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As 10 melhores dicas para os pais - Melhores conselhos

O que faz um bom pai?

Um bom pai é alguém que se esforça para tomar decisões no melhor interesse da criança.

O que faz um ótimo pai não é apenas definido pela ação do pai, mas também pela intenção.

Um bom pai não precisa ser perfeito. Ninguém é perfeito. Nenhum filho também é perfeito… ter isso em mente é importante quando definimos nossas expectativas.

Paternidade bem-sucedida não é alcançar a perfeição. Mas isso não significa que não devemos trabalhar para esse objetivo. Estabeleça altos padrões para nós mesmos primeiro e depois para nossos filhos. Servimos como modelos importantes para eles.

Como ser um bom pai – 10 principais dicas para pais
Aqui estão 10 dicas sobre como ser um pai melhor, aprender boas habilidades parentais e evitar maus pais. Muitos deles não são rápidos ou fáceis. E provavelmente ninguém pode fazer todos eles o tempo todo.

Mas se você puder continuar trabalhando nas dicas deste guia para pais, mesmo que possa fazer apenas parte delas algumas vezes, ainda estará se movendo na direção certa.

#1 Seja um bom modelo
Andar a pé. Não diga apenas ao seu filho o que você quer que ele faça.

A melhor maneira de ensinar é mostrar a eles.

O ser humano é uma espécie especial em parte porque podemos aprender por imitação. Somos programados para copiar as ações dos outros, entendê-las e incorporá-las às nossas. As crianças, em particular, observam com muito cuidado tudo o que seus pais fazem.

Então, seja a pessoa que você quer que seu filho seja – respeite seu filho, mostre a ele comportamento e atitude positivos, tenha empatia pela emoção de seu filho – e seu filho seguirá o exemplo.

#2:Ame-os e mostre-os através da ação
Mostre seu amor .

Não existe amor demais para o seu filho. Amá-los não pode estragá-los.

Apenas o que você escolhe fazer (ou dar) em nome do amor pode – coisas como indulgência material, clemência, baixa expectativa e superproteção. Quando essas coisas são dadas no lugar do amor verdadeiro, é quando você tem um filho mimado.

Amar seu filho pode ser tão simples quanto dar-lhe abraços, passar tempo de qualidade com ele, fazer refeições em família juntos e ouvir seriamente o problema do seu filho.

Mostrar esses atos de amor pode desencadear a liberação de hormônios do bem-estar, como a oxitocina. Esses neuroquímicos podem nos trazer uma profunda sensação de calma, calor emocional e contentamento, a partir deles a criança, desenvolverá resiliência e sem falar em um relacionamento mais próximo com você.

Para obter mais ajuda sobre como acalmar as birras, confira este guia passo a passo

#3:Pratique uma parentalidade positiva gentil e firme
Os bebês nascem com cerca de 100 bilhões de células cerebrais (neurônios) com relativamente poucas conexões. Essas conexões criam nossos pensamentos, impulsionam nossas ações, moldam nossas personalidades e basicamente determinam quem somos. Eles são criados, fortalecidos e “esculpidos” por meio de experiências ao longo de nossas vidas.

Dê ao seu filho uma interação familiar positiva, especialmente nos primeiros anos. Eles terão então a capacidade de experimentar experiências positivas e oferecê-las aos outros.

Mas se você der experiências negativas ao seu filho, ele não terá o tipo de desenvolvimento necessário para prosperar.

Cante aquela música boba. Faça uma maratona de cócegas. Ir ao parque. Rir com seu filho. Dê-lhes atenção positiva. Passe por uma birra emocional com eles. Resolva um problema junto com uma atitude positiva.

Essas experiências positivas não apenas criam boas conexões neurais no cérebro de seu filho, mas também formam as memórias de você que seu filho carrega por toda a vida.

Quando se trata de disciplina, parece difícil permanecer positivo, especialmente quando você está lidando com problemas de comportamento. Mas é possível usando a disciplina positiva e evitando a disciplina dura .

Ser um bom pai significa que você precisa ensinar ao seu filho a moral do que é certo e do que é errado.

