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Um guia para voar com leite materno

p Uma das partes mais difíceis do trabalho e da amamentação é a temida viagem de negócios. E dentro dessa categoria está a perspectiva ainda mais temida de * voar magicamente pelo ar * com uma bomba tira leite de bebê robô e, no seu caminho para casa, uma quantidade decente de leite materno. Nada disso é divertido ou excitante. É muito estressante, confuso, pesado, e estranho. Mas é possível torná-lo menos indutor de ansiedade, e mais tolerável. Então, com aquele discurso de vendas, você está animado? Aqui vamos nós!

Dicas para voar com leite materno

Preparação mental p O bombeamento e as viagens aéreas não são companheiros naturais. E você provavelmente tem o "e se algo der errado?" cenário no fundo de sua mente. Ouvimos as histórias com bastante regularidade:A-lister Brooklyn Decker perdendo seu voo para casa para seu bebê enquanto ela bombeava no terminal do aeroporto, empresário Molly Guy envergonhado por um comissário de bordo, uma pobre mulher ela é igual a nós sendo enviada para bombear na "área de alívio para animais de estimação" no aeroporto de Dulles. Então, sim, as coisas podem dar errado. Mas zilhões de mamães bombeadoras voam todos os anos sem grandes incidentes. É factível, e estou aqui para ajudá-lo a garantir que você tenha todas as suas bases cobertas.

Fazendo malas para o avião p Colocar todas as suas porcarias em algum tipo de formato que possa levar consigo é seu primeiro obstáculo. Algumas mulheres chamam sua bomba de “equipamento médico” e tentam contornar a única bagagem de mão e um item pessoal. Mas é uma boa ideia embalar como se isso não fosse uma opção, no caso de você encontrar um agente de segurança desagradável. Muito de viajar com leite se resume ao agente individual, e se você balançar com duas bagagens de mão e uma bomba e eles rejeitarem você, você vai se ferrar. Portanto:uma bagagem de mão e sua bomba.

p Primeiro, consolidar:coloque sua bolsa em sua mala e enfie uma bolsa de maquiagem em um lado da bolsa de bomba, e sua carteira, chaves, e o telefone do outro lado.

p Segundo, você pode colocar o refrigerador que usará para o leite em sua mala na saída, mas se você vai continuar (mais sobre esta decisão abaixo), você tem que abrir espaço para ele no caminho para casa. (Uma viagem de 1-2 dias exigirá um reutilizável, lancheira resistente a vazamentos. Até uma semana requer um resfriador de 6 unidades com as laterais macias; isso, com sorte, conterá muita cerveja no futuro.) Enfie esse cooler no topo da sacola ou na outra mala de mão (ninguém disse que as duas malas de mão precisam ter uma boa aparência).

Bombeando em movimento p OK, agora você está no aeroporto. É hora de abandonar todas as expectativas de que sua programação de bombeamento funcionará perfeitamente enquanto você estiver no caminho. Mas quando é hora (ish) de bombear, você pode:

Bomba no aeroporto. p Se você é um dos sortudos, você estará em um aeroporto com uma cápsula de lactação Mamava. Vá ali, e agradeça às suas estrelas da sorte. Ou talvez seu aeroporto tenha uma área de bombeamento - menos provável, mas vale a pena conferir. Se você se enquadrar na categoria "nenhuma das anteriores", você tem algumas opções:se você gosta, bomba no salão executivo; ou embrulhe-se em um xale e bombeie no maldito terminal, ou requisitar um "banheiro da família" para bombear. Agora, Eu não acredito que qualquer mulher deva ser obrigada a bombear no banheiro, mas eu sou realista:algumas mulheres não vão se sentir confortáveis ​​bombando ao ar livre. Não deixe ninguém envergonhar você por fazer sua própria situação funcionar. Se você acabar no banheiro da família, não se sinta culpado por assumir o controle por cerca de vinte minutos:Você está fazendo isso por sua família. Esteja ciente de que eles não são refúgios totalmente seguros (nada realmente é). Alguém provavelmente vai bater na porta em algum momento.

