Porque é que a obesidade adolescente se tornando um problema enorme
? A taxa de obesidade na adolescência aumentou de 5 por cento em 1980 para 18 por cento em 2010. Cerca de um terço dos adolescentes agora estão com sobrepeso ou obesos. Adolescentes obesos são mais propensos a ter um ou mais fatores de risco para doenças cardiovasculares, são mais propensos a ser obesos na idade adulta e são mais propensos a intimidar ou ser intimidado pelos outros.
Disponível opções de comida
Food alta em gordura e calorias , mas pobre em nutrição, é barato e facilmente disponível . Em algumas comunidades , pode ser difícil para uma família a fazer viagens regulares para um supermercado. Quando a maioria das refeições vêm de lojas de conveniência e restaurantes de fast-food , pode ser difícil de manter um peso saudável . Mesmo as famílias que comem o jantar em casa quase todas as noites pode achar que eles dependem de alimentos de conveniência , que geralmente são ricos em calorias , sódio e gordura , mais do que as gerações passadas.
Falta de atividade
os adultos não são os únicos que sofrem de um estilo de vida sedentário. Entre momento em que os adolescentes estão freqüentando a escola e tempo gasto na frente de diversos dispositivos eletrônicos , muitos adolescentes têm um estilo de vida muito sedentária. O adolescente médio passa três horas assistindo televisão ou sentadas em frente ao computador a cada dia. Isso não deixa muito tempo para um estilo de vida ativo. Para piorar a situação , as escolas têm cortado sistematicamente os seus programas de educação física nas últimas décadas . A partir de 2007 , apenas 25 por cento dos estudantes do ensino médio estavam tomando aulas de educação física diária.
O Departamento de Saúde e Recursos Humanos dos EUA recomenda que os adolescentes obter pelo menos 60 minutos de atividade todos os dias , e participe de vigorosa atividade aeróbica pelo menos três vezes por semana. Atingir essa meta que percorrer um longo caminho para atingir e manter um peso saudável para a maioria dos adolescentes .
Aumento da porção tamanhos
Parte tamanhos hoje são muito maiores do que no passado, e fornecem mais calorias do que os adolescentes e adultos, necessidade . Muitos hambúrgueres de estilo deluxe em restaurantes de fast-food fornecer quase todo o dia inteiro de calorias, e que é antes de adicionar o refrigerante que podem ser do tamanho de quatro porções reais de refrigerante. Barras de chocolate e chips embalados em que são suposto ser que serve porções individuais , muitas vezes constituídos por dois ou mais porções .
Pobres Hábitos Alimentares
Sem saber o que comer, ou quanto , ele é difícil manter um peso saudável . Muitas vezes, as refeições de baixo custo e de alto teor calórico não são muito satisfatórios , de modo que o adolescente quer outra coisa relativamente breve. Combinado com o ataque de comerciais para tudo, desde fast food para cereais ricos em açúcar para lanches , é fácil ver por que os adolescentes têm dificuldade para desenvolver bons hábitos alimentares. O divórcio , perda de emprego e outros estressores familiares também podem levar a adolescentes excessos.
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