso até atingir peso natural do seu corpo .
3

Tome pequenas porções durante as refeições da família . Às vezes você não tem uma escolha sobre o que você come em casa, e reclamando da comida pode ser destrutivo para a dinâmica familiar. Se o que os seus pais servem não é saudável para você ou bom para o seu tipo de corpo, tomar porções menores do que faria normalmente. Obter , o alimento orgânico saudável quando você tem a escolha .
4

Esqueça todas as pílulas de dieta, modismos e tendências. Se você não tiver sido indo para a academia regularmente, fazê-lo. Colocar mais esforço em aula de ginástica ou participar de uma equipe de esportes . A indústria da dieta faz com que milhões de dólares de adolescentes que compram em seus truques. A única maneira de perder peso é através de exercícios e comer direito.
5

Dê -se refrigerantes e doces. Estes adicionar um monte de calorias desnecessárias para a sua dieta e não fazer nada para você nutrionally . Se os seus pais perguntar por que você não está comendo -los mais, basta dizer que você não gosta deles ou você descobriu que não é saudável para você. Lembre-se de não mencionar que você quer perder peso.
6

Conseguir um emprego a tempo parcial , de modo que você pode comprar roupas novas . Se você tem que dizer a seus pais que você precisa de roupas novas, porque o que você tem são muito grandes , acima do show. Em algum momento , no entanto, suas roupas vão olhar muito grande em você e você vai precisar de roupas novas. Ter um emprego ajuda a evitar a conversa tamanho da roupa , dando-lhe o poder de compra de fazê-lo por si mesmo .