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Encontrando cuidados de saúde mental de baixo custo

O que você deve fazer se estiver sob muito estresse ou lidando com um problema de saúde mental e não tiver dinheiro para o tratamento?

Você não está sozinho se está preocupado em pagar por cuidados de saúde mental. Muitas pessoas precisam de ajuda e se preocupam porque não podem pagar. Mesmo que o seguro saúde cubra problemas de saúde mental, ainda pode ser um desafio. Algumas seguradoras não cobrem muito os serviços de saúde mental, e muitas vezes têm co-pagamentos e franquias caras.

Ainda, é possível encontrar assistência ou apoio de saúde mental a preços acessíveis - às vezes até grátis.

Aconselhamento gratuito ou de baixo custo

Quando se trata de encontrar um conselheiro, começar na escola. Conselheiros e psicólogos escolares podem fornecer um bom ouvido para ouvir - de graça! Eles podem ajudá-lo a avaliar a situação com a qual você está lidando e, se necessário, encaminhá-lo para mais suporte em seu condado ou comunidade.

Se o seu conselheiro escolar não puder ajudar, você precisará pesquisar um pouco mais para descobrir como conseguir ajuda. Algumas das possibilidades de cuidados de saúde mental gratuitos ou de baixo custo para explorar incluem:

• Centros e clínicas locais de saúde mental. Esses grupos são financiados pelos governos federal e estadual, portanto, cobram menos do que você pagaria a um terapeuta particular. Pesquise online por "serviços de saúde mental" e o nome do condado ou cidade onde você mora. Ou, acesse o site da National Association of Free &Charitable Clinics. A Administração de Recursos e Serviços de Saúde do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA também fornece uma lista de clínicas financiadas pelo governo federal por estado.
  ( Observação: Ao clicar em qualquer um desses links, você sairá do site TeensHealth.)
  
  Uma coisa a ter em mente:nem toda clínica de saúde mental atenderá às suas necessidades. Alguns podem não funcionar com pessoas da sua idade (por exemplo, uma clínica pode se especializar em veteranos ou crianças com deficiências de desenvolvimento). Ainda vale a pena ligar, no entanto. Mesmo que uma clínica não possa ajudá-lo, as pessoas que trabalham lá podem recomendar alguém que o faça.
• Hospitais. Ligue para os hospitais locais e pergunte que tipos de serviços de saúde mental eles oferecem - e a que preço. Hospitais de ensino, onde os médicos são treinados, frequentemente fornecem serviços de baixo ou nenhum custo.
• Faculdades e universidades. Se uma faculdade em sua área oferece pós-graduação em psicologia ou serviço social, os alunos podem administrar clínicas gratuitas ou de baixo custo como parte de seu treinamento.
• Serviços de saúde no campus. Se você está na faculdade ou prestes a começar, descubra que tipo de aconselhamento e terapia sua escola oferece e a que custo. Pergunte se eles oferecem ajuda financeira para os alunos.
• Programas de Assistência ao Funcionário (EAPs). Esses programas gratuitos fornecem terapeutas profissionais para avaliar as pessoas quanto às condições de saúde mental e oferecer aconselhamento de curto prazo. Nem todos têm acesso a este benefício:os EAPs são executados em locais de trabalho, portanto, você (ou seus pais) precisam trabalhar para um empregador que ofereça esse tipo de programa.
• Terapeutas particulares. Peça recomendações a amigos e adultos de confiança, em seguida, ligue para saber se eles oferecem uma "escala móvel de taxas" (isso significa que cobram com base em quanto você pode pagar). Alguns psicólogos até oferecem certos serviços gratuitamente, se necessário. Para encontrar um terapeuta em sua área, verifique os sites da associação de saúde mental do seu estado ou da American Psychological Association (APA).
  ( Observação: Ao clicar em qualquer um desses links, você sairá do site TeensHealth.)
  
  Para se qualificar para serviços de baixo custo, você pode precisar provar necessidade financeira. Se você ainda mora em casa, isso pode significar envolver os pais ou responsáveis ​​no preenchimento da papelada. Mas seu terapeuta manterá tudo confidencial.

Se você tem menos de 26 anos, seus cuidados de saúde mental ainda devem ser cobertos pela apólice de seguro de seus pais. Vale a pena ligar para a seguradora para saber quais serviços a apólice cobre e quanto paga por esses serviços.

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Ajuda financeira

Programas como o Medicaid ou o Programa Estadual de Seguro Saúde Infantil (SCHIP) oferecem seguro médico gratuito ou com taxa reduzida para adolescentes que não estão cobertos. Para descobrir se você se qualifica para receber assistência de saúde mental por meio desses programas, ligue para o consultório médico ou hospital e peça para falar com um conselheiro financeiro. Seu conselheiro escolar também pode ajudá-lo a descobrir para que tipo de assistência médica pública você poderia se qualificar e orientá-lo durante o processo de inscrição.

Pessoas menores de 18 anos que moram em casa precisarão de um dos pais ou responsável para assinar a papelada para esses programas. Depois disso, no entanto, seu atendimento será confidencial. Um terapeuta não contará aos pais sobre o que você falou - a menos que ele pense que você pode prejudicar a si mesmo ou a outra pessoa.

Obtendo ajuda em uma crise

Se você está se sentindo suicida, muito desesperado ou deprimido, ou como se você pudesse prejudicar a si mesmo ou aos outros de alguma forma, ligue para uma linha direta de suicídio ou crise. Eles oferecem ajuda gratuita imediatamente.