Estabelecer limites e ser consistente é a regra de ouro para uma boa disciplina. Seja gentil e firme quando você define regras e as aplica. Concentre-se na razão por trás do mau comportamento da criança. E faça disso uma oportunidade para eles aprenderem para o futuro de maneira positiva, em vez de serem punidos pelo passado.

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#4:Seja um porto seguro para seu filho
Deixe seu filho saber que você sempre estará lá para eles, respondendo aos sinais do seu filho e sensível às suas necessidades. Apoie e aceite seu filho como um indivíduo. Seja um lugar quente e seguro para seu filho explorar e retornar.

Crianças criadas por pais que são consistentemente responsivos tendem a ter melhor desenvolvimento da regulação emocional, desenvolvimento de habilidades sociais e resultados de saúde mental.

#5:Converse com seu filho e ajude o cérebro dele a se integrar
A maioria de nós já sabe a importância da comunicação. Converse com seu filho e também escute-o com atenção. Ao manter uma linha de comunicação aberta, você terá um relacionamento melhor com seu filho e seu filho virá até você quando houver um problema.

Mas há outra razão para a comunicação. Você ajuda seu filho a integrar diferentes partes do cérebro, um processo crítico no desenvolvimento de uma criança.

A integração é semelhante ao nosso corpo em que diferentes órgãos precisam se coordenar e trabalhar juntos para manter um corpo saudável. Quando diferentes partes do cérebro são integradas, elas podem funcionar harmoniosamente como um todo, o que significa menos birras, mais bom comportamento, mais empatia e melhor bem-estar mental.

Para fazer isso, fale através de experiências preocupantes. Peça ao seu filho para descrever o que aconteceu e eles sentiram que desenvolveram comunicação sintonizada .

Você não precisa fornecer soluções. Você não precisa ter todas as respostas para ser um bom pai. Basta ouvi-los falar. Faça perguntas esclarecedoras usando palavras simples para ajudá-los a entender suas experiências e integrar suas memórias.

Nº 6:Reflita sobre sua própria infância
Muitos de nós queremos ser diferentes de nossos pais. Mesmo aqueles que tiveram uma boa educação e uma infância feliz podem querer mudar alguns aspectos de como foram criados.

Mas muitas vezes, quando abrimos a boca, falamos como nossos pais falavam .

Refletindo sobre nossa própria infância é um passo para entender por que somos pais da maneira que fazemos. Anote as coisas que você gostaria de mudar e pense em como você faria diferente em um cenário real. Tente estar atento e mude seu comportamento na próxima vez que esses problemas surgirem.

Não desista se não conseguir de primeira. É preciso prática, muita prática para mudar conscientemente os métodos de criação dos filhos.

#7:Preste atenção ao seu próprio bem-estar
Os pais também precisam de alívio.

Preste atenção ao seu próprio bem-estar.

Muitas vezes, coisas como suas próprias necessidades ou a saúde do seu casamento são mantidas em segundo plano quando uma criança nasce. Se você não prestar atenção a eles, eles se tornarão problemas maiores no futuro. Tire um tempo para fortalecer seu relacionamento com seu cônjuge.

Pais estressados ​​são mais propensos a brigar. Não tenha medo de pedir ajuda aos pais. Ter algum “tempo para mim” para autocuidado e gerenciamento de estresse é importante para rejuvenescer a mente.

Como os pais podem cuidar de uma criança física e mentalmente fará uma grande diferença em sua vida familiar e parental. Se essas duas áreas falharem, seu filho também sofrerá.

#8:Não espanque, aconteça o que acontecer
Sem dúvida, para alguns pais, a surra pode trazer a conformidade a curto prazo, o que às vezes é um alívio muito necessário para os pais.

No entanto, este método não ensina a criança o certo do errado. Apenas ensina a criança a temer as consequências externas. A criança é então motivada a evitar ser pega com comportamento inadequado.

Bater em seu filho é mostrar para ele que ele pode resolver os problemas com violência. Uma criança que é espancada, espancada ou espancada é mais propensa a brigar com outras crianças. Eles são mais propensos a se tornarem agressores e usarem agressão verbal/física para resolver disputas.

Mais tarde na vida, eles também são mais propensos a resultar em delinquência e comportamento de oposição, pior relacionamento entre pais e filhos, problemas de saúde mental e vítimas ou agressores de violência doméstica.

