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Encontrar Cuidados De Saúde Mental A Baixo Custo

O que fazer se está sob muito stress ou lida com problema de saúde mental e não tem dinheiro para tratamento?

Não está sozinho se preocupa com custos. Muitos precisam de ajuda e receiam não poder pagar. Mesmo que seguro cubra saúde mental, ainda pode ser difícil. Algumas seguradoras não cobrem bem serviços de saúde mental, e copagamentos e franquias costumam ser caros.

Ainda assim, é possível encontrar cuidados acessíveis — às vezes até grátis — ou apoio.

Aconselhamento Gratuito Ou De Baixo Custo

Ao procurar conselheiro, comece na escola. Conselheiros e psicólogos escolares oferecem boa escuta — grátis! Ajudam a avaliar a situação e, se necessário, encaminham para mais apoio no concelho ou comunidade.

Se conselheiro escolar não puder ajudar, precisará pesquisar mais. Algumas possibilidades gratuitas ou de baixo custo:

• Centros e clínicas locais de saúde mental. Financiados por governos federal e estadual, cobram menos que terapeuta privado. Pesquise online "serviços de saúde mental" + nome do condado/cidade. Ou site da National Association of Free &Charitable Clinics. Health Resources and Services Administration do Departamento de Saúde dos EUA também lista clínicas financiadas federalmente por estado. (Nota: Ao clicar, sai do site TeensHealth.)
  
  Lembre-se: nem toda clínica serve as suas necessidades. Algumas não trabalham com a sua idade (ex: especializadas em veteranos ou crianças com deficiências). Ainda vale ligar. Mesmo que não ajudem, quem lá trabalha pode recomendar quem pode.
• Hospitais. Ligue hospitais locais e pergunte que serviços de saúde mental oferecem — e preço. Hospitais de ensino, onde médicos são formados, costumam oferecer serviços gratuitos ou de baixo custo.
• Faculdades e universidades. Se faculdade na área oferece pós-graduação em psicologia ou serviço social, estudantes podem ter clínicas gratuitas/baixo custo como parte da formação.
• Serviços de saúde no campus. Se está na faculdade ou vai entrar, informe-se sobre aconselhamento e terapia oferecidos e custo. Pergunte se há assistência financeira para estudantes.
• Programas de Assistência ao Empregado (EAPs). Programas grátis com terapeutas profissionais para avaliar condições de saúde mental e oferecer aconselhamento curto. Nem todos têm acesso: EAPs são através do local de trabalho, então você (ou pais) precisa trabalhar para empregador que ofereça.
• Terapeutas privados. Peça recomendações a amigos/adultos de confiança, depois ligue a ver se oferecem "escala de taxas ajustável" (cobram consoante o que pode pagar). Alguns psicólogos oferecem certos serviços grátis se necessário. Para encontrar terapeuta na área, veja sites da associação de saúde mental do estado ou American Psychological Association (APA). (Nota: Ao clicar, sai do TeensHealth.)
  
  Para qualificar para serviços baratos, pode ter de provar necessidade financeira. Se vive em casa, pode envolver pais/tutores no preenchimento. Mas terapeuta mantém tudo confidencial.

Se tem menos de 26, cuidados de saúde mental ainda devem ser cobertos pelo seguro dos pais. Vale ligar à seguradora para saber que serviços a apólice cobre e quanto paga.

Ajuda Financeira

Programas como Medicaid ou SCHIP (State Children's Health Insurance Program) oferecem seguro médico grátis ou taxas reduzidas a adolescentes não cobertos. Para saber se qualifica para assistência de saúde mental, ligue ao consultório do médico ou hospital e peça conselheiro financeiro. Conselheiro escolar também pode ajudar a perceber que assistência pública pode qualificar e guiar no processo.

Menores de 18 a viver em casa precisam pai/tutor para assinar papéis. Depois, cuidados são confidenciais. Terapeuta não conta aos pais o que falou — a menos que ache que pode magoar-se ou a outrem.

