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Guia Para Voar com Leite Materno

Uma das partes mais difíceis de trabalhar e amamentar é a temida Viagem de Trabalho. E dentro dessa categoria está a perspectiva ainda mais temida de *voar magicamente pelo ar* com uma bomba de leite robô-bebê e, na volta, uma quantidade decente de leite materno. Nada disso é divertido ou emocionante. É maiormente estressante, bagunçado, incômodo, e estranho. Mas é possível tornar menos ansiogênico, e mais tolerável. Então, com esse discurso de vendas, você está animada? Vamos lá!

Dicas para Voar com Leite Materno

Preparação mental

Ordenhar e viagem aérea não são parceiros naturais. E você provavelmente tem o cenário "e se algo der errado?" no fundo da mente. Ouvimos as histórias regularmente: a celebridade Brooklyn Decker perdendo o voo de volta para o bebê enquanto ordenhava no terminal do aeroporto, a empreendedora Molly Guy sendo envergonhada por uma comissária, uma pobre mulher-como-nós sendo mandada ordenhar na "área de alívio de pets" no aeroporto Dulles. Então, sim, coisas podem dar errado. Mas gazilhões de mães que ordenham voam todo ano sem incidente maior. É viável, e estou aqui para ajudar a garantir que você tenha todas as bases cobertas.

Fazendo as malas para o avião

Colocar toda sua tralha em algum formato de bagagem de mão é seu primeiro obstáculo. Algumas mulheres chamam sua bomba de "equipamento médico" e tentam contornar a regra de uma bagagem de mão e um item pessoal. Mas é boa ideia empacotar como se essa não fosse opção, caso encontre um agente de segurança mal-humorado. Tanta coisa de viajar com leite depende do agente individual, e se você chegar com duas bagagens de mão e uma bomba e eles te rejeitarem, você vai estar ferrada. Então: uma bagagem de mão e sua bomba.

Primeiro, consolide: coloque sua bolsa na mala e enfie uma necessaire num lado da bolsa da bomba, e sua carteira, chaves, e celular no outro lado.

Segundo, você pode empacotar o cooler que vai usar para seu leite na mala na ida, mas se vai levar na bagagem de mão (mais sobre esta decisão abaixo) tem que fazer espaço para ele na volta. (Viagem de 1-2 dias vai precisar de lancheira reutilizável e à prova de vazamento. Até uma semana precisa de cooler macio de 6 latas; isso vai guardar muita cerveja no futuro.) Enfie este cooler no topo da bolsa da bomba ou na sua outra bagagem de mão (ninguém disse que as duas bagagens de mão têm que parecer bonitas).

Ordenhando em movimento

OK, agora você está no aeroporto. Hora de largar todas expectativas de que seu cronograma de ordenha vai funcionar perfeitamente enquanto você está em trânsito. Mas quando for hora(ish) de ordenhar, você pode:

Ordenhar no aeroporto.

Se você é uma das sortudas, estará num aeroporto com um pod de aleitação Mamava. Vá lá, e agradeça suas estrelas da sorte. Ou talvez seu aeroporto tenha área de ordenha – menos provável, mas vale conferir. Se cai na categoria "nenhum dos acima", tem algumas opções: se você é fancy, ordenhe no lounge executivo; ou se envolva num xale e ordenhe no maldito terminal, ou comandeie um "banheiro familiar" para ordenhar. Agora, não acredito que qualquer mulher deva ser feita para ordenhar num banheiro, mas sou realista: algumas mulheres não vão se sentir confortáveis ordenhando ao ar livre. Não deixe ninguém te envergonhar por fazer sua própria situação funcionar. Se acabar no banheiro familiar, não se sinta culpada por tomar conta dele por vinte minutos ou mais: Você está fazendo isso pela sua família. Só esteja ciente que não são refúgios completamente seguros (nada realmente é). Alguém provavelmente vai bater na porta em algum momento.