Há uma variedade de alternativas melhores à disciplina que provaram ser mais eficazes, como a disciplina positiva (Dica 3 acima) e o reforço positivo.

Nº 9:mantenha as coisas em perspectiva e lembre-se de sua meta parental
Qual é o seu objetivo na criação de um filho?

Se você for como a maioria dos pais, você quer que seu filho tenha um bom desempenho na escola, seja produtivo, responsável e independente, seja respeitoso, desfrute de relacionamentos positivos com você e com os outros, seja carinhoso e compassivo e tenha uma vida feliz, saudável e gratificante. vida.

Mas quanto tempo você gasta trabalhando para atingir esses objetivos?

Se você é como a maioria dos pais, provavelmente passa a maior parte do tempo apenas tentando passar o dia. Como autores, Siegel e Bryson, apontam em seu livro, The Whole-Brain Child ,

Para não deixar que o modo de sobrevivência domine sua vida, da próxima vez que sentir raiva ou frustração, dê um passo para trás. Pense no que a raiva e a frustração farão por você ou seu filho.

Em vez disso, encontre maneiras de transformar cada experiência negativa em uma oportunidade de aprendizado para eles. Mesmo as birras épicas podem se transformar em momentos inestimáveis ​​de esculpir o cérebro se você se concentrar em ensinar seu filho, não em tentar controlá-lo.

Fazer isso não apenas ajudará você a manter uma perspectiva saudável, mas também estará trabalhando em um de seus principais objetivos na paternidade – construir um bom relacionamento com seu filho.

Nº 10:use um atalho usando descobertas das mais recentes pesquisas em psicologia e neurociência
Por atalhos, não me refiro a enganar seu filho com truques. O que quero dizer é aproveitar o que já é conhecido pelos cientistas.

A paternidade é um dos campos mais pesquisados ​​na psicologia. Muitas técnicas, práticas ou tradições parentais foram cientificamente pesquisadas, verificadas, refinadas ou refutadas.

Para obter os melhores conselhos sobre como criar um filho e informações apoiadas pela ciência, aqui está um dos meus livros favoritos de pais baseados em ciência, A ciência dos pais .

É claro que o uso do conhecimento científico não é uma estratégia de tamanho único. Cada criança é diferente. Mesmo dentro do melhor estilo parental, pode haver muitas práticas parentais eficazes diferentes que você pode escolher de acordo com o temperamento do seu filho.

Um bom exemplo é usar a palmada para disciplinar. Existem muitas alternativas melhores, por exemplo. redirecionamento, raciocínio, tempo, etc. Você pode escolher um método disciplinar não punitivo que funciona melhor para o seu filho.

Claro, você também pode optar por usar os estilos parentais "tradicionais" ou "antigos" (por exemplo, punir ou bater) e ainda pode obter um resultado “semelhante”.

A suscetibilidade diferencial nos mostrou que crianças com temperamentos diferentes reagem à qualidade da paternidade de maneira diferente.

Aqueles que são mais suscetíveis à qualidade parental terão melhores resultados sob boa parentalidade, mas piores resultados sob má parentalidade.

Aqueles que são menos suscetíveis podem “ficar bem”, não importa o quão duro seus pais os tratem. Mas isso não significa que essas práticas sejam boas. Essas crianças são simplesmente sortudas. Eles podem prosperar apesar de maus pais, não por causa de isto.

Por que se arriscar com práticas parentais abaixo da média quando você pode usar outras bem pesquisadas e melhores?

A importância da paternidade não pode ser subestimada. Aceitar o conselho dos pais baseado na ciência pode não ser a maneira mais fácil de ser pai. Pode exigir mais trabalho de sua parte a curto prazo, mas pode economizar muito tempo e agonia a longo prazo.

Considerações finais sobre paternidade
O bom é que, embora a paternidade seja difícil, também é muito gratificante. A parte ruim é que as recompensas geralmente vêm muito depois do trabalho duro. Mas se tentarmos o nosso melhor agora, eventualmente colheremos os frutos e não teremos nada a lamentar.

Para Maternidade Feliz!