Bomba no avião. p Esta é a pior das suas opções, mas é factível. Não é “confortável”, "Diversão", ou “algo que vou olhar para trás com carinho mais tarde”. Mas o que estamos buscando é factível.

p Configure sua bateria com antecedência - conectada à bomba, com pilhas novas. Tenha todo o seu equipamento ao seu alcance. Toalhetes para limpar, Sacos Ziploc, e garrafas de armazenamento extras (não se esqueça das tampas!). E, se você realmente quer matá-lo, certifique-se de ter os chifres angulados para baixo de Pumpin Pals - eles são incríveis para aumentar a produção de leite e reduzir a bagunça.

p No avião, você tem duas opções. A primeira é bombear no banheiro do avião. A segunda é bombear em seu assento. Eu não estou brincando.

Bombeamento de banheiro p O banheiro do avião é sua opção mais modesta, mas muito menos confortável (e menos limpo). Eles são impossivelmente pequenos, mesmo para o ato de fazer xixi (quem faz sexo nessas coisas, e como?). Se você decidir tentar, faça amizade com um comissário de bordo primeiro. Diga a esta pessoa que você é uma nova mãe e precisa bombear leite materno no banheiro, e que você não queria que eles pensassem que você caiu ou algo assim. Confie em mim, você não é o primeiro deles. Em seguida, entre lá com sua bateria, uma garrafa de água, e um mp3 player ou revista. Sente-se no vaso sanitário (tampa fechada). Equilibre a bomba sobre os joelhos. Você sabe o resto. Depois, enxágue as peças da bomba com água engarrafada (SEM água da pia) ou deixe-as como estão. (Está tudo bem! Se preocupe em se lavar quando estiver no chão.)

Bombeamento no assento p Quanto ao bombeamento no assento, Certa vez, eu estava em um vôo para Bangkok (menos glamoroso do que parece) e acabei com a coisa do banheiro do avião. As luzes estavam apagadas, e a maioria das pessoas estava no trem de Ambien. Eu tinha uma linha vazia, e o ruído branco parecia alto o suficiente para mascarar os sons da bomba. Então eu joguei meu xale, configurar discretamente, e bombeou enquanto assistia 30 Rock na TV do encosto do banco. Juro que ninguém percebeu. Ou se eles fizeram, Eu não quero saber. Se você puder, pegue um assento na janela, e tente obter uma linha vazia. NÃO reserve um assento ao lado de seu colega de trabalho, a menos que sejam seus melhores amigos. Use camadas de fácil acesso e modéstia. Uma boa combinação é uma camisola com uma camisa e um cardigã, e acredito que os xales grandes foram feitos para mamães em movimento.

p Em qualquer uma dessas situações, se a tripulação lhe dá pena por bombear, Preciso que você se lembre de que é um guerreiro viking que não aceita merda de ninguém. Isso é MUITO difícil de fazer quando você está estressado, cansado e vulnerável, para não mencionar ligado a uma máquina. Mas cada vez que algum funcionário mal treinado ou mal informado da companhia aérea nos intimida e nos submeta, um gatinho morre. Você não precisa ficar bravo ao virar a mesa (na verdade:não, porque eu não quero que você seja preso), mas você pode se manter firme, educadamente. Não há nada, em qualquer lugar, que diz que você não pode bombear em um avião. Diga muito a palavra "médico", e lembrá-los de que a JetBlue e a Delta tiveram que se desculpar publicamente por mexer com mães bombásticas, e a Frontier está sendo processada por pilotos do sexo feminino por não apoiar a amamentação no trabalho.

Embalando seu leite materno para a viagem para casa p Voltar para casa é um pouco mais difícil, logisticamente, porque agora você tem todo aquele maldito leite com você. Esperançosamente, você conseguiu congelar parte ou a totalidade enquanto esteve fora, pois torna mais fácil de transportar, mas mesmo se estiver na forma líquida, vai ficar bem. Mas prepare-se para alguns vazamentos.

p Antes de chegar ao aeroporto, embalar seu leite em sacos Ziploc (para vazamentos) e em sua bolsa térmica. Se você tem leite líquido, mantenha-o nas garrafas da bomba para evitar derramamento. Se você tem muito leite congelado, eles agem como blocos de gelo um para o outro, então não se estresse muito com o gelo. Mas se você tiver espaço, jogue uma bolsa de gelo (ou duas), que são permitidos nos EUA e Canadá. Depois de fazer as malas, resistir ao impulso de abrir o refrigerador, para que você possa manter a frieza por dentro. Se você se atrasar, encontre um barman no terminal, ou um comissário de bordo no avião, e pedir gelo, que você pode colocar em um Ziploc ou em alguns de seus sacos de armazenamento de leite materno (vazios).