Ordenhar no avião.

Esta é a mais malvada das suas opções, mas é viável. Não é "confortável", "divertido", ou "algo que vou olhar com carinho depois". Mas o que estamos mirando é viável.

Configure seu pacote de bateria antes – plugado na bomba, com pilhas novas. Tenha todo seu equipamento ao alcance fácil. Lenços umedecidos para limpar, sacos Ziploc, e mamadeiras extras de armazenamento (não esqueça as tampas!). E, se quiser arrasar, certifique-se de ter os chifres angulares para baixo da Pumpin Pals – eles são incríveis em aumentar produção de leite e reduzir bagunça.

No avião, você tem duas opções. A primeira é ordenhar no banheiro do avião. A segunda é ordenhar no seu assento. Não estou brincando.

Ordenha no banheiro

O banheiro do avião é sua opção mais modesta, mas bem menos confortável (e menos limpo). São impossivelmente pequenos até para o ato de fazer xixi (quem faz sexo nesses negócios, e como?). Se decidir tentar, faça amizade com uma comissária primeiro. Conte para esta pessoa que você é mãe nova e precisa ordenhar leite materno no banheiro, e que não queria que pensassem que você tinha caído lá dentro ou algo assim. Confie em mim, você não é a primeira delas. Então entre aí com seu pacote de bateria, uma garrafa de água, e um mp3 player ou revista. Sente no vaso (tampa fechada). Equilibre a bomba nos joelhos. Você sabe o resto. Depois, enxágue as peças da bomba com água engarrafada (NÃO água da pia) ou deixe como está. (TÁ BEM! Preocupe-se em lavar quando estiver no chão.)

Ordenha no assento

Quanto a ordenhar no assento, uma vez me vi num voo para Bangkok (menos glamoroso que soa) e cansada da coisa do banheiro do avião. As luzes estavam baixas, e a maioria das pessoas estava no trem do Ambien. Eu tinha uma fileira vazia, e o ruído branco parecia alto o suficiente para mascarar sons da minha bomba. Então joguei meu xale, montei discretamente, e ordenhei assistindo 30 Rock na TV do encosto. Juro que ninguém notou. Ou se notaram, não quero saber. Se puder, pegue assento na janela, e tente conseguir fileira vazia. NÃO reserve assento ao lado do seu colega, a menos que sejam BFFs. Use camadas para acesso fácil e modéstia. Uma boa combinação é camisola com camisa e cardigan, e acredito que xales grandes foram feitos para mães que ordenham em movimento.

Em qualquer uma dessas situações, se a tripulação te der problema por ordenhar, vou precisar que você lembre que você é uma Guerreira Viking Que Não Aceita Lixo De Ninguém. Isso é TÃO difícil de fazer quando você está estressada, cansada e vulnerável, sem mencionar conectada a uma máquina. Mas cada vez que algum funcionário de linha aérea mal-treinado ou mal-informado nos intimida até a submissão, um gatinho morre. Você não precisa ficar louca virando mesa (na verdade: não faça, porque não quero que você seja presa), mas pode manter sua posição, educadamente. Não existe nada, em lugar nenhum, que diga que você não pode ordenhar num avião. Diga a palavra "médico" muito, e lembre eles que JetBlue e Delta tiveram que pedir desculpas publicamente por mexer com mães que ordenham, e Frontier está sendo processada por pilotos mulheres por não apoiar aleitação no trabalho.

Empacotando seu leite materno para a viagem de volta

Voltar para casa é um pouco mais difícil, logisticamente, porque agora você tem todo aquele leite danado com você. Esperançosamente, conseguiu congelar alguns ou todos enquanto estava fora, já que isso facilita o transporte, mas mesmo se estiver em forma líquida, vai ficar ok. Mas prepare-se para alguns vazamentos.

