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Lidando com a mudança de emoções para parceiros

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p Ter um bebê - especialmente o primeiro - pode mudar sua vida drasticamente.

p E embora muitas pessoas se concentrem na mãe, pais e parceiros têm que lidar com uma nova gama de desafios, também.

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p Alguns desses desafios estão relacionados a emoções que podem ser desconhecidas, ou pode deixá-lo desconfortável como parceiro. Não se preocupe muito. Todos os pensamentos a seguir são comuns, e você pode obter suporte se precisar trabalhar com eles:

• Meu parceiro está tão envolvido com o bebê que não há tempo para nós.
• Nenhum dos meus amigos são pais, então eles não entendem o que estou passando.
• Estou nervosa em cuidar do bebê. E se eu a largar? Meu parceiro fica muito mais à vontade para mudar, tomando banho, manuseio, e brincando com nosso bebê do que eu.
• Como poderei proteger e sustentar minha nova família?
• Agora que tenho uma família, estou muito mais ciente de minha própria mortalidade. Eu nunca havia considerado seguro de vida antes.
• Tenho medo de ser substituída pelo bebê. Minha parceira ama muito o bebê e só parece me deixar envolver quando ela diz que está tudo bem.
• Este é um papel totalmente novo para mim. Não tenho certeza se gosto de fazer mais tarefas domésticas. Quero meu parceiro e minha antiga vida de volta.
• Estou tão cansado. Uma boa noite de sono é tudo que eu quero agora.
• Como alguém como eu pode ser um bom pai? Eu não sei o que estou fazendo!

p É normal se sentir inseguro agora, e lidar com as emoções pode ser um desafio. Procure ajuda em sua comunidade, família ou online. Experimente passar um tempo com outros pais ou parceiros, e agende um horário especial apenas para você e seu bebê.

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p Recursos e links:
Recursos Paternos do Conselho para Famílias de BC
Ciclo de vida familiar da HealthLink BC - Paternidade:De bebês a adolescentes
Agência de Saúde Pública do Canadá:Anexo