• Linhas diretas de suicídio. Linhas confidenciais gratuitas como 1-800-SUICIDE ou 1-800-999-9999 funcionam 24 horas por dia, 7 dias por semana por profissionais treinados que podem ajudá-lo sem nunca saber seu nome ou ver seu rosto. Muitas vezes, eles podem encaminhá-lo para um profissional de saúde mental com o qual você pode fazer um acompanhamento na sua área.
• Linhas diretas de crise. Isso ajuda sobreviventes de estupro, violência, e outros traumas, Alguns também podem fornecer aconselhamento de curto prazo. Para encontrar um, faça uma pesquisa online por seu estado e "linha direta de crise".

Outras maneiras econômicas de ajudá-lo a lidar com situações de crise são:

• Salas de emergência. As salas de emergência são obrigadas a avaliar e cuidar de pessoas que têm emergências emocionais e físicas. Se você acha que pode machucar a si mesmo ou a outra pessoa, você também pode ligar para o 911.
• Centros de crise locais. Alguns estados têm centros de emergência para pessoas que lidam com problemas de saúde mental, Abuso, ou agressão sexual. Eles são um pouco como ERs para pessoas que estão passando por uma crise emocional.
  
  Cada condado e estado faz as coisas de maneira diferente. Alguns podem não ter centros de crise. Outros podem ter unidades móveis que vêm até você em caso de emergência. Alguns centros de crise operam em hospitais, outros são administrados por organizações sem fins lucrativos ou serviços municipais de saúde mental. Para ver se há um centro de crise perto de você, pesquise online por sua cidade, condado, ou estado e termos como "centro de crise, "" centro de aconselhamento para crises, "" serviços de emergência psiquiátrica, "ou" intervenção em crise ".

Se precisar de ajuda para encontrar qualquer tipo de serviço, entre em contato com a associação de saúde mental do seu estado ou com a APA para saber onde você pode obter terapia e tratamento perto de você. ( Observação: Ao clicar em qualquer um desses links, você sairá do site TeensHealth.)

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Prescrições

Pagar por receitas pode realmente drenar sua carteira. Aqui estão algumas maneiras de ser inteligente sobre o dinheiro que você gasta em medicamentos:

• Descubra se você pode tomar medicamentos genéricos ou sem marca. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico se existem versões sem receita dos mesmos tipos de medicamentos prescritos.
• Descubra mais sobre os programas de assistência à prescrição (também chamados de "programas de assistência ao paciente"). A Partnership for Prescription Association oferece prescrições gratuitas ou de baixo custo para pessoas que se qualificam com base na renda. ( Observação: Ao clicar neste link, você sairá do site TeensHealth.)
• Compare os preços nas farmácias locais. Ligue para cada um para perguntar quanto eles estão cobrando por suas receitas.
• Entre em contato com a empresa farmacêutica que fabrica o medicamento. Todas as grandes empresas farmacêuticas têm números de assistência para receitas médicas para os quais você pode ligar para obter ajuda.
• Cuidado com as amostras de receita gratuita (ou cupons e descontos). Eles parecem atraentes, mas costumam ser caros, medicamentos de marca. Tudo bem enquanto duram as amostras. Mas como os médicos não gostam de mudar um medicamento se ele estiver funcionando, você pode ficar preso pagando o preço total depois que as amostras acabarem.
  
  Antes de aceitar uma amostra grátis, converse com seu médico sobre se você pode pagar esse medicamento a longo prazo. Se for algo de que você só precisará enquanto durarem as amostras, aproveite o brinde!

Se você já está tomando medicação, há duas coisas a saber:

1. Nunca pare de tomar um medicamento prescrito ou reduza a dosagem porque você não tem dinheiro para cumprir a receita. Alguns medicamentos podem causar efeitos colaterais se forem ajustados ou interrompidos sem o conselho de um médico.
2. Nunca use o medicamento de outra pessoa. Mesmo que a pessoa tenha o mesmo problema de saúde que você, medicamentos funcionam de maneira diferente para pessoas diferentes.

Se você não pode pagar para reabastecer uma receita, ligue para o médico prescritor. Digamos que você esteja tendo dificuldades para comprar seus remédios e precise de alguns conselhos. Não é incomum hoje em dia que as pessoas peçam esse tipo de ajuda, e os consultórios médicos geralmente sabem como obtê-lo ou colocá-lo em contato com alguém que pode.

Pais e outros adultos

Navegar no sistema de saúde pode ser confuso (mesmo para adultos). É por isso que é uma boa ideia ter um pai, relativo, doutor, conselheiro escolar, ou assistente social ajudam você a se conectar com um profissional de saúde mental.

Mas e se você quiser obter aconselhamento sem um pai (ou tutor) saber? Em muitos estados, adolescentes podem receber tratamento de saúde mental sem o consentimento dos pais. Quando você liga para uma clínica, hospital, ou terapeuta, pergunte sobre as regras do seu estado sobre o consentimento dos pais para serviços de saúde mental. E, quando você vê um conselheiro, saiba mais sobre as regras quando se trata de dar uma receita. Mesmo se você puder obter cuidados confidenciais, seus pais podem precisar dar o OK para preencher as prescrições.

Aconteça o que acontecer, não deixe que o dinheiro o impeça de obter ajuda. Existem opções de cuidados de saúde mental acessíveis - pode levar algum tempo e esforço para encontrá-las. Mas não desista. Os problemas de estresse e saúde mental geralmente não melhoram por conta própria.