Fones de ouvido
Os fones de ouvido são basicamente um par de minúsculos alto-falantes que você usa dentro dos ouvidos. Em volumes baixos, eles são pequenos dispositivos úteis. Mas tocar música alta tão perto de seus tímpanos pode causar perda permanente de audição.
Como o ruído causa perda auditiva?
O ouvido é composto de três partes que trabalham juntas para processar sons:o ouvido externo, o ouvido médio, e o ouvido interno. Parte do ouvido interno, chamada de cóclea, contém células ciliadas minúsculas. Essas células ciliadas ajudam a enviar mensagens sonoras ao cérebro. O ruído alto pode danificar as células ciliadas. Quando isso acontece, a cóclea também não consegue transmitir mensagens sonoras para o cérebro.
Ao contrário de danos a outras partes do seu corpo, danos ao ouvido interno nunca cicatrizam. Hora extra, à medida que mais e mais células ciliadas são danificadas, sua audição vai piorar cada vez mais.
Quais são os sinais de problemas de audição?
A perda auditiva induzida por ruído devido ao uso de fones de ouvido geralmente demora um pouco. Então, muitas pessoas não sabem que têm um problema até que seja tarde demais.
Os sinais de perda auditiva incluem:
- toque, zumbido, ou rugindo nos ouvidos depois de ouvir um barulho alto
- abafamento de sons
Se você acha que tem sinais de perda auditiva, chame seu médico. O médico pode examiná-lo e enviá-lo para ver um audiologista, uma pessoa treinada para testar a audição. O audiologista também pode responder às suas perguntas sobre o uso de fones de ouvido e sobre a proteção da audição.
Qual é a maneira certa de usar fones de ouvido?
A perda de audição induzida por ruído devido aos fones de ouvido é 100% evitável se você não os usar por muito tempo ou muito alto.
Os médicos recomendam a regra de 60% / 60 minutos:
- Ouça música ou jogue um filme ou videogame em não mais que 60% do volume máximo.
- Limite o tempo que você gasta com os fones de ouvido nos ouvidos a 60 minutos .
Esta é outra maneira de descobrir se seus fones de ouvido estão com um volume seguro:pergunte às pessoas sentadas perto de você se elas podem ouvir sua música. Se eles podem, é um sinal de que sua audição está sendo prejudicada. Abaixe o volume até que outras pessoas não consigam ouvir.
Tenha em mente, também, que ouvir música em um volume alto pode torná-lo inconsciente do que está acontecendo ao seu redor. Isso aumenta suas chances de um acidente. Se você estiver correndo em uma ciclovia, por exemplo, é difícil ouvir um ciclista gritar, "Atenção!" quando sua música abafa todos os outros sons.
Existem outras opções?
Pode parecer que todo telefone ou reprodutor de música vem embalado com um minúsculo par de fones de ouvido. Afinal, eles são baratos de fazer e fáceis de usar.
Então o que você pode fazer? Vá retro com fones de ouvido. Há uma razão para eles estarem de volta. Às vezes, a velha escola é melhor. A maioria das lojas de eletrônicos tem seções inteiras dedicadas a fones de ouvido. Os melhores são fones de ouvido com cancelamento de ruído, que ajudam a bloquear outros ruídos. Dessa maneira, você não precisa aumentar o volume da música para ouvi-la bem. Fones de ouvido com cancelamento de ruído também podem ser bons para manter o foco nos estudos ou nas tarefas de casa, mas não são boas escolhas se você precisa ouvir o mundo ao seu redor.
Fones de ouvido que vão até seus ouvidos também podem prejudicar sua audição se você usá-los por muito tempo ou tocar música muito alto. Eles simplesmente não representam um risco tão grande quanto os fones de ouvido:ter a fonte do som em seu canal auditivo pode aumentar o volume do som em 6 a 9 decibéis - o suficiente para causar alguns problemas sérios.
Os fones de ouvido existem porque muitos de nós amamos música. Portanto, proteja sua audição para que possa continuar a apreciar a música.
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