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Como Usar o Método de Desfralde em 3 Dias

Todo pai quer passar a fase das fraldas o mais rápido humanamente possível. Felizmente, a transição para o vaso não precisa ser um processo prolongado, graças a um método conhecido como desfralde em três dias. "O treinamento do vaso leva um fim de semana. Você só precisa escolher o fim de semana certo", diz Ari Brown, M.D., conselheira da Parents e coautora de Baby 411: Clear Answers &Smart Advice For Your Baby's First Year.

De fato, antigamente, os pais treinavam as crianças ao longo de semanas ou meses, incentivando-as ao uso do vaso com tabelas de adesivos e doces enquanto permitiam fraldas puxáveis. "No entanto, pode ficar confuso para as crianças alternar entre um e outro, e prefiro um método onde você começa como pretende continuar", diz Michelle Swaney, CEO da The Potty School, empresa de consultoria em desfralde. "Se o objetivo é fazer xixi e cocô no vaso, por que não começar fazendo isso o mais cedo possível?"

Defensores do método de três dias dizem que é mais viável para as crianças do que abordagens graduais, que podem confundi-las, e que o curso intensivo ajuda as crianças a entender melhor como é a sensação de ter que ir. Continue lendo para aprender como desfraldar em três dias, com dicas para fazer o método funcionar para sua família.

Seu Filho Está Pronto para o Desfralde?

Vana Melkonian, M.D., pediatra em Weston, Massachusetts, recomenda começar o desfralde a partir dos 18 a 21 meses se a criança demonstrar prontidão, enquanto alguns especialistas dizem que o ponto ideal é entre 30 e 33 meses. Todos concordam que depois dos 36 meses fica mais difícil (crianças de 3 anos são conhecidas pela teimosia intensa!)

Como saber se seu pequeno está pronto para largar as fraldas? Fique atento aos seguintes sinais.

• Consciência corporal. Sua criança sente a vontade de evacuar e frequentemente se esconde atrás do sofá ou espera ficar sozinha para fazer suas necessidades.
• Desejo de limpeza. Sua criança não gosta de ficar em fralda molhada ou suja, e pode avisar quando precisa de troca.
• Domínio muscular. Consegue caminhar até o banheiro independentemente, puxar as calças para baixo e sentar no penico sem ajuda.
• Desenvolvimento de rotina. Especialistas concordam que crianças estão prontas quando molham ou sujam a fralda aproximadamente nos mesmos horários todos os dias.
• Curiosidade sobre o penico. Outro indicador é curiosidade sobre o que acontece no penico, que pode se manifestar como interesse agudo nos seus hábitos de banheiro.

Uma vez que sua criança mostre esses sinais, você pode começar o método de três dias, diz a Dra. Brown.

Desfralde em 3 Dias: Como Funciona

Os pais podem escolher quaisquer três dias para este método. No entanto, como requer muito tempo e esforço, mães e pais geralmente preferem fazer no fim de semana. (Pontos extras se for um feriado prolongado de três dias!)

Prepare-se para passar a maior parte do tempo em casa focado na criança. "Você tem que prestar atenção constante a eles para aprender os sinais de que estão prestes a ir", diz Brandi Brucks, consultora de desfralde em casa e autora de Potty Training in 3 Days: The Step-by-Step Plan for a Clean Break From Dirty Diapers.

Siga este guia passo a passo para desfraldar seu menino ou menina em três dias.

Passo 1: Preparando para o Desfralde

Para começar este chamado "boot camp de desfralde", tudo que você realmente precisa é fácil acesso ao vaso. Embora alguns métodos de três dias sugiram comprar um penico tamanho criança, Brucks aconselha contra isso, pois no final sua criança deve se acostumar a usar um vaso padrão. (Você pode usar um redutor de assento infantil no vaso da casa, porém.)

Brucks orienta os pais a começar a preparar a criança com duas semanas de antecedência, conversando frequentemente sobre a mudança que virá. "Crianças precisam de tempo para processar", diz ela. "Por isso, avisá-las com antecedência é muito mais eficaz do que apenas um dia dizer: 'Chega de fraldas, você vai no penico', que é demais de uma vez." Ela sugere usar este período de duas semanas para introduzir o vocabulário do penico — como o que significa estar molhado e seco, por exemplo — e como vocês vão se livrar da mesa de troca para que as trocas de fralda aconteçam no banheiro.

Passo 2: Largando as Fraldas

Deixe as fraldas de lado! Muitos pais e especialistas recomendam que a criança fique nua — ou pelo menos sem a parte de baixo — durante o método de três dias. Isso porque a cueca pode parecer similar à fralda, o que poderia levar a acidentes. Também é mais fácil colocar a criança no vaso IMEDIATAMENTE se ela já estiver nua da cintura para baixo.

Além disso, a nudez os força a prestar mais atenção ao corpo. "Crianças recebem feedback imediato de que estão urinando ou evacuando", diz a conselheira da Parents e pediatra de Atlanta Jennifer Shu, M.D., editora médica do site HealthyChildren.org da Academia Americana de Pediatria. "Se estiverem usando cueca, calças de treino ou fraldas puxáveis, a sensação de estar molhado ou sujo pode não ser tão perceptível."