Limpando a segurança com leite a reboque p Agora você precisa limpar seu leite pela segurança do aeroporto. Uma opção é embalar seu leite em sua bagagem despachada. A barriga do avião está fria, e seu leite estará seguro dos agentes TSA. Isso é mais viável em voos diretos, mas corre o risco de atrasar ou perder a sua mala. Uma segunda opção é enviar seu leite para casa. Empresas como a Milk Stork podem ajudar.

p Se você decidir continuar, o que eu sempre faço, inclua 30 minutos extras em sua programação. Nos EUA e Canadá, você tem permissão para trazer tanto leite materno quanto você quiser através da segurança, com ou sem o seu bebê estar com você. A regra do Reino Unido parece insana - se você estiver viajando sem seu bebê, você está limitado a 100mL, e tem que verificar o resto. (Esta Primavera, a amamentação na Internet engasgou de horror coletivo e empatia com os relatos de uma mulher americana que foi forçada a despejar cerca de 500 onças de leite materno no aeroporto de Heathrow, em Londres.)

p Quando você chega à segurança, diga ao agente, “Eu sou uma mãe que amamenta, e estou viajando com uma bomba tira leite e leite materno. ” Aconteça o que acontecer, não deixe o leite fora de sua vista.

p Nos E.U.A., O site da TSA lista o leite materno como "medicamento líquido" e instrui você a "informar o oficial da TSA se você não quiser a fórmula, leite materno e / ou suco para ser radiografado ou aberto. Etapas adicionais serão tomadas para limpar o líquido e você ou o guardião viajante serão submetidos a procedimentos adicionais de triagem, para incluir uma revisão e triagem de outra propriedade de bagagem de mão. ” Isso soa, para mim, como você pode se recusar a deixá-los abrir seu leite. Lembre-se disso. No Canadá, nada específico é dito, então você está um pouco mais por conta própria.

p A qualquer custo, apenas no caso de eles tentarem fazer algo ao meu leite que eu realmente não gosto, Eu mantenho no bolso de trás a mentira total de que meu bebê é mortalmente alérgico a qualquer outra coisa, então esse leite é necessário para mantê-lo vivo. Use muito a palavra “médico”. Imprima a página relevante dos links acima e agite suas próprias políticas na cara deles. Se necessário, escalar para um supervisor, e / ou tente chorar.

Chegando em casa p Quando você chegar ao seu destino, o leite congelado provavelmente ficará lamacento nas bordas. Eu sempre faço uma oração e jogo de volta no freezer. O leite materno é tão estável que eu simplesmente não me preocupo com isso. Se você tem um nível de conforto inferior, despeje qualquer leite líquido em mamadeiras para usar nos próximos dias, e coloque o material totalmente congelado no congelador.

OK ... você está pronto para voar. p Ou pelo menos tão pronto quanto você estará. Imprima se você precisar, e saiba que fica infinitamente mais fácil depois que você faz isso pela primeira vez. Peguem suas bombas, mamãe, e vejo você no ar!

p Não deixe de conferir o livro altamente cotado de Jessica Shortall, Trabalhar. Bombear. Repita:o guia de sobrevivência da nova mamãe para amamentar e voltar ao trabalho. Ele compartilha os fundamentos da sobrevivência no mundo do trabalho como uma mãe que amamenta, oferecendo um roteiro para negociar o cronograma de bombeamento com os colegas, navegando em viagens de negócios, e resolução de problemas quando forçado a bombear em locais menos do que desejáveis.

Nossa próxima recuperação:sua lista de embalagem de sacolas para bomba tira leite para o primeiro dia de volta ao trabalho