D-MER Quase Estragou Minha Experiência de Amamentação

Foi uma sensação que veio do nada. Aqui estava eu, mãe de 3, quatro meses na minha terceira jornada de amamentação com o caçula, comprometida e determinada a amamentá-lo pelo menos um ano, quando de repente não aguentava a ideia de amamentá-lo mais uma vez.

Meu filho era um campeão na mamada desde o começo; sua primeira pega foi perfeição, nossa sessão de estreia durou quase 45 minutos, uma anomalia que a maioria das enfermeiras do hospital nunca tinha testemunhado. Voltamos do hospital e ele continuou sendo um bebê ávido e disposto a amamentar, feliz e contente em ficar no meu peito a maior parte dos primeiros meses de vida.

A Mudança

Assim que começamos a nos assentar no nosso novo normal como família de cinco, meus sentimentos em relação à amamentação começaram a mudar. Ele era, afinal, meu terceiro bebê e entrei na nossa jornada com a ideia de que continuaríamos enquanto funcionasse para todos nós. Se chegássemos num ponto onde eu não aguentasse mais, por qualquer razão, pararíamos e mudaríamos para fórmula, sem perguntas. Apesar de introduzir a mamadeira cedo, por volta de 4 meses, ele de repente não quis nada que não fosse eu. No começo ignorei; ambas as irmãs mais velhas preferiram amamentar a mamadeira mas acabavam cedendo, então não estava excessivamente preocupada. Não foi até eu sair uma tarde para resolver umas coisas e voltar para um bebê histérico e um marido desesperado que tentou desesperadamente fazer ele pegar mamadeira de leite ordenhado sem sucesso, que percebi que eu não estava mais tomando as decisões sobre nossa relação de amamentação; nosso pequeno queria a mamãe e pronto.

A onda de sentimentos negativos durante a amamentação

Talvez fosse a perda de controle ou talvez a mudança constante, errática, imprevisível de hormônios que todas as mães que amamentam e estão no pós-parto experimentam, mas desde aquele momento, toda vez que me sentava para amamentar meu pequeno faminto, era atingida por uma onda de negatividade implacável. Assim que ele pegava, meu corpo inteiro ficava vermelho, minha frequência cardíaca aumentava, minha mente inundava com tudo desde irritabilidade (Sério? Você acabou de comer) a tristeza (Vou ter meu corpo de volta?) a raiva pura (Sai de mim, sai de mim agora!), e tinha que lutar contra o impulso de quebrar a pega, deitá-lo, e me afastar dele. Depois de um ou dois minutos, muitas respirações fundas, e me forçando a focar em qualquer coisa, exceto amamentar, os sentimentos negativos diminuíam e eu ficava questionando minha sanidade e me perguntando o que diabos tinha de errado comigo.

Ficando em silêncio

Não contei a ninguém sobre os sentimentos negativos que tinha em relação à amamentação, com medo que se dissesse as palavras em voz alta estaria admitindo derrota e vivendo meus medos de ser uma mãe horrível.

O colapso

Eventualmente, depois de um dia particularmente longo e desafiador sendo mãe de duas meninas grandes e um bebê de 7 meses passando pelo nosso estirão de crescimento mais difícil até então, desabei em lágrimas para meu marido enquanto meu bebê gritando pegava o peito e eu era mais uma vez inundada de negatividade. 'Só preciso que ele saia de cima de mim!' Gritei. 'Não aguento mais. Desisto. Estou sendo sufocada… só preciso de espaço!' Solucei. Meu marido calmamente e rapidamente pegou o bebê e subiu balançando ele enquanto eu sentava no sofá, totalmente enojada comigo mesma e minha reação exagerada.

Descobrindo D-MER

Depois de alguns minutos sentada na nossa sala silenciosa e penumbra, senti minha sanidade voltar e uma necessidade súbita de entender o que estava acontecendo comigo e por que sentia o que sentia. Digitei 'irritabilidade durante amamentação' no Google e fiquei sobrecarregada com informações detalhando exatamente o que eu estava experimentando e o raciocínio científico e hormonal por trás disso. Reflexo Disforico de Ejeção de Leite, ou D-MER, é definido como 'uma condição afetando mulheres lactantes caracterizada por disforia abrupta, ou emoções negativas, que ocorrem logo antes da liberação do leite e durando não mais que alguns minutos.' [fonte: d-mer.org]

Gerenciando D-MER

Munida desse conhecimento recém-descoberto, de repente me senti mais no controle e empoderada sabendo que não estava sozinha nesses sentimentos e que havia medidas simples de contra-ataque que eu podia tomar para superar, ou pelo menos gerenciar, meu D-MER. Respiração funda através dos sentimentos negativos, focar e conversar com minhas filhas mais velhas, achar um artigo interessante para ler antes de sentar para amamentar, e cantar suavemente para meu doce bebê me ajudaram a ignorar a breve e avassaladora queda de dopamina que, por qualquer razão, estava me afetando tão fortemente desta vez.

Tenho orgulho de dizer que consegui amamentar meu filho até depois de comemorarmos seu primeiro aniversário quando estávamos mutuamente prontos para terminar nossa jornada juntos. Ser mãe é uma experiência linda e incrível seja sua primeira ou décima vez, mas hormonalmente nossos corpos estão numa montanha-russa de altos e baixos; não tenha medo de falar, pedir ajuda, chorar, correr, maratonar uma série, faça o que precisar para cuidar de si mesma. Afinal do que passamos com nossos corpos, merecemos.

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