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D-MER quase arruinou minha experiência de amamentação

p Foi uma sensação que veio do nada. Aqui estava eu, uma mamãe de 3, quatro meses em minha terceira jornada de amamentação com meu filho mais novo, comprometido e determinado a cuidar dele pelo menos um ano, quando de repente, Eu não conseguia suportar a ideia de cuidar dele mais uma vez.

p Meu filho foi campeão desde o início; sua primeira trava foi a perfeição, nossa primeira sessão de enfermagem durando quase 45 minutos, uma anomalia que a maioria das enfermeiras do hospital nunca havia testemunhado. Voltamos para casa do hospital e ele continuou a ser um bebê ansioso e desejoso de amamentar, feliz e contente por ficar no meu peito a maior parte de seus primeiros meses de vida.

O turno p Assim que começamos a estabelecer nosso novo normal como uma família de cinco, meus sentimentos em relação à amamentação começaram a mudar. Ele era, Afinal, meu terceiro bebê e eu iniciamos nossa jornada de amamentação com a ideia de que continuaríamos enquanto estivesse funcionando para todos nós. Se chegássemos a um ponto em que eu não pudesse mais fazer isso, Por qualquer motivo, iríamos parar e mudar para a fórmula, sem perguntas sobre isso. Apesar de apresentar a garrafa a ele cedo, cerca de 4 meses de idade, ele de repente não queria ter nada a ver com nada que não fosse eu. No começo, eu ignorei; ambas as irmãs mais velhas preferiam amamentar a mamadeira, mas acabariam cedendo, então eu não estava muito preocupado. Só depois de sair uma tarde para fazer alguns recados e chegar em casa com um bebê histérico e um marido perturbado que havia tentado desesperadamente fazer com que ele pegasse uma mamadeira de leite bombeado sem sucesso, que percebi que não estava mais tomando as decisões sobre nosso relacionamento de enfermagem; nosso filhinho queria sua mamãe e ponto final.

A onda de sentimentos negativos durante a amamentação p Talvez fosse a perda de controle ou talvez fosse a constante, errático, mudança imprevisível nos hormônios que todas as mães que amamentam e mães no pós-parto mas daquele momento em diante, toda vez que eu me sentei para amamentar meu filhinho faminto, Fui atingido por uma onda de negatividade implacável. Assim que ele travasse, meu corpo inteiro ficaria vermelho, minha freqüência cardíaca aumentaria, minha mente inundaria com tudo, de irritabilidade (sério? Você só comeu) a tristeza (algum dia terei meu corpo de volta?) até a raiva certa (sai de cima de mim, sai de cima de mim agora!), e eu tive que lutar contra o desejo de quebrar sua trava, deite-o, e afaste-se dele. Depois de um ou dois minutos, muitas respirações profundas, e me forçando a me concentrar em algo, nada, além da enfermagem, os sentimentos negativos iriam diminuir e eu fiquei questionando minha sanidade e me perguntando o que diabos havia de errado comigo.

Ficar em silêncio p Eu não contei a ninguém sobre os sentimentos negativos que estava tendo em relação à enfermagem, com medo de que, se eu dissesse as palavras em voz alta, estaria admitindo a derrota e vivendo de acordo com meus medos de ser uma mãe horrível.

O colapso p Eventualmente, depois de um dia particularmente longo e desafiador sendo mãe de duas meninas grandes e um bebê de 7 meses passando por nosso maior surto de crescimento até agora, Eu comecei a chorar por meu marido enquanto meu bebê chorava e eu estava mais uma vez inundada de negatividade. _ Eu só preciso que ele saia de cima de mim! _ Gritei. _ Eu não posso mais fazer isso. Desisto. Estou sendo sufocada ... só preciso de um pouco de espaço! _ Solucei. Meu marido pegou o bebê com rapidez e calma, levou-o para cima e embalou-o enquanto eu me sentava no sofá, totalmente desgostoso comigo mesmo e minha reação exagerada.

Descobrindo D-MER p Depois de alguns minutos sentados em nosso silêncio, sala de estar mal iluminada, Senti minha sanidade voltar e uma necessidade repentina de entender o que estava acontecendo comigo e por que estava sentindo o que estava sentindo. Eu digitei as palavras "irritabilidade durante a amamentação" no Google e fiquei sobrecarregada com informações que detalhavam exatamente o que eu estava experimentando e o científico, raciocínio hormonal por trás disso. Refluxo de ejeção de leite disfórico, ou D-MER, é definido como "uma condição que afeta mulheres lactantes que é caracterizada por uma disforia abrupta, ou emoções negativas, que ocorrem pouco antes da liberação do leite e continuam não mais do que alguns minutos. '[fonte:d-mer.org]

Gerenciando D-MER p Armado com este novo conhecimento encontrado, De repente, me senti mais no controle e fortalecido, sabendo que não estava sozinho nesses sentimentos e que eram simples, medidas contrárias que eu poderia tomar para superar, ou pelo menos gerenciar, meu D-MER. Respire fundo através dos sentimentos negativos, focando e conversando com meus filhos mais velhos, encontrar um artigo interessante para ler antes de me sentar para amamentar, e cantar baixinho para o meu doce bebezinho, tudo me ajudou a ignorar a queda breve e avassaladora de dopamina que, Por qualquer motivo, estava me afetando tão fortemente desta vez.

p Tenho orgulho de dizer que fui capaz de amamentar meu filho até depois de celebrarmos seu primeiro aniversário, quando estávamos mutuamente prontos para terminar nossa jornada juntos. Tornar-se mãe é lindo, experiência incrível, seja a primeira vez ou a décima, mas, hormonalmente, nossos corpos estão em uma montanha-russa de altos e baixos; não tenha medo de falar, peça por ajuda, chorar, ir correr, assista a um show compulsivo, faça o que for preciso para cuidar de si mesmo. Depois de tudo que colocamos nossos corpos, nós merecemos.

Nossa próxima recomendação:Não há problema em não gostar da amamentação