Dito isso, alguns pais preferem usar calças com elástico na cintura, vestidos ou calças de treino (cuecas de algodão reutilizáveis, especialmente desenhadas com camadas extras de tecido entre as pernas). Decida qual opção funcionará melhor para sua criança.

Passo 3: Oferecendo Líquidos Extras

Dê à sua criança um pouco mais de líquidos que o normal, na forma de água, suco, picolés, melancia, etc. Elas terão que usar o banheiro com frequência, o que ajuda a praticar o desfralde.

Passo 4: Sentando no Vaso

Incentive sua criança a ouvir o corpo e sentar no vaso quando souber que xixi ou cocô está vindo, diz a Dra. Brown. Você provavelmente terá que observar sua criança para sinais de que precisa usar o banheiro. Estes podem ser sutis e variar dependendo se a criança precisa fazer xixi ou cocô, mas frequentemente incluem uma pausa na brincadeira, expressão de pânico ou vazia, sons (como grunhidos), ficar vermelha no rosto ou soltar gases. No entanto, cada criança é diferente, então observe de perto.

Passo 5: Visitando o Banheiro

Leve sua criança ao banheiro logo de manhã, antes e depois das sonecas, após as refeições e antes de dormir. Pergunte também regularmente se ela precisa fazer xixi ou cocô. Alguns pais gostam de colocar um timer e colocar a criança no penico a cada 20 ou 30 minutos. Brucks, no entanto, não recomenda isso. "Transições são difíceis para toddlers, e se a cada 30 minutos você os faz parar o que estão fazendo e levantar para usar o penico, eles terão crises", diz ela. Em vez disso, ela aconselha observar aqueles sinais tão importantes de que precisam ir.

Passo 6: Gerenciando Sonecas e Hora de Dormir

Você pode estar se perguntando como vai gerenciar a soneca e as noites. Brucks sugere usar fraldas puxáveis para dormir — mas com cueca por cima da fralda. "Você está ensinando eles a não irem na cueca, e frequentemente se eles veem a cueca, parece enganá-los para não irem", diz ela.

Brucks também diz que dentro de um mês do desfralde, muitas crianças começarão a ficar secas para sonecas e durante a noite, desde que os pais permaneçam vigilantes — colocando a fralda puxável pouco antes de dormir e removendo assim que acordam para que não a usem em vez do penico. Mas para algumas crianças, o treinamento noturno é um processo totalmente separado, e muitas não estão prontas para dormir sem proteção contra enurese até anos depois. (Na verdade, é normal crianças fazerem xixi na cama até os 7 anos.)

Passo 7: Esperando Acidentes

Infelizmente, em toda jornada de desfralde, um pouco de xixi deve cair: quase nenhuma criança passa por este processo sem pelo menos algumas calças molhadas. Mas, contraintuitivamente, durante os três dias iniciais, acidentes são uma coisa boa, pois são fundamentais para o processo de aprendizagem. "Você quer que sua criança tenha acidentes porque eles precisam saber como é essa sensação", diz Brucks, "e você precisa de acidentes para aprender aqueles sinais de que eles estão prestes a ir." Brucks enfatiza que você precisará se preparar para uma estrada potencialmente longa: "Eles ainda são toddlers — claro que vão ter acidentes", diz ela.

Determinando o Sucesso do Desfralde em 3 Dias

Se você espera que um fim de semana de prática de penico compre instantaneamente a você e sua criança um futuro livre de acidentes, pode querer ajustar suas expectativas. É provável, dizem especialistas e pais, que os três dias sejam apenas um começo forte para a jornada do penico da sua criança. Como medir o sucesso?

Se sua criança ainda deixa poças no chão ao final do período de três dias, ou se ela não se importa de ter vários acidentes nas calças de treino, ela não está pronta para o desfralde. Volte às fraldas e tente novamente outro fim de semana, recomenda a Dra. Brown.

Se ela usar calças de treino no fim de semana e se arrepender de ter um ou dois acidentes, missão cumprida! Sua criança pode usar calças de treino todos os dias e evoluir para cueca de criança grande quando usar o penico regularmente.

É útil saber que, por toda a alegria de zerar o orçamento de fraldas, pode ser difícil ver sua criança se transformar de bebê em criança grande — e que uma pontada de luto é uma reação comum, embora inesperada, ao processo de desfralde. Mas também oferece a chance de se orgulhar da adaptabilidade do seu filho, diz Amy Palanjian, mãe de três em Pella, Iowa, fundadora do YummyToddlerFood.com.

"É incrível perceber o quão capazes nossos filhos são", explica ela. "Conforme você os ajuda a desfraldar, você os vê conectar os pontos e começar a entender que eles realmente podem fazer essa coisa nova e muito estranha. É tão legal ver seu filho se tornar mais independente em tempo real."