Obter Ajuda Numa Crise

Se se sente suicida, muito desesperado/deprimido, ou que pode magoar-se ou a outros, ligue para linha de crise/suicídio. Oferecem ajuda grátis imediata.

• Linhas de suicídio. Linhas gratuitas confidenciais como 1-800-SUICIDE ou 1-800-999-9999 com profissionais 24/7 que ajudam sem saber nome ou ver cara. Podem dar referência a profissional na sua área.
• Linhas de crise. Ajudam sobreviventes de violação, violência, traumas. Alguns oferecem aconselhamento curto. Pesquise online seu estado + "crisis hotline".

Outras formas económicas para lidar com crises:

• Urgências. Obrigadas a avaliar e cuidar de emergências emocionais e físicas. Se pensa magoar-se ou a outrem, pode ligar 112 (Europa) / 911 (EUA).
• Centros de crise locais. Alguns estados têm centros walk-in para problemas de saúde mental, abuso, agressão sexual. São como urgências para crise emocional.
  
  Cada condado/estado faz diferente. Alguns não têm centros. Outros têm unidades móveis. Uns em hospitais, outros ONGs ou serviços de saúde mental do condado. Para ver se há perto, pesquise cidade/condado/estado + "centro de crise", "aconselhamento de crise", "serviços psiquiátricos de emergência", "intervenção de crise".

Se precisa ajuda a encontrar serviços, contacte associação de saúde mental do estado ou APA para saber onde obter terapia/tratamento perto. (Nota: Ao clicar, sai do TeensHealth.)

Receitas

Pagar receitas pode esvaziar carteira. Formas de ser esperto com dinheiro em medicamentos:

• Descubra se pode tomar genéricos ou não-marca. Pergunte ao médico/farmacêutico se há versões sem receita dos mesmos medicamentos.
• Informe-se sobre programas de assistência a receitas (patient assistance programs). Partnership for Prescription Association dá receitas grátis/baixo custo a quem qualifica por rendimento. (Nota: Ao clicar, sai do TeensHealth.)
• Compare preços em farmácias locais. Ligue a cada uma para saber preço das suas receitas.
• Contacte a farmacêutica que faz o medicamento. Grandes empresas têm números de assistência para receitas.
• Cuidado com amostras grátis (ou cupões/descontos). Parecem apelativas, mas costumam ser para medicamentos caros de marca. Enquanto duram, tudo bem. Mas como médicos não gostam de mudar medicação se funciona, pode ficar a pagar preço cheio após acabarem.
  
  Antes de aceitar amostra, fale com médico se pode pagar a longo prazo. Se só precisa enquanto duram amostras, aproveite!

Se já toma medicação, duas coisas a saber:

1. Nunca pare medicamento receitado ou reduza dose porque não pode pagar. Alguns causam efeitos se ajustados/parados sem conselho médico.
2. Nunca use medicamento de outra pessoa. Mesmo com mesma condição, medicamentos funcionam diferente em cada pessoa.

Se não pode pagar renovação, ligue ao médico receitador. Diga que está com dificuldade e precisa conselho. Não é invulgar hoje pedir este ajuda, e consultórios sabem como obter ou encaminhar.

Pais E Outros Adultos

Navegar no sistema de saúde é confuso (até para adultos). Por isso, boa ideia ter pai, familiar, médico, conselheiro escolar ou assistente social a ajudar a conectar com profissional de saúde mental.

Mas e se quiser aconselhamento sem pai/tutor saber? Em muitos estados, adolescentes podem receber tratamento de saúde mental sem consentimento parental. Ao ligar para clínica, hospital ou terapeuta, pergunte sobre regras do estado para consentimento parental em saúde mental. E, ao ver conselheiro, informe-se sobre regras para receitas. Mesmo com cuidados confidenciais, pais podem ter de autorizar receitas.

O que acontecer, não deixe dinheiro impedir de obter ajuda. Opções acessíveis existem — pode levar tempo e esforço encontrá-las. Mas não desista. Stress e problemas de saúde mental não costumam melhorar sozinhos.