Antes de chegar no aeroporto, empacote seu leite em sacos Ziploc (para vazamentos) e no seu cooler. Se tem leite líquido, mantenha nas mamadeiras da bomba para evitar derramar. Se tem muito leite congelado, eles agem como bolsas de gelo uns para os outros, então não estresse muito sobre gelo. Mas se tiver espaço, jogue uma bolsa de gelo (ou duas), que são permitidas nos EUA e Canadá. Uma vez empacotado, resista a vontade de abrir o cooler, para manter o frio dentro. Se atrasar, ache um bartender no terminal, ou uma comissária no avião, e peça gelo, que pode colocar num Ziploc ou em alguns dos seus sacos de armazenamento de leite (vazios).

Passando segurança com leite a tiracolo

Agora você precisa passar seu leite pela segurança do aeroporto. Uma opção é empacotar seu leite na bagagem despachada. A barriga do avião é fria, e seu leite estará seguro de agentes da TSA. Isso é mais viável voando direto, mas carrega risco de sua bagagem atrasar ou perder. Segunda opção é enviar seu leite para casa. Empresas como Milk Stork podem ajudar.

Se decidir levar na bagagem de mão, que eu sempre faço, coloque 30 minutos extras no seu cronograma. Nos EUA e Canadá, você pode levar quanto leite materno quiser pela segurança, com ou sem seu bebê junto. A regra do UK parece insana – se você está viajando sem seu bebê, está limitada a 100mL, e tem que despachar o resto. (Nesta primavera, a Internet da Amamentação suspirou em horror e empatia coletivos com relatos de uma mulher americana forçada a jogar fora quase 500 onças de leite materno no Heathrow de Londres.)

Quando chegar na segurança, diga para o agente: "Sou mãe que amamenta, e estou viajando com bomba de leite e leite materno." O que acontecer depois, não deixe esse leite sair da sua vista.

Nos EUA, o site da TSA lista leite materno como "medicação líquida" e instrui você a "informar o agente da TSA se não quer que a fórmula, leite materno e/ou suco sejam raio-xados ou abertos. Passos adicionais serão tomados para liberar o líquido e você ou o guardião viajante passarão por procedimentos de triagem adicionais, incluindo revista e triagem de outras propriedades de bagagem de mão." Isso soa, para mim, como se você possa recusar que abram seu leite. Lembre disso. No Canadá, nada específico é dito, então você está mais por sua conta.

De qualquer forma, só por precaução se tentarem fazer algo com meu leite que eu realmente não gosto, guardo no bolso de trás a mentira total de que meu bebê é alérgico à morte a qualquer outra coisa, então este leite é necessário para mantê-lo vivo. Use a palavra "médico" muito. Imprima a página relevante dos links acima e acene as próprias políticas deles na cara deles. Se necessário, escale para um supervisor, e/ou tente chorar.

Chegando em casa

Quando chegar no destino, o leite congelado provavelmente vai estar pastoso nas bordas. Eu sempre só rezo e jogo de volta no congelador. Leite materno é tão estável que eu simplesmente não me preocupo. Se você tem nível de conforto menor, despeje qualquer leite líquido em mamadeiras para usar nos próximos dias, e coloque o totalmente congelado no congelador.

Ok… você está pronta para voar.

Ou pelo menos tão pronta quanto vai ficar. Imprima isso se tiver que, e saiba que fica infinitamente mais fácil depois que fez a primeira vez. Peguem suas bombas, mamães, e nos vemos no ar!

Não deixe de conferir o livro altamente avaliado da Jessica Shortall, Work. Pump. Repeat: The New Mom's Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work. Compartilha o básico nitty-gritty de sobreviver no mundo do trabalho como mãe que amamenta, oferecendo roteiro para negociar cronograma de ordenha com colegas, navegar viagens de negócios, e resolver problemas quando forçada a ordenhar em locais menos que desejáveis.

Nossa próxima recomendação: Lista de Embalagem da Bolsa da Bomba para Seu Primeiro Dia de Volta ao Trabalho